Hei,

Jeg har operert begge knær for menisk-skader, laterale menisk i begge. Legene gikk da inn og fjernet deler av menisken. Jeg opererte først venstre kne, etter å ha ventet i et år på operasjon. Det tok omtrent 2 år før dette ble bra, og da røk høyre kne. Jeg er enda ikke helt bra i høyre kneet og jeg merker dette når jeg løper mye. Ellers er det bra. Ved mye løping får jeg vondt på utsiden av kneet, og jeg har tenkt tanken på løperkne. Det jeg har lagt merke til er at jeg sliter med bevegelsesbanen i høyrefoten. Jeg føler jeg lander skjevt med den foten når jeg løper, og merker blant annet at jeg ikke får til skikkelig fraspark ved vanlig svømming, ettersom foten ikke "går" i den vinkelen.

Jeg lurer på om plagene henger sammen med menisken eller om det er løperkne som er mest sannsynlig. Er 3 år siden operasjonen i høyre fot. Hva kan jeg eventuelt gjøre videre?

bump* 

Hvordan gikk det med dette? Jeg har liknende problemer selv. Kanskje sende meg en PM?

syns en avstemming er på plass for å finne ut det tåpeligste

Syns tipset om å kjøre rygghev med krum rygg er morsom jeg.

Kan jeg få anbefale en IBM modell 650?

Synes det hele høres ganske tullete ut, har spilt fotball hele livet og må si jeg ble sjokkert da jeg så avgjørelsen. her tror jeg rett og slett bare at reglene må bli klarere

Riinoo vet bare ikke helt hva hun snakker om. Lavkarb vil jo føre til mindre glykogen og vann i kroppen og deretter større vekttap den første uka. Det har ingenting med økt forbrenning å gjøre

Ja riktig, for fysiologisk glykogen er vel bundet til 2 gram vann for hvert gram glykogen. Så det viker jo logisk. Men hvordan påvirkning på kroppen har ketosen som inntrår på en slik diett?

Er det slik at pga av enzymene så blir fettet brutt ned til ketoner som krever like mye energi som karbs for å forbrenne?

"Atkins' diett fører trolig ikke til at kalorier forsvinner av seg selv. Den fører heller ikke til at flere kalorier forbrennes. Den skyldes ikke fråtsing i fett. Hemmeligheten ligger trolig i proteinene" (fra artikkelen under)

I følge den artikkelen (om atkins-diett, som er lavkarb) http://www.nrk.no/programmer/tv/schrodingers_katt/3691870.html så virket det som at de konkluderte med at det var underskuddet av kcal som gjorde at de gikk ned i vekt. og dette underskuddet kom pga av de spiste mer proteiner som ga en bedre metthetsfølelse. Noe som gjorde at de spiste mindre.

Så hvordan funker denne dobbeleffekten du snakker om, fysiologisk. Skjønte ikke helt hva du mente? Takker for engasjemang og svar!

Se ut som du har misset noe veldig grunnleggende

1g karb = 4kcal
1g protein = 4kcal
1g fett= 9kcal

Karbohydrater, proteiner og fett er næringsstoffer som utgjør kcal

Er klar over det, men for å sparke i gang sitronsyresyklusen må man jo ha glukose, som er nedbrutt karbohydrat

Det er ikke antall karbs som bestemmer om man øker eller minker i vekt, men kcal inn og ut. Trenger du 2500 kcal til dagen, inntar man heller 2000 kcal til dagen. Da går man ned i vekt. Det at man dropper karbs, kan være psykisk og mentalt vanskelig og påtrengende.

Ja, det er av samme formening som jeg har, men da er jo dietten feil?  Altså, da vil det si at det eneste dietten gjør er å lure folk til spise mindre kcal

http://www.iform.no/pub/art.php?id=171

Leste nettopp denne artikkelen, og det virker jo logisk at det er proteinene som demper apetitten og at de spiser mindre kcal, en de før gjorde. Men ville det ikke da vært like bra å ligge på et lite kcal-underskudd og spise mye proteiner? Skjønner ikke at det skal være karbsen som gjør at man går ned i vekt

Hei, har to kompiser som går på en såkalt low karb diett. De kan spise max 15 gram karbs om dagen, men så mye de vil av fett og kcal. Lurer på om det er noen her som har prøvd denne dietten eller har noen tanker rundt den. Ser jo på de at de er slitne og frustrert over all maten de ikke kan spise.

Her er noen tanker jeg og ei vennine har gjort oss rundt tankene om alt for lite karbs.
Vi ser for oss at sitronsyresyklusen ikke går som vanlig, fordi kroppen desperat produserer glukose til hjernen(som trenger et hviss antall gram glukose hver dag), og at all oxaloacetaten blir da brukt til glukoneogenese(syntese av glukose) istedenfor i sitronsyresyklusen, noe som fører til at det ikke brukes acetyl CoA til sitronsyresyklusen, så da må det gå til ketonlegemer. Noe som gjør at man ikke får maks ATP-utbytte.

Men dette er bare noe vi lurte på, noen som har noen innspill å komme med? Ser liksom ikke helt at om man kutter karbs så kan man spise så mye kcal og fett som man bare vil også gå ned i fett osv osv.

http://myrevolution.no/forum/threads/970-Studie-Soyaprotein-gj%C3%B8r-menn-til-kvinner!?p=59713&highlight=#post59713 om soya

Jeg har fått begge knærne operert, det var ytre (laterale) menisk begge ganger. Er ikke bra i den ene foten, mens den andre er nylig operert, men føles bra ut. Legen sa til meg at om det er indre(mediale) menisk så er du nesten ikke borte fra idrett osv, fort tilbake, men at laterale-menisk-skader kan verre litt være, dvs. ta litt lengre tid, opptil 3 mnd. Men lykke til