 Visning av honnørposter for CelvinX
|
|
Sider: 12 3
|
|
1
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: helgekriger's loggbok
|
04. august 2009, 21:26
|
Kjære "Helgekriger"
Et vennlig råd på din vei til toppen....kanskje du bør tenke litt gjennom måten du presenterer deg og dine ferdigheter på her inne på TF. TF er full av sunne idrettssjeler med masser av sunn fornuft og en fellesfaktor for mange av disse er at de reagerer på "trash-talk" og en någet umoden måte å fremstille seg selv på.
Du jobber, vet jeg, som vekter og du er sikkert flink i jobben din. Pensjonistene stjeler som aldri før og ungdomsskoleelevene henger rundt på ditt "area of responsibility". Klart det blir mange tøffe tak  , men poenget mitt er at du kanskje bør fremstille deg selv i en litt annen innpakning enn det du har gjort til nå. Da vil du kunne oppleve å få positive og "matnyttige" innlegg på loggen din, ikke bare shait.. 
Jeg vet at it takes two to tango.....og du har nok tatt på deg for store dansesko
Gleder meg til å følge med videre på loggen din og veien mot 70 i benk... |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 23. februar 2011, 05:54
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: GarasjeGym 2010
|
27. mars 2010, 09:01
|
Da er første uka av Dietmar programmet unnagjort. Har vært særdeles lite trening etter nyttår, hatt betennelse i skuldre og enden på visa ble betennelse i begge skuldrene og nakken.
Det at jeg ikke har trent tror jeg bare bidro til betennelsen så nå er det ny strategi...ondt skal ondt fordrive 
Styrken merker jeg har dratt på ferie, men marken var ikke så værst.....det kommer nok raskt tilbake med strukturert trening.
MÃ¥lcellene er ca. som sist: 600 kg i de 3 store
Knebøy: 200 kg Benkpress: 170 kg Markløft: 230 kg
Litt skeptisk til å trene tung bøy...hjulbeint nok fra før... 
I`m back....svakere, men høy og mørk! 
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 27. mars 2010, 19:14
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: GarasjeGym 2010
|
27. mars 2010, 09:01
|
Da er første uka av Dietmar programmet unnagjort. Har vært særdeles lite trening etter nyttår, hatt betennelse i skuldre og enden på visa ble betennelse i begge skuldrene og nakken.
Det at jeg ikke har trent tror jeg bare bidro til betennelsen så nå er det ny strategi...ondt skal ondt fordrive
Styrken merker jeg har dratt på ferie, men marken var ikke så værst.....det kommer nok raskt tilbake med strukturert trening.
MÃ¥lcellene er ca. som sist: 600 kg i de 3 store
Knebøy: 200 kg Benkpress: 170 kg Markløft: 230 kg
Litt skeptisk til å trene tung bøy...hjulbeint nok fra før...
I`m back....svakere, men høy og mørk!
|
| Honnør gitt av : PG, 27. mars 2010, 09:15
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Dietmar II GarasjeGym
|
17. desember 2009, 13:54
|
Veslejenta er 2 år idag...feires med ei økt 
Situps
3x25
Smalbenk m/stopp
60x6
90x5
110x4
125x3
130x3
135x2
140x2
Milpress
60x8
60x8
60x8
franskpress
45x10
45x10
45x10
Knebøy
60x10
100x10
100x10
100x10
Prøvde litt lett milpress idag og skulderen fungerte greit, kjenner litt smerte på baksiden enda...
Kjørte lett bøy idag og var HELT ferdig etterpå...på tide med litt kardio snart!  |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 17. desember 2009, 21:15
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Dietmar II GarasjeGym
|
09. desember 2009, 16:36
|
Fikk med meg småfeber og snue etter stavangerturen jeg også.. Må være en mutasjon de har der nede som jeg ikke har rukket å få før i høst.. Ellers så er det 7 runden/mutasjonen med Swineflue jeg har fått til nå i høst..
Det er nok D1A1 mutasjonen...Deep Atlantic Flue, borret opp fra dypet på borreriggene og brakt i land med Sea-king`n! Serious shiiiit.. |
| Honnør gitt av : PG, 09. desember 2009, 16:38
|
|
|
6
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: Hva gjør dere i pausen?
|
17. november 2009, 19:23
|
Jeg kjefter & krangler med "spotter`n", Skybert, som er altfor passiv i oppgaven under tunge løft! 
.....å trene alene kan gå på den mentale helsa løs!  
|
| Honnør gitt av : Dj Bear, 18. november 2009, 20:45
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
|
25. oktober 2009, 14:49
|
Øyner jeg en ufrivillig deloading på deg om dagen....loggen din er som en kirkegård.
Du blir ikke sterk av å bære møbler, Egil!!
R.I.P Skjeggemannen |
| Honnør gitt av : PG, 25. oktober 2009, 16:28
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Dietmar II Garasje Gym
|
19. oktober 2009, 16:24
|
Dietmar II uke 4 økt 2 & 3 lite logging pga nema nett, logger fra jobb 
Økt 2 torsdag
etter dietmar direktiver...har ikke programmet her akkurat nå
Økt 3
Situps
3x30
Benkpress m/stopp
60x8
100x5
120x4
135x3
u/stopp
150x2
160x1......... 
Hantelroing
42x8
42x8
42x8
Hammercurl
20x10
20x10
20x10
Fornøyd med benk....160 gikk greit..begynner å ligne noe nå
Tung bøy og mark imorra
|
| Honnør gitt av : PG, 19. oktober 2009, 16:40
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Dietmar II Garasje Gym
|
11. oktober 2009, 15:17
|
Dietmar II uke økt 2Situps3x30 Knebøy nakke m/stopp & bred stand70x6 77,5x5 82,5x4 87,5x3x3 Benkpress m/stopp60x6 100x5 115x4 122,5x3 130x3 & 115x5 Supersett 130x3 & 115x5 " 130x3 & 115x5 " Halveis økt, syk samboer --> mye bleieskift Tungmarken kommer imorra...
Resten av gårsdagens økt....
Markløft
60x6
90x4
120x3
140x3
160x2
170x3 & 160x3 Supersett
170x3 & 160x3 "
170x3 & 160x3 "
Scullcrusher
20x10
20x10
20x10
Franskpress
45x8
45x8
45x8
Marken i dag var overraskende lett...supersettene gikk kontant opp med fart og estetisk utførelse!
Tricepssettene bar litt preg av gårsdagens benk..var litt tom og sur i muskelaturen
NÃ¥ blir det laks i magen...yum!  |
| Honnør gitt av : PG, 11. oktober 2009, 17:16
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
|
07. oktober 2009, 18:24
|
Hadde mareritt i natt....skjeggemannen svevde rundt over senga mi og strødde magnesium rundt seg og lo med rå latter: Mo-ha-ha-ha-ha-ha.
Pokker ta mannen som har egen nøkkel til PF`s sitt produkt-lager og tatt bolig der...  |
| Honnør gitt av : PG, 07. oktober 2009, 19:45
|
|
|
11
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
|
07. oktober 2009, 18:24
|
Hadde mareritt i natt....skjeggemannen svevde rundt over senga mi og strødde magnesium rundt seg og lo med rå latter: Mo-ha-ha-ha-ha-ha.
Pokker ta mannen som har egen nøkkel til PF`s sitt produkt-lager og tatt bolig der... |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 07. oktober 2009, 19:30
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
|
10. september 2009, 18:08
|
Si meg...har benk veddemålet gjort deg så skremt at du har søkt asyl i eksil (les:Stokke) 
Flytte? Ny jobb? Hvor?
SITRAP!!!A.S.A.P!!!
Litt over flau bris på mørekysten, så stikker kyllingen av.....PUSSY |
| Honnør gitt av : PG, 17. september 2009, 04:27
|
|
|
