 Visning av honnørposter for uglypie
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: Øvelsevalg 2splitt
|
29. mai 2011, 20:43
|
Hvis det holder å trene 3 dager i uka, hva er det det egentlig holder for? Holder det for å akkurat stimulere til fremgang? Hvis man hadde trent 4 ganger i uka, ville det da gitt bedre fremgang? Dessuten er det ingenting som er "bevist" innenfor idrettsfysiologi. Her kan man kun snakke om indikasjoner på hva som funker og ikke. Ting fungerer forskjellig fra person til person. Det kan også nevnes at veldig mye av forskningen som er gjort på dette området er gjort på personer som er utrente eller dårlig trente.
I tillegg syns jeg det hørtes unødvendig ut å dele opp i overkropp/underkropp. Hvis du mikser de to vil du få mer energi til hver øvelse. Benkpress -> militærpress -> dips gjør at du ikke får veldig bra styrketrening ut av dipsen. Ta for eksempel benkpress og knebøy én dag, og militærpress og markløft en annen dag.
Til slutt vil jeg også nevne at hvordan man legger opp progresjon kanskje er viktigere enn akkurat hvilke øvelser man velger. |
| Honnør gitt av : Andre, 12. juni 2011, 15:09
|
|
|
2
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: Øvelsevalg 2splitt
|
29. mai 2011, 20:43
|
Hvis det holder å trene 3 dager i uka, hva er det det egentlig holder for? Holder det for å akkurat stimulere til fremgang? Hvis man hadde trent 4 ganger i uka, ville det da gitt bedre fremgang? Dessuten er det ingenting som er "bevist" innenfor idrettsfysiologi. Her kan man kun snakke om indikasjoner på hva som funker og ikke. Ting fungerer forskjellig fra person til person. Det kan også nevnes at veldig mye av forskningen som er gjort på dette området er gjort på personer som er utrente eller dårlig trente.
I tillegg syns jeg det hørtes unødvendig ut å dele opp i overkropp/underkropp. Hvis du mikser de to vil du få mer energi til hver øvelse. Benkpress -> militærpress -> dips gjør at du ikke får veldig bra styrketrening ut av dipsen. Ta for eksempel benkpress og knebøy én dag, og militærpress og markløft en annen dag.
Til slutt vil jeg også nevne at hvordan man legger opp progresjon kanskje er viktigere enn akkurat hvilke øvelser man velger. |
| Honnør gitt av : Ryū, 29. mai 2011, 21:36
|
|
|
3
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Imot koran brenningen?
|
12. september 2010, 23:38
|
Når skal menneskene i verden starte med å respektere hverandre?
Hadde alle respektert at andre tror og mener noe annet så hadde det ikke vært krig, se bare på diskusjonsforumet her på Treningsforum?!
ikke rart det blir krig her i verden!? haha jeg blir helt sjokket over hvordan mange av dere som kommenterer her inne behandler hverandre. Dere slenger dritt til hverandre fordi dere leser et innlegg der dere ikke er enig...
Bli voksen, har ikke mamma lært mange av dere og respektere andre og at hvis noe kaster en stein så skal man ikke kaste tilbake og være et større menneske?
Du snakker om respekt. I forrige innlegg sa du at alle som ikke tilhører Islam ikke forstår meningen med livet.
"Hadde alle respektert at andre tror og mener noe annet..."
Ja, da kan du vel begynne med deg selv da! Vis litt respekt for andre, og kanskje du får litt tilbake!
"Bli voksen, har ikke mamma lært mange av dere og respektere andre og at hvis noe kaster en stein så skal man ikke kaste tilbake og være et større menneske?"
"Brenner man Koranen må man regne med sterke reaksjoner."
.. men sa ikke du nettop "hvis noe kaster en stein så skal man ikke kaste tilbake"?
Du er så full av selvmotsigelser at det er kvalmt! Du forventer å bli behandlet med respekt, men nekter å gi noe selv.
|
| Honnør gitt av : akxi, 13. september 2010, 00:23
|
|
|
40 jomfurer sitter klare sekunder etterpå
