 Visning av honnørposter for mindviruz
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: lolvik's vei fra 45kg
|
11. juni 2011, 14:18
|
Dette overasker ihvertfall ikke meg, da det luktet quiter av deg lang vei, helt fra starten av. Mye sutring, klaging og annet tull. Problemet er ikke fettprosenten din eller whatever, det er at du synes synd på deg selv. Selvmedlidenhet er for de svake... på tide å cowboy the fuck up og ta grep om livet ditt.
Nå får du sikkert mange støttende meldinger fra medlemmene som pleier å poste her, men du får null sympati fra meg... du har ingen andre å takke enn deg selv for at du befinner deg i den situasjonen du er i nå.
Dette var litt vel stygt sagt ja.
Men for å si det slik.
Jeg har trent i flere år, og da sikkert halvparten av tiden helt uten framgang. Vet ikke helt hvorfor, om det er kosthold, trening eller det at jeg er liten av vekst og har dårlig hormonbalanse.
Men jeg har enda ikke gitt opp selv om jeg går ett trinn ned av og til. For innimellom hopper jeg to steg opp, og da er det gøy.
Jeg gir uansett ikke opp. Jeg bare fortsetter med vanen jeg har bygget meg opp, nemlig å trene. Så prøver jeg å finne det kostholdet som passer meg best mens jeg jevnt og trutt fortsetter å trene
Jeg kan heller ikke forstå hvorfor du er så redd for fettprosenten din..?
De fleste body builder bilder, er bilder av folk med alt for lav fettprosent til å fungere optimalt, trene optimalt og dessuten ser det mye bedre ut med en litt "mykere" kropp enn de som har en helt "tørr" kropp med ultra lav fett%. Dessuten klarer de som oftest bare å holde denne lave fett% med så lite vann i kroppen en dag før de må begynne å være mer normal igjen.
Dessuten er det lurt å tenke på HELSEN din. Det er HELT UFARLIG å ha litt mage og litt fett på kroppen, så lenge man er i aktivitet.
Det å være radmager derimot har en rekke helsemassige ulemper.
Du må bare akseptere at vil legge på deg littegrann fett, for å kunne legge på deg litt muskler. Man går med klær 99,9% av tiden, og da ser det mye bedre ut med literann fett, en det å se ut som ett spøkelse.
Og uten at du får bygget opp en del muskler, så blir det vanskelig å holde en lav fettprosent senere. Mer muskler = mer fettforbrenning.
Du trenger ikke gå på en crazy bulk. Bare spis mer god mat rett og slett.
Ett annet poeng:
Lite mat, lite trening = svak benbygning. 
Styrketrening + nok mat + kalsium + d-vitamin = Sterk benbygning. 
For meg virker det som hver gang styrken din øker, muskelmassen øker, og du får pittelitt fett på kroppen, så får du helt panikk og går på en crazy diett og mister mye fremgang. Du bør ikke tenke diett slik jeg ser det.
Du bør tenke: Kvalitets mat med mer kalorier enn det du spiser i dag + Kvalitets trening, men ikke for masse trening
Hva med å bare trene godt hver uke, og spise godt i ett par år? Og hvis du da om ett par år skulle finne ut at du har litt for mye fett, så kan du heller tenke på å gå på diett. Lar du være å gå på en crazy bulk med masse junkfood vil du mest sannynlig ende opp med en helt normal fett% og mye mer muskler, sterkere benbygning, masse energi, mer farge i huden, bedre immunforsvar og en mye sterkere psyke.
Win win |
| Honnør gitt av : StenDA, 13. juni 2011, 03:55
|
|
|
2
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Amming og proteinpulver.
|
29. april 2011, 19:59
|
For å være helt sikker, kan det være smart å legge ut bilder av de brystene det gjelder, slik at ekspertene her kan komme fram til en mer grundig vurdering. /joke
Ja, det tror jeg vil være det lureste.
Sørg for god belysning, og høy oppløsning på bildet. |
| Honnør gitt av : pudding, 29. april 2011, 23:09
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: lolvik's vei fra 45kg
|
15. mars 2011, 19:05
|
Du har da kommet langt, så jeg synes det er kjipt hvis du gir opp........
Gir du opp, blir du ihvertfall ett dårlig forbilde for oss andre...
Men på den annen side, om du velger å ikke gi opp, stå på, trene smart (jeg sa smart, ikke steinhardt) og spise masse mat (du trenger all energien du kan få. Trust me  ). Da kan du derimot kalle deg ett godt forbilde for resten av oss!
Du kan mest sannsynlig oppleve "bi-effekter" som, økt muskelmasse, økt kroppsvekt, mer energi, mer "farge" i aniskt og øyne (hvis du skjønte den), mindre sykdom, mer livsglede, og samtidig vite at det er noen som ser opp til deg.
Fortsett og tren og spis og hvil, og loggfør det her så alle kan se den vanvittige forskjellen på dine før- og etterbilder som kommer etterhvert. Da kan du bli en inspirasjon til andre i din situasjon
Høres mye bedre ut? |
| Honnør gitt av : 41232341, 17. mars 2011, 19:09
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: lolvik's vei fra 45kg
|
15. mars 2011, 19:05
|
Du har da kommet langt, så jeg synes det er kjipt hvis du gir opp........
Gir du opp, blir du ihvertfall ett dårlig forbilde for oss andre...
Men på den annen side, om du velger å ikke gi opp, stå på, trene smart (jeg sa smart, ikke steinhardt) og spise masse mat (du trenger all energien du kan få. Trust me ). Da kan du derimot kalle deg ett godt forbilde for resten av oss!
Du kan mest sannsynlig oppleve "bi-effekter" som, økt muskelmasse, økt kroppsvekt, mer energi, mer "farge" i aniskt og øyne (hvis du skjønte den), mindre sykdom, mer livsglede, og samtidig vite at det er noen som ser opp til deg.
Fortsett og tren og spis og hvil, og loggfør det her så alle kan se den vanvittige forskjellen på dine før- og etterbilder som kommer etterhvert. Da kan du bli en inspirasjon til andre i din situasjon
Høres mye bedre ut? |
| Honnør gitt av : Oda, 16. mars 2011, 19:59
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: lolvik's vei fra 45kg
|
15. mars 2011, 19:05
|
Du har da kommet langt, så jeg synes det er kjipt hvis du gir opp........
Gir du opp, blir du ihvertfall ett dårlig forbilde for oss andre...
Men på den annen side, om du velger å ikke gi opp, stå på, trene smart (jeg sa smart, ikke steinhardt) og spise masse mat (du trenger all energien du kan få. Trust me ). Da kan du derimot kalle deg ett godt forbilde for resten av oss!
Du kan mest sannsynlig oppleve "bi-effekter" som, økt muskelmasse, økt kroppsvekt, mer energi, mer "farge" i aniskt og øyne (hvis du skjønte den), mindre sykdom, mer livsglede, og samtidig vite at det er noen som ser opp til deg.
Fortsett og tren og spis og hvil, og loggfør det her så alle kan se den vanvittige forskjellen på dine før- og etterbilder som kommer etterhvert. Da kan du bli en inspirasjon til andre i din situasjon
Høres mye bedre ut? |
| Honnør gitt av : Batistuta, 16. mars 2011, 01:23
|
|
|
8
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: bli HØYERE??
|
09. februar 2011, 21:24
|
Hei. Jeg er en gutt på 18 års alder. Har bra utseende og kropp, men mangler høyde. Er 1.61 og utrooolig misfornøyd med høyden min. Legen sier at jeg ikke vil vokse no mer. Men jeg gir fortsatt ikke opp håpet. Noen her som kan hjelpe med råd om ekstra næringstilskudd o.l.? det må da være NOE som er mulig for å bli høyere?
Vi har alle noe å klage på, om vi er for høy, eller for lav...
Du rekker da opp til hodet? Er ikke det høyt nok da?
Nei, faen mann. Jeg er liten selv, og det har ALDRI hindret meg i noenting. Så jeg har INGETING å klage på. Jeg hadde ikke oppnådd en dritt mer om jeg var 20 cm høyere 
Jeg har rekt opp til alt jeg har trengt å nå, for vi kan jo hoppe litt, og vi korte har såpass god motorikk at vi klarer fint å klatre litt hvis vi må. Jeg har løpt lengre turer over fjellet enn folk som har lengre ben enn meg, jeg fått alle damene jeg har hatt lyst på og jeg har nådd alle mine mål (hittil).
Ja det er faktisk flere fordeler enn ulemper jeg kommer på om du er litt kortere enn normalt.
De som er "for høye" ser ofte ut som tynne, lange "pølser" som går framoverbøyd. Mer ryggproblemer har jeg og hørt at de har enn oss som er litt mer "nedå jorda".
Og som kort, har du bedre motorikk, og høyere gjennomsnittalder enn skikkelig lange folk.
Nå disser jeg ikke lange folk altså, bare så det er sagt. Man er født slik man er født, ferdig arbeid..
Bare GLEM tanken på å bli høyere, du plager bare deg selv med å tenke på det. Kanskje du vokser litt til, kanskje ikke. Den eneste hindringen med å være lav, som deg, er at du selv tenker på det og plages med det. Du danner kun din egen hindring/plage.
Slutt med det.
Du sier selv at du har bra utseende og kropp. Du har sikkert ikke downs, du har to velfungerende armer og bein, og jeg ser at du ikke har noen skrivefeil, så du har sikkert ett velfungerende hode også. Tenk på alle problemene du KUNNE ha hatt.
Det er mange som ikke har det du har, og som gjerne ville drept for ett bra utseende, og en ellers frisk kropp som fungerer som den skal.
Og når har høyden din egentlig hindret deg i å gjøre noe du har hatt lyst til??? 
Jeg tipper aldri, og det kommer den sikkert aldri til å gjøre heller.
Se heller på det slik du
(Analsex med brekkjern... Dere er faen meg hardcore azz  ) |
| Honnør gitt av : Marmarius, 09. februar 2011, 21:42
|
|
|
9
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: bli HØYERE??
|
09. februar 2011, 21:24
|
Hei. Jeg er en gutt på 18 års alder. Har bra utseende og kropp, men mangler høyde. Er 1.61 og utrooolig misfornøyd med høyden min. Legen sier at jeg ikke vil vokse no mer. Men jeg gir fortsatt ikke opp håpet. Noen her som kan hjelpe med råd om ekstra næringstilskudd o.l.? det må da være NOE som er mulig for å bli høyere?
Vi har alle noe å klage på, om vi er for høy, eller for lav...
Du rekker da opp til hodet? Er ikke det høyt nok da?
Nei, faen mann. Jeg er liten selv, og det har ALDRI hindret meg i noenting. Så jeg har INGETING å klage på. Jeg hadde ikke oppnådd en dritt mer om jeg var 20 cm høyere
Jeg har rekt opp til alt jeg har trengt å nå, for vi kan jo hoppe litt, og vi korte har såpass god motorikk at vi klarer fint å klatre litt hvis vi må. Jeg har løpt lengre turer over fjellet enn folk som har lengre ben enn meg, jeg fått alle damene jeg har hatt lyst på og jeg har nådd alle mine mål (hittil).
Ja det er faktisk flere fordeler enn ulemper jeg kommer på om du er litt kortere enn normalt.
De som er "for høye" ser ofte ut som tynne, lange "pølser" som går framoverbøyd. Mer ryggproblemer har jeg og hørt at de har enn oss som er litt mer "nedå jorda".
Og som kort, har du bedre motorikk, og høyere gjennomsnittalder enn skikkelig lange folk.
Nå disser jeg ikke lange folk altså, bare så det er sagt. Man er født slik man er født, ferdig arbeid..
Bare GLEM tanken på å bli høyere, du plager bare deg selv med å tenke på det. Kanskje du vokser litt til, kanskje ikke. Den eneste hindringen med å være lav, som deg, er at du selv tenker på det og plages med det. Du danner kun din egen hindring/plage.
Slutt med det.
Du sier selv at du har bra utseende og kropp. Du har sikkert ikke downs, du har to velfungerende armer og bein, og jeg ser at du ikke har noen skrivefeil, så du har sikkert ett velfungerende hode også. Tenk på alle problemene du KUNNE ha hatt.
Det er mange som ikke har det du har, og som gjerne ville drept for ett bra utseende, og en ellers frisk kropp som fungerer som den skal.
Og når har høyden din egentlig hindret deg i å gjøre noe du har hatt lyst til???
Jeg tipper aldri, og det kommer den sikkert aldri til å gjøre heller.
Se heller på det slik du
(Analsex med brekkjern... Dere er faen meg hardcore azz ) |
| Honnør gitt av : -Reken-, 09. februar 2011, 21:31
|
|
|
