Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 15
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 10. august 2012, 22:24
    Nytt rygg bilde
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 11. april 2012, 21:32
    Latspread!
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 11. april 2012, 21:30
    Nytt rygg bilde:)
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Natt protein??? på: 19. mars 2012, 19:57
    Tunfisk er vel det beste før leggetid, funker "fett" for meg iallefall(tilberedt selvsagt)...

    mhm.
    Er det også sånn proteiner som holder lenge på en måte? Smiley
    5  Kosthold / Kosttilskudd / Natt protein??? på: 18. mars 2012, 23:02
    Hei hei, har hørt mye om at den natt/kasein protein er utrolig bra, asså å ta rett før du legger deg.
    I dag tar jeg alltid en gainer/whey rett før jeg legger meg. Men selve Nattproteinen utgjør det mye? Hjelper det svært mye? Smiley

    Takk!
    6  Trening / Forum for ungdom / Sumo markløft? på: 28. februar 2012, 18:31
    Hei hei, har nå trent markløft en stund nå, så tenkte kansje å begynne med Sumo marklølft (variasjon)
    Hvilke muskelgrupper kjenner du mer til en vanlig markløft?
    Noe å anbefale? Smiley
    takk
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 26. februar 2012, 17:17
    Da tok jeg 200 kg i Markløft Smiley sist onsdag 16 mars Smiley Fantastisk følelse, følter jeg klarte 10 mer kg, men venter litt Smiley for ta å filme neste gang og Gasp belte er utrolig deilig!
    8  Trening / Forum for ungdom / Sv: Motivasjon på: 21. februar 2012, 19:42
    http://open.spotify.com/user/mers1993/playlist/7a4to7Lgqd5SCpebimSJ7R

    Så løfter du 50 % mer en det vanlige. du får ekstra styrke fra gud når du hører på denne musikken!
    9  Trening / Forum for ungdom / PHAT trening andre erfaringer? på: 19. februar 2012, 18:52
    Hei hei,
    Jeg har nå trent Phat treningsprogram (http://www.simplyshredded.com/mega-feature-layne-norton-training-series-full-powerhypertrophy-routine-updated-2011.html) i litt over 4 mnd og må si meg stor fornøyd. Klarte å bygge 2.5 kg muskelmasse og styrken har økt endel også.
    Så har jeg lyst å lese, hva slags erfaringer har dere fra dette flotte programmet?
    Vurderer å begynne med nytt et, for å få variasjon Smiley
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 14. februar 2012, 19:46
    2 nye bein bilder. IKKE best kamera og kvalitet Tongue

    1 bilde forfra og 1 siden
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 31. januar 2012, 20:17
    Bra form! Smiley
    Tusen takk Smiley
    12  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Skygge boksing tips? på: 29. januar 2012, 22:03
    Mener du da at du har endel inne..?

    Men youtube er ofte brukt, masse tips der iallefall. Wink

    Asså mesten parten av det jeg har har lært, ligger i hodet lissom. er 2 år sida siden jeg slutta der nå Smiley
    13  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Skygge boksing tips? på: 29. januar 2012, 21:38
    Halla der, tenkte å begynne med skyggeboksing rett etter trening. Har endel inne, da jeg gikk 1 år på Muay Thai Smiley
    Men har noen en god link til hjelp av skygge boksing? Smiley tips og sånt
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Erimer Bilde logg på: 29. januar 2012, 19:04
    2 nye bilder:) Lenge siden jeg har posta nå Smiley

    Trener fortiden samme program som Layne Norton "Full Power/Hypertrophy Routine"

    Stor fornøyd med det.
    15  Kosthold / Kosttilskudd / D-Aspartic syre? kjennskap? på: 27. desember 2011, 23:30
    Hei Hei Smiley
    Var å titta litt på Bulkpowders.co.uk, da så jeg
    http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/330/&utm_source=Bulkpowders&utm_medium=HomepageBanner&utm_campaign=DAsparticCrackerDec#.TvpEafLg_Eg

    Fant litt om det på Google, virker spennede, men enda litt skeptisk.
    Har noen kjennskap til dette produktet? Evnt prøvd det? Smiley
    Takk
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 15
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.