for lulswut
  Visning av honnørposter for lulswut
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvor mye ren muskelmasse i løpet av 6 mnd? 30. september 2009, 18:34
    Antall kilo på ett år kommer veldig an på hvor bra du spiser, hviler og ikke minst hvor bra treningsprogrammet ditt er. Følger du de 3 hovedreglene for muskelbygging (spis som en hest, sov som en baby og tren som en gorilla) konsekvent kan du gaine mye muskler på ett år. Å være konsekvent er nøkkelordet, da små ting gjort rett daglig (som å få nok søvn, spise rett og til rett tid) vil til slutt utgjør en god del forskjell på slutten av 365 dager.


    Se denne videoen: http://www.break.com/index/365-days-of-exercise.html
    Honnør gitt av : lfaro, 30. september 2009, 20:10
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines