Visning av honnrposter for Piratequeen
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle må da for faen meg klare å stable sammen en total på NM`10 28. november 2009, 22:59
    Gratulerer med pers!  2thumbsup
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 30. november 2009, 12:17
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Piratequeen - Litt usikker på treningsopplegget fremover! 12. november 2009, 21:56
    Den er grei!

    Trur faktisk du (samt denne artikkelen http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=729) klarte å overbevise meg om at jeg burde få fikset pulsmåleren allerede iløpet av denne uken, slik at jeg kan få byttet ut tirsdagsøkta med en slik 4*4 økt!
    Honnr gitt av : bjørn`, 12. november 2009, 21:57
    3  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Anorektikere på forumet 17. oktober 2009, 22:33
    Jeg har faktisk ei venninne som var anorektiker som hengte mye på treningsforum for å lære om kosthold...ved å lese gjennom x antall logger og diskusjoner lærte hun faktisk å få et mer realistisk forhold til mat...hun gikk fra å være skinn og bein til å få en litt mer naturlig og muskulus kropp. Årsaken til at hun hang der i utgangspunktet var jo å lære hvordan hun kunne miste mer kroppsmasse, men holdningene på forummet endret synet hennes til slutt.

    Nå sier jeg ikke at hun ble frisk av å treningsforum, men hun sier selv hun hadde enormt stort nytte av å henge der i perioden hun ble frisk..

    Var faktisk hun som introduserte meg for forummet også! Og selv må jeg si at 99% av folkene som skriver her, ser ut til å ha et veldig realistisk og fornuftig syn på kropp, mat og helse! Så de få anorektikerne som henger her har kanskje godt av å menges med en slik gruppe trenings og matfikserte mennesker  Wink

    Honnr gitt av : Mummelmann, 10. november 2009, 07:18
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hvor høy er din BMI? 30. oktober 2009, 13:54
    På treningsforum er det kult å ha høy BMI, du må spise mer!

    Hmm...må isåfall få endel mer muskelmasse først...er ikke like kult med høy bmi når det er fett som er årsaken  Tongue  

    Trur faktisk jeg liker BMI....da kan jeg jo faktisk bare spise mer og skylde på masse muskler! Tongue
    Honnr gitt av : Figuz, 30. oktober 2009, 16:05
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Piratequeen - Bildeoppdatering! 23. oktober 2009, 09:52
    Ikke så god kvalitet.
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 23. oktober 2009, 11:30
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Piratequeen - RYP + Diett + TKD! 21. oktober 2009, 20:24
    Uke 5, dag 2 av RYP:

    Oppvarming
    Knebøy: 2*5*79kg + 10*60kg
    Strakmark: 5*62,5kg
    Skråbenk m/hantler: 3*5*13,6kg + 10*9kg
    Nedtrekk: 2*5*47kg
    Stående roing: 5*27kg + 15*18kg
    Arnoldpress: 2*5*11,5kg
    Bicepscurl: 2*5*6,8kg

    Jaaaaa...jeg greide 5'ere på 79kg!!!!! Og uten smerter.....det var tungt, men smertefritt!!  Grin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 21. oktober 2009, 20:53
    7  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Anorektikere på forumet 17. oktober 2009, 22:33
    Jeg har faktisk ei venninne som var anorektiker som hengte mye på treningsforum for å lære om kosthold...ved å lese gjennom x antall logger og diskusjoner lærte hun faktisk å få et mer realistisk forhold til mat...hun gikk fra å være skinn og bein til å få en litt mer naturlig og muskulus kropp. Årsaken til at hun hang der i utgangspunktet var jo å lære hvordan hun kunne miste mer kroppsmasse, men holdningene på forummet endret synet hennes til slutt.

    Nå sier jeg ikke at hun ble frisk av å treningsforum, men hun sier selv hun hadde enormt stort nytte av å henge der i perioden hun ble frisk..

    Var faktisk hun som introduserte meg for forummet også! Og selv må jeg si at 99% av folkene som skriver her, ser ut til å ha et veldig realistisk og fornuftig syn på kropp, mat og helse! Så de få anorektikerne som henger her har kanskje godt av å menges med en slik gruppe trenings og matfikserte mennesker  Wink

    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 19. oktober 2009, 23:55
    8  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Anorektikere på forumet 17. oktober 2009, 22:33
    Jeg har faktisk ei venninne som var anorektiker som hengte mye på treningsforum for å lære om kosthold...ved å lese gjennom x antall logger og diskusjoner lærte hun faktisk å få et mer realistisk forhold til mat...hun gikk fra å være skinn og bein til å få en litt mer naturlig og muskulus kropp. Årsaken til at hun hang der i utgangspunktet var jo å lære hvordan hun kunne miste mer kroppsmasse, men holdningene på forummet endret synet hennes til slutt.

    Nå sier jeg ikke at hun ble frisk av å treningsforum, men hun sier selv hun hadde enormt stort nytte av å henge der i perioden hun ble frisk..

    Var faktisk hun som introduserte meg for forummet også! Og selv må jeg si at 99% av folkene som skriver her, ser ut til å ha et veldig realistisk og fornuftig syn på kropp, mat og helse! Så de få anorektikerne som henger her har kanskje godt av å menges med en slik gruppe trenings og matfikserte mennesker  Wink

    Honnr gitt av : HHHH, 19. oktober 2009, 13:13
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle trenger nye impulser på treningsfronten. 09. oktober 2009, 23:03
    Bilde er bra gay ja, men sendte det til ei vennine og jenter liker slikt myk mann crap  :Smiley
    Det er helt korrekt!  blush
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 09. oktober 2009, 23:24
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Piratequeen - tar et steg om gangen! MÅLEDAG! 01. oktober 2009, 09:53
    Gratulerer, kjempe bra!
    Takk for det!  Grin



    Har sett litt på målene jeg skrev i starten av loggen nå, og ser at jeg har for store ambisjoner, og altfor lite peiling på hvordan jeg skal komme meg i mål! Jeg har derfor redigert målene, og heller tatt utgangspunkt i hva jeg ønsker å oppnå frem mot jul!


    Følgende kom jeg frem til:

    1. Øke styrken generelt, samt stramme opp kroppen
    Hva skal jeg gjøre: følge RYP grunnprogram i 6 uker, ha en uke pause, så følge RYP Max forbrenning i 6 uker. (Da vil jeg være ferdig 17.desember)

    2. Nå trivselsvekta som jeg antar å ligge på rundt 55-56kg. (Delmål: 58 kg til 1.november!)
    Hva jeg skal gjøre: trene kardio når det passer seg, samt starte med morgentur før frokost når jeg starter med RYP Max forbrenning. Og følge en diettplan!

    3. Vedlikeholde kondisjonen.
    Hva jeg skal gjøre: siden jeg fokuserer mer på vektnedgang nå før jul, og ønsker å sykle trondheim - oslo til neste sommer, vil jeg ikke gi dette punktet så mye fokus før etter jul. Jeg vil fortsette å sykle, jogge og svømme noen ganger i uka, men ikke følge noe program!
    Honnr gitt av : zenurai, 02. oktober 2009, 14:05
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Piratequeen satser...på ALT!! 11. september 2009, 19:38
    Kjære Kalori-kongen,

    Måtte jeg klare å la være å frotse alt for mye i morgen, og istedet spise som normale mennesker.
    La meg klare å spise det jeg vil ha, men kun i begrensede mengder.
    Så skal jeg love å holde dietten strengt de resterende 6 dagene i uken.

    Amen!

    Piratequeen/Matvraket
    Honnr gitt av : DanielF, 11. september 2009, 23:51
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.