Generell statistikk - Roobert
Total tid innlogget: 22 timer og 33 minutter.
Innlegg totalt: 47 innlegg
Emner totalt: 14 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 1 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Kosthold og Ernæring 14
Loggbok Online 11
Kosttilskudd 9
Skader og Smerter 6
Studier og Forskninger 3
Treningsprogrammer 2
Oppskrifter 1
5x5 1
Studier og Forskninger 0.2016%
5x5 0.0428%
Skader og Smerter 0.0325%
Kosthold og Ernæring 0.0185%
Treningsprogrammer 0.0165%
Kosttilskudd 0.0103%
Oppskrifter 0.0061%
Loggbok Online 0.0021%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?