Kommer fler bilder etterhvert, men må konvertere de fra 4mb til 400kb, og det tar tid.

og fler

Og flere bilder

Noen bilder!

Gingermanbeast!

Det er Kvitsunds strongest man i morgen (18.09.10).
Kan friste med stort show i form av at gingermanbeast skal delta!

Forhåpentligvis blir det mange morsomme og inspirerende bilder av deltakere i aksjon. Øvelsene er fortsatt litt uklare, men bra blir det uansett!

Snakkes!

Hvis du har slatters, kan dette vare lenge. Jeg hadde selv slatters i over 2 år, og jeg tok det dønn rolig med ALL idrett. Men hvem vet, kanskje du er heldig

På tide å starte å logge igjen, Jonathan?

BAAAAaaaaahhhhhhhhhhhh!

http://www.avinor.no/avinor/presse/_nyhetsarkiv?AVINOR_HAR_STENGT_LUFTROMMET_FRA_NAMSOS_TIL_TROMS%C3%98&id=181-111950

Æ som sku te Oslo på fredag, ska jo å sjekke ut Grand Prix 

Ta skoa fatt og løp, du er jo på slankern!

Bare å kjøre på med utfall.

Eller hvor mange % får Northug bare av det mentale? hehe... Riktignok ikke så mye nå om dagen da.

Få han interessert i off-pistekjøring. Ta han med på toppturer, altså hvor dere går til toppen av fjellet og står på ski ned igjen. Flere som kommer under overvekten etter slike vintre og alle liker vel å stå på ski?!

Ta han igjen på veien, altså, bli like feit, så går dere resten av turen sammen. Da kan du kalle deg kompis.

Prøv å tren 5 tunge sett med knebøy før du setter i gang med 5 tunge sett med markløft

Pleier å trene 3 sett, så går fint.

Å ha rygg og ben på en og samme dag er null problem. Du trener jo vanvittig mye av ryggen i øvelser som markløft og knebøy. Problemet med disse to øvelsene er at benene er like mye involvert som ryggen, så hvorfor ikke ben og rygg samme dag? lol