Oversikt - Kai Mysterio Avatar/tekst
Navn: Kai Mysterio
Innlegg: 1 293 (0,321 per dag)
Posisjon: Superavhengig
Honnør: 89
Registreringsdato: 08. september 2009, 22:51
Sist aktiv: 02. februar 2017, 18:04

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 119
Bosted: Hønefoss
Lokal tid: 22. september 2020, 23:21

Signatur:
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0


Never Back Down
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?