for Kai Mysterio

Hjem
Kategorier
10 sunne og proteinrike frokoster musklene dine vil elske

Kosthold26.08.20192595

Start dagen med denne muskelmaten. Les mer

Boost resultatene med proteinrik lunsj

Trening22.06.202012

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj! Les mer

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser. Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.

14 matvarer som forbedrer prestasjonene

Kosthold26.04.2021992

Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.

Har du testet denne brystøvelsen?

Trening04.03.202188

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Visning av honn�rposter for Kai Mysterio
Sider: 1 2 ... 6

1	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87	03. juli 2013, 23:19
Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp. Nyeste formbilde. http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8
Honn�r gitt av : Jonas S.K, 08. juli 2013, 11:18

2	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87	03. juli 2013, 23:19
Video fra parken/innendørs, litt forskjellig trening fra siste tiden:) satt sammen noen klipp. Nyeste formbilde. http://www.youtube.com/watch?v=BME65brMBp8
Honn�r gitt av : Halvmetern, 07. juli 2013, 12:28

3	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai 2Plass Jr NM. Video 87	02. april 2013, 13:59
Løftene mine fra NM Benkpress:) http://www.youtube.com/watch?v=5VVe81sBiIQ
Honn�r gitt av : giljarh, 04. april 2013, 23:16

4	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg 150benk! video s 83!	19. november 2012, 19:15
Her kan du se film fra NM Styrkeløft : http://www.youtube.com/watch?v=ucIcwH3hKTA&feature=plcp
Honn�r gitt av : Halvmetern, 19. november 2012, 20:03

5	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg 150benk! video s 83!	23. oktober 2012, 15:08
19.10 Benkpress - middels grep 80x8 90x8 100x9 Mark 5x5 på 135kg. Roing 50-55kg 4x
Honn�r gitt av : Halvmetern, 23. oktober 2012, 21:44

6	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg 150benk! video s 83!	15. oktober 2012, 23:59
http://www.youtube.com/watch?v=oZP0JZByR4g&feature=youtu.be move treningssenter sin benkpress konkurranse!
Honn�r gitt av : A. Holstad, 17. oktober 2012, 22:32

7	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg/145kg(NM rekord) benk - treningsvideo s 83.	21. september 2012, 09:40
Ny pers i benken! 150kilo http://www.youtube.com/watch?v=kjzO_ObS0Vc
Honn�r gitt av : Preben35, 08. oktober 2012, 08:46

8	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg 150benk! video s 83!	02. oktober 2012, 01:00
http://www.youtube.com/watch?v=HzpXS07xnfM&list=UUcy48tUq9h4GBJtcUTKICBA&index=1&feature=plcp 150benkpress norges rekord. 20kilo sammenlagt pers! 500kilo sammenlag. (video over)
Honn�r gitt av : Unleashed, 02. oktober 2012, 18:21

9	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg 150benk! video s 83!	02. oktober 2012, 01:00
http://www.youtube.com/watch?v=HzpXS07xnfM&list=UUcy48tUq9h4GBJtcUTKICBA&index=1&feature=plcp 150benkpress norges rekord. 20kilo sammenlagt pers! 500kilo sammenlag. (video over)
Honn�r gitt av : tobiasht, 02. oktober 2012, 12:37

10	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg/145kg(NM rekord) benk - treningsvideo s 83.	01. oktober 2012, 09:14
Sydnorsk resultater: 170kg Knebøy (5kilo pers) 150kg Benkpress (5kilo pers) 180kg Markløft (10kilo pers) veldig fornøyd, gleder meg til NM nå!
Honn�r gitt av : Halvmetern, 01. oktober 2012, 17:49

11	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg/145kg(NM rekord) benk - treningsvideo s 83.	21. september 2012, 09:40
Ny pers i benken! 150kilo http://www.youtube.com/watch?v=kjzO_ObS0Vc
Honn�r gitt av : Halvmetern, 21. september 2012, 15:49

12	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg/145kg(NM rekord) benk - treningsvideo s 83.	21. september 2012, 09:40
Ny pers i benken! 150kilo http://www.youtube.com/watch?v=kjzO_ObS0Vc
Honn�r gitt av : tobiasht, 21. september 2012, 12:33

13	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg - treningsvideo s 83	14. september 2012, 11:25
http://www.youtube.com/watch?v=EfA2-7ZdU58 Trening fra bjølsen Benkpress: 120x1 med stopp 125x1 Knebøy: 160x2 lett men vondt^^
Honn�r gitt av : Halvmetern, 14. september 2012, 14:47

14	Generelt / Loggbok Online / Sv: Bildelogg Henrichsen95, 95mod	07. september 2012, 10:59
Sitat fra: Henrichsen95 på 04. september 2012, 12:55 Hehe, takk for det! Jeg velger å ta alders tippingen som et kompliment! Og gammal er dere nok ikke, dog jeg er 17/18 hehe! Trening finner m an i alle aldre! Og takk for det Legend, ser ut som om det er bra form på deg og! jeg må huske selv at det er jeg som begynner å bli gammel:(
Honn�r gitt av : Dj Bear, 07. september 2012, 12:59

15	Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Kai: 60kg - 145kg benkpress godkjent! Rekord	21. juni 2012, 14:06
20.06 Benk 3x5x100 1x3x110 1x4x110(ny pers) Knebøy 100x5 120x2 120x2 130x1 135x1
Honn�r gitt av : Halvmetern, 21. juni 2012, 22:03

Sider:

2

...

6

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines