Generell statistikk - Joz
Total tid innlogget: 13 dager, 11 timer og 52 minutter.
Innlegg totalt: 800 innlegg
Emner totalt: 9 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 4 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 489
Bilder av Medlemmene 111
Åpent forum 64
Styrkeløft 41
Kosttilskudd 26
Forum for nybegynnere 25
Forum for ungdom 16
Kosthold og Ernæring 16
Oppskrifter 15
Kampsport og Selvforsvar 12
Skjønnhet og Mote 0.1747%
Loggbok Online 0.0938%
Oppskrifter 0.0917%
Bilder av Medlemmene 0.0916%
Informasjon om Treningsforum 0.0676%
Kampsport og Selvforsvar 0.0593%
Sex og Samliv 0.0577%
Styrkeløft 0.0525%
Forum for nybegynnere 0.0364%
Treningsprogrammer 0.0330%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?