Min.
Gammelt bilde.

Viss noen lurer på hva det er så er det Metallica stjernen.
Tok den på Lucky Seven i 2010

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1473

Knall form!
Stå på!

Det jeg har funnet ut med sann belter er att med alle følger der med en komplett DIETT plan så føler det er det du får effekt av.

http://www.youtube.com/watch?v=da2pc3vMkSc#noexternalembed

 

Må vell si Georges St. Pierre & Dan Hardy!

Hehe, hadde våre rått og sett en Bruce Lee Vs. Georges St-Pierre 

Hehe, såg ett program på Nrk1 istad viss noen fikk med seg det, og de også sa de ikke var noe vits å bruke de heller :p
Fordi det bare for rett igjennom kroppen va de vell de pratet om.

Måten de testet det på:
Legene spiste først vanlig mat 1 veke
og en annen veke spiste de vanlig mat og tok proteinpulver i tillegg, jeg synest personlig de var en veldi dum måte og teste det på egentli..

Kjekt å ha

100% Whey Protein 3kg sjokolade
Carbo Fuel 3kg sitrus
Rapid burn
CLA
Ripped Freak
Cell max 2kg Sitrus
1kg Kreatin monohydrat

Mye random vitaminer :p


Kommer snart:
2 x 1.2 kg Meal RP
1 x 3kg 100% whey Jordbær

18 år

Maxa 80, trente med 70
Før jeg for på sjøen å fikk senebetendelse i handa 

Jeg bruker begge, kan ikke si att jeg merker noe effekt av CLA, isåfall veldi liten 
Men den Rapid burn merker jeg att jeg svetter mye mer jeg enn før
Bruker og ta 3stk halltime før Cardio!

Blir egentli bare god smak viss du blander det med melk
Bruker denne 100% Whey fra PF

Kvalitet!

Ikke f!

Bare las over det da jeg Søkte på google jeg :p

"Cam Gigandet added muscle and shed his body fat to 3% for Never Back Down"

Men tviler jævli egentli ;p

For å få sann kropp så må du ha ekstremt lite fett %

sann som Cam Gigandet i Filmen hadde KUN 3% kroppsfett på filmen :p

Trur jeg fann det som var treningsprogrammet hans før filmen sikkert 

  Monday - Chest
3 - 25 push ups
3 - nautilus press 45,55,65
3 - nautilus incline press 55,65,70
3 - pec deck machine 40,45,50

Tuesday - Back
3 - 5 pull ups
3 - seated rows 75,80,85
3 - lat pull downs 85,90,95
3 - t bar rows 50,55,60   

Wednesday - Shoulders
3 - Arnold press 35,35,35
3 - laterals 15,15,15
3 - front raises 10,10,10

Thursday - Biceps & Triceps
3 - nautilus curl machine 20,25,30
3 - ez curls cable 30,35,40
3 - hammer curls 15,20,25
3 - push downs 50,55,60

Friday
Treadmill 45 minutes 65-75% MHR