Visning av honnrposter for Angus
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hjelp md kostholdprogramm ! 23. august 2008, 20:31
    Jeg vil anbefale deg å lese deg litt opp på Stickyen om proteiner fett og karbohydrater. Har noen for øvrig pushet på deg karbohydratpulver?
    Honnr gitt av : Mr Melk, 23. august 2008, 20:39
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hjelp til trenings program!!! 13. august 2008, 19:45
    Jeg har trent vekter i ca 10mnd nå. Problemet er bare at jeg trener bryst 1 gang i uka..jeg kjører 4-5splitt spørs form og humør.   Men når jeg kjører bryst, kjører jeg benk, flyes skrå benk med hantler og diverse apparater.. Men jeg har kjørt det samme i 10mnd nå, har selvfølgelig byttet rekke følge osv, men når skal jeg få puttet inn vanlig skrå benk og vanlig benkpress med hantler osv.. skal jeg bytte på å ta annen hver uke, med skrå benk og vanlig benk?? Takker for seriøse svar Smiley

    Det ene trenger ikke utelukke det andre. Du kan fint kjøre vanlig benk og så ta skråbenk med hantler etterpå f.eks.
    Honnr gitt av : MR.BURN, 15. august 2008, 21:41
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Therm - X fra protein fabrikken 22. juli 2008, 22:17
    Sånne kosttilskudd har minimal effekt, så bruk heller pengene dine på ett proteintilskudd og sunn mat Smiley

    Jeg støtter denne, mener det er enklere å drikke te og kaffe og krydre maten mer, enn å bruke pengene dine på slike produkt.
    Honnr gitt av : Geir M, 23. juli 2008, 08:59
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: biceps 11. oktober 2007, 20:49
    Det funker. Jeg målte biceps før trening, og da var den 29cm. Etter en slik bicepsøkt var den økt til 33cm. 4cm på 2 timer! Det blir en del cm i uken.

    ja det blir nærmere 350 cm etter det regnestykket ditt
    Honnr gitt av : christianL, 11. oktober 2007, 23:33
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?