lenge siden denne karen har blitt sett i LAK nå.

Det er fordi konkurrenten hans nå har tatt 67 i rykk og 81 i støt. Så han ligger i hard trening for å prøve å holde følge på poeng.

http://vektlofting.no/resultater/Sider/Stevneprotokoller.aspx

her kan du se resultater. siden er litt treg, men en åpner seg.

Da nermer det seg Norgesmesterskapet i vektløfting 2013.

1-2 mars arrangeres NM for senior og veteraner i Stavernhallen i Stavern, Larvik kommune.
Larvik Atletklubb står som vert og tekniskarrangør.

Det er påmeldt hele 159 deltakere, så dette blir en kjempe helg for Norsk vektløfting.

Fredag løftes det fra 14.00-ca 21.00
Lørdag løftes det fra 09.00-ca 18.30

CA tidsskjema blir:
Fredag 1.3:  Plattform 1                                                              Plattform 2         
 14.00: Norges cup Menn 62 kg - 85 kg                      14.00: NM veteran 62 kg - 85 kg
   15.30: NM Kvinner 63 kg -75 kg(B)                         16.00: NM veteran 85 kg – 94 kg
   17.30: NM Menn 77 kg - 94 kg(B)                            18.15: NM veteran 94 kg – 105+ kg
19.30: Norges cup Menn 94 kg- 105+ kg

Lørdag 2.3: Plattform 1
09.00: NM Kvinner 48 kg - 63 kg
11.00: NM Menn 62 kg – 77 kg
12.50: NM Menn 85 kg – 94 kg
14.45: NM Kvinner 69 kg – 75+ kg
16.30: NM Menn 105 kg – 105+ kg

Lørdag vil kampen om Kongepokaler og NM titler for Senior i alle klassene gå, hele dagen. Og det ser ut til å bli mange gode dueller.

Det blir også kiosk.

Så da oppfordrer jeg alle løfte intresserte om å ta turen innom Stavern denne helga.


   

live vektløtfing fra Island på http://ruv.is/ruv#

Yngve fra Tambarskjelvar og Norge skal løfte nå snart

Det er vanskelig og gi konkrete tilbakemeldinger over nett, anbefaler å få hjelp en plass hvor noen kan løfting.

hvis det er umulig.
-Når stanga treffer det punktet som du snakker om, så treffer den trolig akkurat for høyt oppe.
Får å få stanga til å treffe lenger ned er det flere ting som kan prøves. Først er sikkert lurt og filme løfta dine. Hvis du bøyer armene før stanga treffer hofta, så drar du stanga opp til det vonde punktet. Da bør du øve på å slappe av i armene, de skal helst være strake helt opp til stanga kommer til hofta.

Hvis armene dine er strake hele veien opp til hofta, bør du flytte grepet litt inn, så lite som mulig så du får stanga akkurat under der det gjør vondt.   

 

[Med 123 kg i rykk og 163 kg i støt slo Sindre Rørstadbotnen Sebastian Farmen som til slutt ble stående med 120 kg i rykk og 158 kg i støt.]

Referat NVF's hjemmeside

Med 123 kg i rykk og 163 kg i støt slo Sindre Rørstadbotnen Sebastian Farmen som til slutt ble stående med 120 kg  i rykk og 158 kg i støt.

Sindre Rørstadbotnen innledet med en bom på 123 kg i rykk. Deretter tok han 123 kg før han bommet på 126 kg i tredje løft. I støt begynte han på 159 kg før han tok 163 kg. Deretter ble det bom på 168 kg, som nok var alt for tungt denne gangen.

Sebastian Farmen begynte på 116 kg i rykk før han tok 120 kg i andre løft. Deretter ble det bom på 123 kg. I støt gikk han først på 158 kg og klarte dette greit. Deretter ble det to bom på 163 kg.

Både Rørstadbotnen og Farmen løftet i C-pulja under dagens konkurranse i EM junior klasse 94 kg. Nyheten vil bli oppdatert så snart A og B gruppen er ferdig, og vi ser de endelige plasseringene til de to.

det var feil på nvf sida

Farmen satte 163 på plass i siste forsøket.

Andre forsøket var heller ikke misslykket for Farmen. Pga at han ikke klarte å støte stanga rett til strake armer, fikk han lagt inn et solid etterpress.

ellers, mange bra film snutter på easyWL,

http://www.easywl.com/results/Jpopup2.php?video=126-M26-2-3

http://www.easywl.com/results/index.php?idgara=126

her skal det vere mulig og se filmer av løft tror jeg.

I morgen begynner løftinga på EM, Norge stiller med hele 6 deltakere, 5 på junior og 1 på u23.

De første Norske skal i gang mandag formidag. Det er Thomas Eide og Jantsen Øverås.
Onsdag løfter Sindre Rørztabotnen og Sebastian Farmen. Og lørdag løfter Kristian Helleren og Kim Eirik Tollefsen.

Nesten direkte fra Parkano:

Linn Therese 66-77 4 plass
Sarah 56-69 Nordisk mester og nr 3 blant junior jentene på poeng, 1 poeng bak nr 1.
Marit 65-75 sølv

Johan Fredrik 96-121 sølv
Tore 115-150 Nordisk mester, og beste ungdoms løfter som skrivd før av en med inside informasjon..

http://vektlofting.no/nyheter/Sider/n_Km_vestfold_221012.aspx

bra at du tok 1 på 90 etter bommen. 

den økningen tilsvarer 20kg på 5 måneder,du skal ha det til at du har hatt en fantastisk fremgang, og han har hatt en dårlig fremgang når sannheten er at du har hatt bare litt bedre fremgang enn det han har hatt. kanskje du burde få noen til å hjelpe deg også, 50kg økning på ett år er ikke store greiene mtp du begynte på 50kg. burde øke 20kg den første måneden når man begynner så lavt.

Dette har du greie på!

Kanskje en moderator flytter dette til et riktig forum..

rå støt økt på deg i går kveld, 2 lette løft på 112. Så ut som veteran laget var imponert over farta og hvor lett alt så ut.

http://vektlofting.no/nyheter/Sider/n_presidentenscup2012.aspx

Lørdag og Søndag blir et vektløfting på Eurosport, kan fort bli verdensrekord forsøk til helga.

den sjokomelka ble vel kjørt som intravenøst, rett i låra siden du tapte 3 min restitusjon i pølsekøen.