du er nå 16 år eller? uansett, veldig fin fysikk på deg !

er 94, blir 16 på 24 oktober

k, da har eg ikke noe mulighet til det da, men men vi få sjå skulle gjerne drat dit

Natta Folkens

Okey, får ta og reise på sommerleirer osv, da får du prøvd deg mot gode utøvere ! www.bushido.no , der jeg trener.

hvor ligger det hen?

men vi har hatt noe kamper mot tønsberg kickboxing klubb, er bare en halv time unna

eg bor i horten det pleier ikke å vare konkuranser men vi pleier å ta kamper mot hverandre osv

eg sins kickboxing er en bra idret, siden eg ikke er aktiv på andre idret en kickboxing trener 3 ganger i uka og vektløfting trener eg  3-4 ganga i uka, trener 5 uker og hviler 1 uke.
så sins eg det ikke er dårlig, eg vil ikke sitte i sofa og spise meg feit uten å vare aktiv.

Så bra ut! Kickboxer selv, og holder på å øke i vekt og få mer muskler !

du holder formen godt ved å trene kickboxing

Dette ser bra ut Baki.
Synes ikke du trenger å bulke egentlig, det ser bra ut å være litt ripa nå i sommer. Til høsten kan du bulke.

Ikke at jeg noen ekspert, men det meste så bra ut. Du har en fin balanse mellom de forskjellige musklene. Likte skuldrene best.

takk for tipse , skal jobbe meir på ryggen,beina og brysten, dei trengr meir lærepenger

Jeg må bare spørre, hvorfor legger du ut 2 bilder med samme posering over 1 dags mellomrom.
Skjer ikke så mye på en dag vettu

den ene hadde eg singlet og denne her sins eg var bedre kunne se lit på brysten osv

.)

Bra armer, ser du har godt grunnlag til å bygge deg noen skikkelige guns, samt skuldre.
Bra rygg også, et tips kan være å trene nedre rygg litt mer. Jeg vil også anbefale deg å bulke

ja det har du rett i,  kanskje starte å bruke markløft ( trenner den nesten aldri)
bulk det skal eg, gå opp nokre kil 5-8 kg
takk for tipsen Wiber

eg bor i oslo the gangsta city  >, her kan du få alt slags narkotika osv
her i oslo kan du få 1 kur tapleter for 200 kr 

eg har 2 kontakter som eg kjenner dei selger russer, men hva faen skal eg med det, vil helst ungå dop  det er bare vann og etter du er ferdig på kuren  så  er det ikke en dritt igjen.
Tips for Nerder: ( alt du går opp i er vann)

Hvem gjør ikke ? , men husk at du burde ha en gjevn symmetri både under og overkropp og evt slik at ikke noen av kroppsdelen  henger etter som da ser dårlig ut. Les deg litt om på bulk slik at du ikke legger på deg for mye fett og  forsett slik som du gjør.

ja det har du helt rett i, skal passe på symetrien, men eg skal gå opp i vekt, skal helst unggå å få for mye fett i kroppen.   men nå må eg gå, det var gøy  å få tilbake meldinger, og hva eg burde jobbe meir på


snx folkens

dei henger lit etter, trur eg, eg er meir fokusert på overkroppen en beina, men eg prioterter dem men ikke like mye som over kroppen