 Visning av honnørposter for Deelay
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Er et treningsprogram nødvendig?
|
21. februar 2010, 22:15
|
Hvis du har et spessifikt mål, må du ha et opplegg hvertfall... om man har det i hodet eller på papiret er egentlig det samme... men trener man bygging med masse iso.-øvelser er det veldig vanskelig å huske alt av vekt og progresjon.
Jeg trente lenge etter hodet, men først når jeg fikk treningsdagbok og fulgte med på hvor mye jeg løftet, økte volumet drastisk på kort tid... |
| Honnør gitt av : Mathisen92, 21. februar 2010, 22:17
|
|
|
2
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hitler tråden.
|
16. november 2009, 16:41
|
Tviler sterkt på at du har lest mein kampf Du har rett...
Bare nevnte denne kilden jeg... |
| Honnør gitt av : Teletubbi104, 16. november 2009, 16:47
|
|
|
3
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hitler tråden.
|
16. november 2009, 01:11
|
Eeeeh...
Jeg ga et eksempel på at det er MULIG... Alt etter hvor stort volumet er innenfor åpningen...
Når du kommer til en panteautomat som har hull stort nok til en flaske, tror du da det ikke er plass til flere flasker på bakrommet? |
| Honnør gitt av : TheGreatWhite, 16. november 2009, 02:14
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Dempe sukkersuget?
|
06. november 2009, 21:35
|
Vil tippe at jeg har en fettprosent rundt 18%.
Hehe, å synse på fettprosent gir deg ofte en overraskelse når du måler den... Det ligger masse skjult rundt organer og sånt 
For 2 år siden synset jeg min prosent til 18-19, så målte jeg den... ops, 28% gitt, hehe..
Har dog alltid vært mer en lettbrus drikker, men føler at all lettbrusen hjelper til å øke sukkersuget.
Jeg har alltid vært motstander av disse lettbrusene... Det er mange fler og farlige stoffer i dem enn vanlig brus.
Søtstoffene hjelper på, som du sier, søtsuget.
Jeg tar sink hver dag, og det hjelper meg veldig bra med søtsuget. Men har også funnet ut at for meg, er spisedag med sjokolade og sånn, drit-viktig.
Viktigheten av spisedagene er ganske individuellt, så du må nesten finne ut mye av dette selv... Prøv og feil, hehe... |
| Honnør gitt av : Daeemon, 11. november 2009, 13:34
|
|
|
11
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hva kan jeg sette meg som mål
|
15. oktober 2009, 15:43
|
Å gå ned i fettprosent er et mål 
På jenter er 12-15% fett greit... Spørs om du vil på scenen men
Målet må du nesten komme på selv, finn et mål du er komfortabel med selv...
Forslagene kan være å bli sterk, bli stor, stille i strongwoman, stille i kroppsbygging, i bodyfitness, i athletic fitness, bli fitness-modell, bli sunn, få bikiniformen, hehe... etc. |
| Honnør gitt av : ebeline, 16. oktober 2009, 09:32
|
|
|
12
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hva kan jeg sette meg som mål
|
15. oktober 2009, 23:02
|
hehe, 0 i fettprosent er det samme som klinisk død 
Er ikke sikker på hva jentene i BF ligger på, men gutt er ofte på 5-6%...Så jentene ligger kanskje på 9-12%.
bodyfitness - se fin ut på scenen, hehe... De trenger ikke så store muskler, bare deffinerte og fint proposjonerte...
athletic fitness - samme som bodyfitness, men trenger ofte mer styrke + utholdende styrke siden det er øvelser man gjør på scenen(som chins, dips, roing, etc.)
Fitnessmodell - Jeg mente hvertfall de som står modell for treningsklær, apparater o.l., eller bare muskelmodell |
| Honnør gitt av : ebeline, 16. oktober 2009, 09:32
|
|
|
13
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Rygg plager etter markløft!?
|
13. oktober 2009, 17:49
|
Om det er noe nevrologisk så bør du ikke trene!
Det er ikke sant.. Nevrologiske skader og lidelser gir en større grunn til å trene...
Jeg har selv en nevrologisk sykdom og er dømt til å trene(hehe, dømt er kanskje litt sterkt ord siden jeg elsker det).
Treningen må legges om litt, men det gir bare en positiv effekt! |
| Honnør gitt av : mro_lfc, 14. oktober 2009, 10:30
|
|
|
lol...
