 Visning av honnørposter for sstian
|
|
Sider: 12 ... 8
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
|
01. juni 2013, 16:02
|
Medley:
1. BAS
2. Hansen
3. Sigbjørn
4. Henrik
5. Jørgen
6. Odd
7. Dag
8. Lars
9. Øyvind
10. Kevin
11. Vidar
12. Morten
Mark:
Bas: 10
Hansen: 10
Sigbjørn: 8
Lars: 8
Øyvind: 6
Dag: 6
Henrik: 6
Kevin: 5
Morten: 3
Jørgen: 1
Vidar: 0
Odd: 0
Vikingpress:
BAS: 20 (mer inne!!!!) 
Hansen: 17
Øyvind: 14
Lars: 12
Sigbjørn: 11
Morten: 11
Vidar: 11
Kevin: 11
Henrik: 11
Dag: 5
Jørgen: 2
Odd: 2
Yoke:
Kevin: 25,44sek
Hansen: 26,28sek
Morten: 31,62sek
Øyvind: 28,33m
Henrik: 27,17m
Vidar: 26,23m
Lars: 26,19m
BAS: 22,7m
Dag: 13,43m
Jørgen 10,24m
Sigbjørn 7,75m
Odd 2,27m
cut
|
| Honnør gitt av : Tim_ene, 01. juni 2013, 16:53
|
|
|
3
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
|
01. juni 2013, 16:02
|
Medley:
1. BAS
2. Hansen
3. Sigbjørn
4. Henrik
5. Jørgen
6. Odd
7. Dag
8. Lars
9. Øyvind
10. Kevin
11. Vidar
12. Morten
Mark:
Bas: 10
Hansen: 10
Sigbjørn: 8
Lars: 8
Øyvind: 6
Dag: 6
Henrik: 6
Kevin: 5
Morten: 3
Jørgen: 1
Vidar: 0
Odd: 0
Vikingpress:
BAS: 20 (mer inne!!!!)
Hansen: 17
Øyvind: 14
Lars: 12
Sigbjørn: 11
Morten: 11
Vidar: 11
Kevin: 11
Henrik: 11
Dag: 5
Jørgen: 2
Odd: 2
Yoke:
Kevin: 25,44sek
Hansen: 26,28sek
Morten: 31,62sek
Øyvind: 28,33m
Henrik: 27,17m
Vidar: 26,23m
Lars: 26,19m
BAS: 22,7m
Dag: 13,43m
Jørgen 10,24m
Sigbjørn 7,75m
Odd 2,27m
cut
|
| Honnør gitt av : Jonas S.K, 01. juni 2013, 16:44
|
|
|
4
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
|
01. juni 2013, 16:02
|
Medley:
1. BAS
2. Hansen
3. Sigbjørn
4. Henrik
5. Jørgen
6. Odd
7. Dag
8. Lars
9. Øyvind
10. Kevin
11. Vidar
12. Morten
Mark:
Bas: 10
Hansen: 10
Sigbjørn: 8
Lars: 8
Øyvind: 6
Dag: 6
Henrik: 6
Kevin: 5
Morten: 3
Jørgen: 1
Vidar: 0
Odd: 0
Vikingpress:
BAS: 20 (mer inne!!!!)
Hansen: 17
Øyvind: 14
Lars: 12
Sigbjørn: 11
Morten: 11
Vidar: 11
Kevin: 11
Henrik: 11
Dag: 5
Jørgen: 2
Odd: 2
Yoke:
Kevin: 25,44sek
Hansen: 26,28sek
Morten: 31,62sek
Øyvind: 28,33m
Henrik: 27,17m
Vidar: 26,23m
Lars: 26,19m
BAS: 22,7m
Dag: 13,43m
Jørgen 10,24m
Sigbjørn 7,75m
Odd 2,27m
cut
|
| Honnør gitt av : Biffboy, 01. juni 2013, 16:27
|
|
|
5
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Blinkesko
|
14. april 2012, 11:18
|
fan ska du me de? fag eller??
Lær deg rettskriving før du rakker ned på andre  Takk! |
| Honnør gitt av : Cube, 14. april 2012, 20:33
|
|
|
6
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Blinkesko
|
14. april 2012, 11:18
|
fan ska du me de? fag eller??
Lær deg rettskriving før du rakker ned på andre Takk! |
| Honnør gitt av : Maevar, 14. april 2012, 11:27
|
|
|
9
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Stagnert i knebøy..
|
05. februar 2012, 12:58
|
Sånn jeg skjønner det kjører du til failure hver trening. Noe du ikke burde gjøre.
- Start lavt, ca 70-80% av max på toppsettet. Så bygger du deg oppover med 2,5-5kg hver uke.
Eksempel:
Uke 1: Toppsett 150kg
Uke 2: Toppsett 152,5kg
Økt 1:
100kg x 6
112 x 5
115 x 5
125 x 4
132 x 3
140 x 2
150 x 2x2 toppsett
Dette er den "tunge" dagen, helst 7 dager mellom alle disse øktene.
Ellers kan du kjøre knebøy 3 ganger i uken, der du har 1tung (der bruker du eksempelet over), og 2 lette. Og de lette dagene skal være lette(!!!) her skal du ikke slite deg ut til den neste tunge dagen.
Eksempel: Knebøy med stopp
50kg x 8
60kg x 6
75kg x 3x4
Til slutt: Spis maten din
|
| Honnør gitt av : LoBlanc, 11. april 2012, 04:13
|
|
|
10
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Fikk igjen på skatten!
|
23. mars 2012, 13:27
|
Jeg bruker alltid pengene jeg får igjen på skatten, til å betale ekstra neste år. Dermed får jeg igjen på skatten hvert år!
|
| Honnør gitt av : streetball, 23. mars 2012, 13:43
|
|
|
11
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: Zyzz' siste treningsprogram
|
22. mars 2012, 22:44
|
Finnes det en "Vi gutta som elzker Zyzz <3" på Facebook dere er medlem i?
Og ser dere heller på bilder av han når dere napper dere i grasløken enn å se på real porno som ekte mannfolk?
Jeg bare lurer, for dere er forguder han jo mer enn jeg noen gang har hørt en gjeng gjør om ei dame.
Personlig syntes jeg ikke han har noe spes, marker og greit trent, men finnes da en haug andre folk som ser bedre ut.
U mirin brah? |
| Honnør gitt av : Magnb, 22. mars 2012, 23:31
|
|
|
14
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Alkohol og trening
|
07. mars 2012, 00:15
|
Joda, gjør det men takket nei til gøteborg tur med noen venner pga jeg skal trappe ned på drikkingen. Lurer på om det er verdt det i lengden
Nope, det er det ikke. Med mindre du ikke skal satse stort, noe jeg tror du ikke skal. |
| Honnør gitt av : Ryū, 11. mars 2012, 15:23
|
|
|
