Visning av honnrposter for Torø
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • 1  Generelt / Åpent forum / Sv: Markløft fail! 23. september 2010, 15:32
    Kan skje den beste det ;p
    Honnr gitt av : Bjorheim93, 14. oktober 2015, 12:02
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø 23. juli 2012, 22:45
    Mandag 23. juli

    Fikk faren min med meg på trening i dag. Han fikk overraskende nok til teknikken ganske kjapt, til tross for dårlig motorikk og muskler som ikke har blitt brukt på over 20 år.

    Knebøy
    80 x 8
    85 x 6
    90 x 5, 5, 5

    Lårcurl
    5 sett x 10 reps

    DB skråbenk
    20 x 8
    22,5 x 8, 8, 8

    Sidehev
    3 sett x 10 reps

    Rygghev m/vekt
    3 sett x 10 reps

    Honnr gitt av : Halvmetern, 02. august 2012, 02:17
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Amadon - 2.plass KLM 15. mars 2012, 22:50
    Hvilke øvelser vil du bytte ut eller fjerne?

    mark og bøy med curl og tåhev
    Honnr gitt av : Evis, 15. mars 2012, 22:51
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Amadon - 2.plass KLM 15. mars 2012, 22:50
    Hvilke øvelser vil du bytte ut eller fjerne?

    mark og bøy med curl og tåhev
    Honnr gitt av : Suppemann, 15. mars 2012, 22:51
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø - formbilder s. 41 19. februar 2012, 00:09
    Var med klubben min til Stavanger for RM i dag. Svært godt oppmøte; hele 10 stk! Mange nye talenter Smiley Løftet ikke i dag, var kun kameramann.

    Knebøy:

    http://www.youtube.com/watch?v=4K4eMLkDgNs#noexternalembed&feature=g-all-lik&context=G2ad4203FAAAAAAAAAAA
    Honnr gitt av : Halvmetern, 01. mars 2012, 22:22
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø - formbilder s. 41 10. februar 2012, 20:12
    Fredag 10. januar

    Benkpress med skjorte
    110 x 1 - Dårlig teknisk, mageløft
    115 x 1 - Bedre teknisk, men fremdeles dårlig
    117,5 x 1 - Bra teknisk, godt trykk!
    120 x 1 - Bra teknisk, godt trykk!

    Persern! Grin

    Knebøy
    50 x 8
    60 x 6
    70 x 5
    80 x 5
    90 x 5
    100 x 3
    100 x 3
    100 x 3
    Honnr gitt av : Kai Mysterio, 11. februar 2012, 20:18
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø - formbilder s. 41 10. februar 2012, 20:12
    Fredag 10. januar

    Benkpress med skjorte
    110 x 1 - Dårlig teknisk, mageløft
    115 x 1 - Bedre teknisk, men fremdeles dårlig
    117,5 x 1 - Bra teknisk, godt trykk!
    120 x 1 - Bra teknisk, godt trykk!

    Persern! Grin

    Knebøy
    50 x 8
    60 x 6
    70 x 5
    80 x 5
    90 x 5
    100 x 3
    100 x 3
    100 x 3
    Honnr gitt av : Halvmetern, 10. februar 2012, 20:21
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Amadon - Bygger styrke og muskelmasse 24. januar 2012, 19:27
    Blir jo ikke feit av 600g karb om man kommer på 2000kcal.

    Man er god om man klarer å spise 600 g karb på 2000 kcal kosthold Grin

    Honnr gitt av : Maevar, 04. februar 2012, 17:11
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern 02. februar 2012, 19:11
    hvor legger du inn økta for å få antall kilo løftet osv?

    Jeg tar meg æren til å presentere; www.thepowerlifters.com Grin
    Honnr gitt av : lokey, 02. februar 2012, 21:56
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø loggern 02. desember 2011, 04:05
    Mine tanker om 2012

    Jeg hadde tenkt å ta et års pause fra konkurranser i styrkeløft, mye på grunn av at det er dyrt for en fattig student (1000 kr innmelding, ca 400 kr per stevne, og ikke minst reisekostnader). Foreldrene mine har sagt at de skal betale majoriteten av disse kostnadene, slik at det er mulig for meg å konkurrere mens jeg studerer. Yeah, yeah, spoiled brat, I know. Smiley Når det er sagt, har jeg ikke trent rettet mot styrkeløft noensinne (unntatt benkpress i perioder). Etter jeg perset med 32,5 kg i knebøy (147,5 til 180) på junior NM fikk jeg fikk lyst å trene målrettet mot å bli sterkere. Jeg føler at jeg er greit anlagt til å gjøre det godt i styrkeløft, med tanke på at jeg kun har trent knebøy én gang i uken de siste månedene - og før det nesten aldri.

    Jeg har ikke lyst å sette prestasjonsmål enda - bare gjøre så godt jeg kan og håpe resultatene kommer etter hvor hardt jeg jobber for det. Angående vekten har jeg lyst til å stige sakte, men sikkert, opp i mot 66 kg - altså holde klassen. Da vil også utstyret passe perfekt. Jeg skal diskutere med klubben hvilke treningsprogrammer/prinsipper jeg skal følge. Det blir sannsynligvis høy frekvens og mengde - gjerne Dietmar eller Sheiko.

    Jeg vil helst delta på minst mulig konkurranser slik at jeg kan oppnå best mulige resultater. Da tenker jeg i hovedsak junior NM i benkpress, åpen NM styrkeløft og junior NM i styrkeløft. Jeg har ikke planer om medalje i åpen nm, men tenker at det er like greit å delta i den konkurransen enn en tilfeldig annen. Smiley

    En annen ting jeg lurer på er: klassisk eller sumo markløft? Hvilke "bodyshapes" passer best til hvilken stil? Har sett at mange i de lavere vektklassene tar sumo. Og det føler jeg er mer naturlig for meg, også. Hva tror dere er best for meg?
    Honnr gitt av : Kristoffer Eikeland, 24. januar 2012, 16:24
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 19:19
    Jeg hang ikke helt med på den, kan du omformulere deg litt?

    Folk har problemer med å forstå når man er rasistisk. Mange tror at hvis man beskriver noen ved å fortelle hvilken hudfarge dem har så er man rasistisk. Ordet rasist blir slengt rundt som ei godt brukt hore.
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 15. januar 2012, 20:06
    12  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 19:19
    Jeg hang ikke helt med på den, kan du omformulere deg litt?

    Folk har problemer med å forstå når man er rasistisk. Mange tror at hvis man beskriver noen ved å fortelle hvilken hudfarge dem har så er man rasistisk. Ordet rasist blir slengt rundt som ei godt brukt hore.
    Honnr gitt av : Blackday, 15. januar 2012, 19:31
    13  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 19:19
    Jeg hang ikke helt med på den, kan du omformulere deg litt?

    Folk har problemer med å forstå når man er rasistisk. Mange tror at hvis man beskriver noen ved å fortelle hvilken hudfarge dem har så er man rasistisk. Ordet rasist blir slengt rundt som ei godt brukt hore.
    Honnr gitt av : Andrzejz0r, 15. januar 2012, 19:21
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 12:41
    Min konklusjon av dette: Plumbovokalisten gjorde en dårlig joke, folk er hårsår og Kaizers-Terje er en drittsekk.
    Honnr gitt av : Mummelmann, 15. januar 2012, 17:28
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Spellemann-"skandalen", (Plumbovokalistens spøk) 15. januar 2012, 12:41
    Min konklusjon av dette: Plumbovokalisten gjorde en dårlig joke, folk er hårsår og Kaizers-Terje er en drittsekk.
    Honnr gitt av : Lagavulin, 15. januar 2012, 13:56
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • Tren beina hardt

    Trening23.10.2019897

    Det finnes ikke noe som er tøffere enn å trene beina når det gjøres skikkelig.

    Norges Sterkeste Mann 2019

    Strongman22.10.201925

    Se bilder og video fra Norges Sterkeste Mann 2019.

    Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

    Kosthold21.10.2019169

    Dette knekkebrødet bør du spise.

    Slik lager du sunnere taco

    Kosthold18.10.2019453

    Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
    Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?