Kjenner du forskjellen, hva er den evt? Kjøpte åretsmodell i fjor, altså fjoråretsmodell. De skulle være gode, da veide jeg rundt 62 kg så var ikke mye tyngde på det. Kan eventuelt vært en brist i de, vet ikke?

Tren opp generell styrke på rygg med ro øvelser og markløft også lignende. Tenk på hvordan du sitter på skole/ jobb osv.

Bra det, er gode staver så de er bedre å gå med

En god grunn til å kjøpe aliminumsstaver, det er karbonstavene som knekker lett

Med stor respekt for Rikard Skog så var ikke dette et rått bilde av han!

Får ikke i deg mange kalorier hvis man bygger med skyr og sllikt

hvor sier man opp abonomentet da?

Bestilte et abonoment, var fem blader for en viss pris. Fikk nytt blad idag, vet ikke hvor mange jeg har fått, men tror kanskje det var det siste, slutter TF å sende bladet da, eller må avskrive bladet?

Aleks

778

fint føre i vestmarka idag!

[Benk:]

Hmm, har ikke testa skikkelig enda. Har bare prøvd i slutten av økter osv.

Men hvis jeg skulle tippe...
Benk: 75 kg
Bøy: 100ish kg
Markløft: 125 kg

Haha, konge! Jeg er også femten og har 75 i benken og 125 i mark, men ikke testa bøyen da

da skal jo spennet være riktig bare hardt føre

Det er det mange som ikke er, men finnes mye forskjellige kardio økter, romaskin er bra, og Mariuz som er en av de råeste og sterkeste strongmenne i verden bruker det. Var noen fem hundre metere, men husk å ikke spise for lite da kan det bare gå feil vei

Etter min mening("fasiten") så tror jeg ikke det er nok ihvertfall når du trener 5x5 5 ganger i uka, du har ikke tenkt på å bytte ut en av alle de styrkeøktene til 1-2 kardio økter?

Hvis du føler deg udugelig, ubrukelig og deprimert, så husk at du engang var den kjappeste sædcella av mange millioner. Så opp med humøret og ha en god dag! Drit i om du er lav eller høy. Du funker nok helt supert akkurat som du er

HAHA made my day!! honnør!