Visning av honnrposter for iTrain
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dine favoritt motivasjons videoer! 31. august 2010, 22:08
    http://www.youtube.com/watch?v=OSYtQy9EqTA#noexternalembed

    Er ikke trening, men er veldig motiverende.
    Honnr gitt av : Marthe S, 15. juli 2011, 22:13
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trene armer 15. oktober 2010, 23:23
    Kommer an på hvor hardt du trener? Trener du helt til du ikke klarer mer og får hjelp på de siste reppene så kan to dager være for mye. Autoregulerer du treningsmengden og har et par reps i reserve så er som regel ikke to dager for mye.
    Honnr gitt av : Ryū, 15. oktober 2010, 23:30
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dine favoritt motivasjons videoer! 31. august 2010, 22:08
    http://www.youtube.com/watch?v=OSYtQy9EqTA#noexternalembed

    Er ikke trening, men er veldig motiverende.
    Honnr gitt av : Pans, 01. september 2010, 19:13
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: christar - IF + MYO 29. april 2010, 17:20
    Sigh. Et høyere fettinntak vil sørge for at mer fett vil bli brukt ettersom kroppen ikke vil oppleve noe mangel på fett. Derfor vil den gi slipp på det fettet den har mye lettere.


    Du sier i loggen din at du har lest Advanced Concept av Børge Fagerli, der står det "Ved å spise mer fett lagrer du mer fett enn du kan mobilisere og forbrenne. Ved å spise mer karbohydrater vil du mobilisere og forbrenne mindre fett, så netto er totalresultatet det samme – enten lagrer du mer fett eller så forbrenner du mindre fett." Jeg mener at det du sier bare er en gammel myte og at det er mye som skal taes hensyn til når man skal finne ut hvor mye fett man trenger, f.eks metabolsk typebestemmelse. Noen fungerer på lav fett/høy karb når de skal slanke seg uten at det vil si at de mister mindre fett enn de som fungerer best på høy fett/lav karb.
    Honnr gitt av : qwerty12345, 29. april 2010, 17:21
    Sider:
  • 1
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.