Ang Craze, hvor stor dose supplerer dere med og hvor mye veier du?

Jeg har som oftest kjør 1 scoop, men tenkte å prøve 2 denne uken, med med tanke på mine søte 74kg lurer det på om der kan være årsaken til at jeg får brekninger på trening? Føles som man er på randen til å kaste opp etter hvert sett.

Så hvor mye veier du & hvor mye doserer/te du?

Det er vell forsåvidt et veldig godt poeng ang private klinikker.
Andre ideer en fastlege? Om det er som quadriceps sier er det jo ganske meningsløst

Hvor kan man egentlig få tatt dopingstest på privaten? Kan fastlegen ordne dette?
Jeg har et lite behov for å få levert en skriftlig bekreftelse på at jeg ikke har noe i kroppen...  

Jeg har økt med 25 kilo siden jeg begynte skikkelig med bryst for ca. 2 mnd siden. Jeg har pleid å ta å varme opp kassa litt med 15 x bare stanga. Så har jeg tatt 40-50 kilo og tatt 1 sett. Deretter tar jeg 60 kilo og tar 2 sett. Jeg har 2 økter i uken

Jeg har økt med 25 kilo siden jeg begynte skikkelig med bryst for ca. 2 mnd siden. Jeg har pleid å ta å varme opp kassa litt med 15 x bare stanga. Så har jeg tatt 40-50 kilo og tatt 1 sett. Deretter tar jeg 60 kilo og tar 2 sett. Jeg har 2 økter i uken

Jeg har økt med 25 kilo siden jeg begynte skikkelig med bryst for ca. 2 mnd siden. Jeg har pleid å ta å varme opp kassa litt med 15 x bare stanga. Så har jeg tatt 40-50 kilo og tatt 1 sett. Deretter tar jeg 60 kilo og tar 2 sett. Jeg har 2 økter i uken

25kg på 2 mnder, hvilket testosteron går du på?
Med mindre du begynte vanvittig lavt i forhold til hva du egentlig klarte.

Lær meg gjerne hvordan jeg kan øke 25 kg i benk på 2 mnder.

Craze fungerte helt greit på meg, det er helt "ok", men mye av det jeg leser her på forumet får det til å høres ut som et steroid uten bivirkninger da det skal være så "sinnssykt fantastisk"...
Det er den bedre preworkouten jeg har prøvd.

Har også testet Jacked Micro, fikk litt mer pump, ellers ble jeg bare kvalm av det.

Skjønner ikke at folk ikke skjønner det. BESTILL FRA ETT EU-LAND!!!! For eksempel england.. du kan bestille hva faen du fuckings vill og det kommer sansynligvis gjennom tollen.. jeezus.. alt av kostilskudd er peace of cake å få gjennom tollen fra eu-land.... fuck usa bestill fra ett eu-land. De har akkurat samme utvalg og i noen tilfeller enda bedre.

jeg prøvde å bestille 2 ganger fra www.cheapuksupplements.com
en gang final cutz som ble tatt i tollen pga det innhold et legemiddel man brukte mot hodepine(?) stod det i brevet fra tollerne.
hadde jeg hatt brevet liggende enda skulle jeg scannet og postet det.
Andre gangen bestilte jeg bare ren synefrin - der ble det sendt i retur fra tollerne uten at jeg fikk noe som helst beskjed fra dem.
Tredje gangen prøvde jeg det samme, bestilte en ny boks med synefrin - da fikk jeg samme leksa som første gangen. Dette var et legemiddel og man måtte fremvise erklæring fra lege før man fikk lov til å ta det over grensen...

er du helt sikker på at man får ALT igjennom tollen så lenge det er et EU land man bestiller fra?
nå har jeg ikke personlig kjøpt craze fra nettet, men alt mulig annet som man ikke får kjøpt i Norge som jeg har bestilt, har blitt fanget opp av tollerne.

Produktnavn: Lipo 6x

Produsent: Nutrex

Pris: 185-300,-

Type: Kaplser, "Multi Phase"

Innhold:
Per kapsel/dosering 2 kapsler 2 ganger om dagen.

Synephrine HCL - 25mg
Yohimbine HCL - 3mg

B-Phenylethylamine
N-Methyl-B-Phenylethylamine
Tyramine HCL
Hordenine

Caffeine 200mg
Synthetic Guggulsterones Z&E 1:1 20mg

Har testet ut Lipo 6x i noen uker nå og er i grunn ganske fornøyd med det selv om det kan fort komme noe "med på kjøpet"

Lipo 6x før trening/under: Gir en sykt bra energi boost på trening og man føler at man klarer å presse seg betydelig mye lengre. Ofte får man følelsen av at "nå er det nok" selv om kroppen er gira på mer trening.

Det er ikke et produkt som er laget for å øke muskelmasse, men selv med Lipo har jeg hatt mye kjappere fremgang enn jeg ellers ville gjort - det er nok mer pga den "kick-ass" følelsen du får når du er på trening og at alt føles så mye lettere.

Så er det jo uten tvil mye lettere å komme seg ut av sofaen og på trening når man tar 2 slike...!
Ellers merker man spesielt etter trening at kroppen er mye varmere enn vanlig og man blir ganske daff når effekten renner ut.

Lipo 6x på dager uten treningsøkter:
Det anbefales jo i grunn at man går 8 uker syklus med 1 ukes pause, som kan være ganske forståelig da en av dem største minusene med Lipo og innholdet er at det blir ganske vanedannende - så når du først slutter må du mer eller mindre dra deg ut av sofaen for å komme deg på trening.

Det skal jo også hemme sultfølelsen, men akkurat dette likte jeg ikke med Lipo. Istedenfor at man er "mindre sulten" har ihvertfall jeg personlig heller følt en kvalme og av den grunn spiser man mindre - det blir fort også betydelig mye tyngre å presse ned mat og shake etter trening.

Pros: Sykt bra energiboost, egner seg veldig bra for fettforbrenning om vekttap>muskelmasse
Cons: Det kommer en del bivirkninger på kjøpet, personlig som nevnt føler jeg meg gjerne konstant små kvalm.

Obs: Ikke undervurder "Ikke ta innen 6 timer før leggetid", man ender fort opp med å slite å sove på kvelden om man tar det for sent.

Karakter 6/10. Hadde det ikke vært for kvalmen skulle jeg gjerne gitt den 9/10.
Er målet å gå ned i vekt med en kraftig fett forbrenner er det uten tvil et genialt kosttilskudd.

Kjenner flere som har testet dette og det er tydeligvis veldig forskjellig fra person til person hvordan man reagerer på det.
Mye av den ugne følelsen jeg har fått fra Lipo er gjerne fordi jeg har kombinert det med Jack3d Micro og kroppen blir gjerne litt ubalansert av den grunn.

Nå ble vell igrunn Lipo tatt av markedet i Sverige også da dem ikke får lov til å selge kosttilskudd som inneholder synefrin og koffein. Jeg kjøpte mitt i USA og tar man kontakt med butikkene som selger det der så får man mer enn gjerne kjøpt over epost så sender dem det i gavepakker

Det dummeste jeg til nå har sett på trening var i USA når en fyr som var vandt med kilo skulle trene med lbs, ironisk nok som alle vet er kg<lbs, selv med i det i bakhodet klarte fyren å regne så grovt feil på stangen at det løftet på 85kgx5 endte opp med 135kg+. Stangen gikk rett i brystet etter noen knappe sekunder og fyren satt mer eller mindre fast i benken med ~135kg på låret, etter å ha klart å satt seg opp litt før 3 fjonge Hollywood fruer måtte komme å hjelpe til å få over stangen og ned på gulvet.

Men men, skal sant sies var den fyren meg, jeg følte meg ikke så sterk når Hollywood fruene måtte komme til unnsetning på LA fitness... jeg er ikke så distrée til vanlig, jeg lover

Er det noen her som har noen erfaringer fra Lipo 6x?

Kan ikke si noe om effekten enda da jeg knapt har startet, har tidligere prøvd tilskudd som innholder synefrin, men av Lipo 6x blir jeg litt ør i hodet ETTER effekten har gått bort. Altså når du kjenner du ikke er "supermann" lengre


Men det jeg hovedsaklig lurte på er Yohimbin, har lest litt her og der om stoffet, men det er jo et hav av meninger - kan det være Yohimbinen som gir den en form for "hangover" ?

I tillegg til det over nevnte blir jeg grise kåt etter å ha vært på trening om jeg har tatt Lipo 6x tidligere, er dette normalt...?

Har vært i USA og fult baggen med alt mulig rart snacks så mye som skal prøves ut  :

Stående roing er ikke den beste øvelsen for å rette opp i foroverdratte skuldre. Grunnen er at stående roing, riktignok om den gjøres med liten hoftevinkel og en stang som dras opp til magen (slik de fleste gjør den), er en svært latsdominert øvelse. Den vil være bedre enn ingenting, men for å rette opp i slike ubalanser ville jeg heller foreslått varianter av reverse fly. På denne måten vil du kunne trene mer direkte på "problemmusklene" (de du må trene mer for å rette opp i ubalansen). Dette er bakside skuldre, infraspinatus, teres minor, trapezius og rhomboids - alle muskler som du får trent i reverse fly-varianter.

Gode forslag på spesifikke øvelser du kan bruke:

- Face pulls - http://www.youtube.com/watch?v=uQS-tXL1CLg
- Sittende roing til hals - http://www.youtube.com/watch?v=sqYC40jLizI
- Rear delt flyes i kabelapparat - http://www.youtube.com/watch?v=hEYLUNgxon0
- Rear delt flyes i maskin - http://www.youtube.com/watch?v=JYhjp3PF9xg
- Omvendt roing - http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g
- Foroverlent sidehev - http://www.youtube.com/watch?v=_1uZD-I3qw8
- Foroverlent roing for bakside skuldre - http://www.youtube.com/watch?v=DIpExqv-Rjg

Tren én av disse øvelsene 2-3 ganger i uken fra nå. 3-4 sett x 8-12 reps per gang. Du kan godt variere hvilken øvelse du tar fra gang til gang. Dette vil, over tid, dra skuldrene mer bakover og rette opp i ubalansen. Vær ekstremt nøye på teknikk. Utfør med et moderat, kontrollert tempo i den eksentriske fasen, kontraher maksimalt i den konsentriske delen og utfør alle øvelsene med fullt leddutslag. Om du må bruke 4 kg, bruk 4 kg.

Fantastisk, takk for svar.
Reversed fly kan jeg kjøre

Det er helt normalt at man er sterkere i press øvelser enn dra øvelser, å vær sterkere i benkpress enn roing er ingenting å bekymre seg over.

Om du virkelig har foroverlente skuldre ville jeg ha tatt en konsultasjon hos en faglært, dårlige skuldre er ikke noe å tulle med, det kan plage deg resten av livet.

Men du sier du trener med 50 kg i benk, jeg har mine tvil på at du har dette probelmet allerede, få dette bekreftet hos noen som har peiling, eller så må du legge ut bilder fra fremsiden og i profil.

Haha beklager, mente 80kg 5x5 ikke 50. redigerte det nå...!

For å sammenligna så må du nok tenke benkpress i forhold til stående roing. Hvis du sliter med teknikken så trener du sannsynligvis med for tunge vekter!

Hm ja muligens, men når styrken er bedre enn teknikken virker det så lite givende å trene med lave vekter, men skal gi det en sjanse og begynne lavt.

Hmm tøye ut, det har jeg så og si aldri gjort. Har hørt så mye om at det bare er "tull" hehe, skal gi det et forsøk også.

Greit, jeg biter i stoltheten og innrømmer at jeg faktisk har favorisert bryst gjerne litt mer enn rygg  (Faktisk ikke så mye, jeg trodde det var balansert!)

Uansett, merker for første gang på trening idag etter en bryst økt at skuldrene mine har vendt seg litt forover og har begynt å krype mot "Jeg elsker benkpress" stilen.
Jeg splitt og har like hard ryggdager som bryst, men kanskje litt for lite fokus på øvre rygg? Tar markløft hver gang på ryggdager, så varierer jeg mellom pull ups, sittende roing og rygghev.

Jeg tar 80kg med 5x5 i benk og 97,5-100kg 5x5 i mark, er forskjellen i styrke for lite fra rygg til benk? Hva tenker dere?
Isåfall, hvilke øvelser burde jeg prioritere for å "rette opp feilen" ? Stående roing regner jeg med er et bra alternativ, men det er så og si den eneste øvelsen jeg sliter med teknikken, finnes det noen andre alternativer dere kunne anbefalt?

Er det slik at absolutt alle varer over 200,- blir stoppet ?

Noen som har noe aning rundt dette?
Greit å vite før jeg tusler over grensen med det