Visning av honnrposter for Jamenfy
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Komme raskere i senga.. 19. april 2011, 17:32
    Mange har problemer med å komme for raskt i senga. Jeg har det motsatte problemet... Det høres kanskje ut som et luksus problem, men det er ganske langt fra sannheten. Kommer du for raskt, får du jo alltid orgasmen, men om man ikke kommer, ja, da får man den ikke.

    Noen som har lure triks på lager? Noe som kan hjelpe med å komme fortere?
    Ja, dette er seriøst.

    /edit: er gutt.
    Honnr gitt av : Proteinklumpen, 10. august 2011, 09:42
    2  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Komme raskere i senga.. 19. april 2011, 17:32
    Mange har problemer med å komme for raskt i senga. Jeg har det motsatte problemet... Det høres kanskje ut som et luksus problem, men det er ganske langt fra sannheten. Kommer du for raskt, får du jo alltid orgasmen, men om man ikke kommer, ja, da får man den ikke.

    Noen som har lure triks på lager? Noe som kan hjelpe med å komme fortere?
    Ja, dette er seriøst.

    /edit: er gutt.
    Honnr gitt av : Ryū, 03. august 2011, 20:01
    3  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simsolabi skal få synlige mageruter! 10. august 2010, 23:06
    Liten oppdatering!
    Første to bildene er tatt etter 4 dager med crappy kosthold.. Snakk om pølse i brød til frokost, pizza til middag, godteri, chips og brus inni mellom.  Shocked Nå er det full skjerpings! 100% strict  woot
    Honnr gitt av : thy, 30. august 2010, 14:52
    4  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simsolabi skal få synlige mageruter! 11. august 2010, 16:31
    dårlig tænn

    Dette er et treningsforum, ikke solariumsforum. Hvis du ikke har mer konstruktivt å si, la vær.
    Honnr gitt av : sstians, 13. august 2010, 00:36
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 2 splitt vs. 3 splitt (HJELP!) 10. april 2010, 21:55
    Ok! ja, er helt enig i at 2 splitt blir veldig tungt, og man må nesten stresse under trening for å rekke alt man har planlagt! merker at jeg har stoppa litt i blant annet benk, og tror derfor jeg går for 3 splitt for å få litt variasjon..
    Takk !

    Null problem, bare gladelig å hjelpe Smiley
    Honnr gitt av : Didrik1993, 10. april 2010, 23:40
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 2 splitt vs. 3 splitt (HJELP!) 10. april 2010, 21:49
    Ben må du absolutt ha med i treninga, for maskimal muskelvekst! Når du trener muskler, produseres det testosteron, som er muskelbyggende. Jo større muskel som blir stimulert, jo mer testosteron blir skillt ut. Og siden ben er de største musklene, er det meget viktig og inkludere dem med i programmet ditt.

    Over til splitt. Jeg foretrekker å trene 3-splitt, for siden jeg trener hver muskelgruppe en gang, hver uke (ofte mer, spørs hvilken muskel som henger etter), så klarer jeg å trene mer intensivt. Jeg prøvde 2-splitt i noen uker, men følte jeg ikke fikk noe utbytte av det, siden jeg ikke klarer å holde intesiteten på max.
    Men det er for all del, smaken og behag.

    Så til reps. Jeg liker å trene de store muskelgruppene veldig hardt, derfor har jeg 6 reps på dem. Typen benk, knebøy og markløft. Til de mindre muskelgruppene, som f.eks. biceps, traps og skuldre, liker jeg å holde et hardt nivå, med 8-10 reps. Føler dette er best for meg, og noe som nytter meget bra.
    Honnr gitt av : MirkoCroCop, 10. april 2010, 22:54
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trening av nakke!? 13. mars 2010, 16:34
    http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/traps/

    Alt du trenger å vite innen øvelser Wink
    Honnr gitt av : ThaPumpKing, 13. mars 2010, 16:40
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Ram sin profil 01. mars 2010, 22:35
    Syk fysikk mann! Det er liksom en slik kropp jeg mener er perfekt! Inspirerende Wink
    Honnr gitt av : ram, 01. mars 2010, 23:44
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!