 Visning av honnørposter for Hobbs
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: "Just like chicken"!
|
07. september 2010, 12:51
|
Skal prøve å ikke tråkke eventuelle Herbalife-tilhengere på tærne her og prøve å holde topic. Here it goes.
Fikk nylig æren av å teste en av disse måltidsshakene til Herbalife, altså jeg skulle bytte ut ett av mine vanlige måltid med en slik og se hvordan det var i forhold til treninga mi (For den skulle bli optimal) + at det ville gjøre ett av måltidene kjempelett å tilbrede og gi eg mer tid på morgenen sånn sett, siden havreryn med melk er veeeeldig tidskrevende å mekke på morgenkvisten.. Uansett:
Fikk først høre etter bodyscannen var tatt at jeg hadd såpass høy hvilemetabolisme at jeg kunne ta litt ekstra. Så etter to dager der jeg gikk totalt tom for energi midt på dagen og sendte en sms for å si at dette ikke var næring nok for spedbarn engang, fikk jeg høre at jeg godt kunne ha olje i shaken i tilegg. Prøvde også dette, men samme sak skjedde. SÅ fikk jeg beskjed om at jeg kunne pælme ett rått egg oppi i tilegg, noe som gjorde dette til en rimelig spesiell smaksopplevelse av den dårlige typen. Så etter enda ett forsøk på å si at dette var slankemat, fikk jeg beskjed om å tømme det hele over frokostblanding eller evt. måtte jeg spise noe mat ved siden av..
Hva som skjedde med å "spare tid og erstatte ett måltid" vet jeg jaggu ikke..  |
| Honnør gitt av : Pans, 04. oktober 2010, 15:40
|
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Hobbs jakter på "sommerformen" ett par nye bilder s.3
|
26. mai 2010, 22:47
|
Mann på 22, 170ish cm og vekta rundt 65kg. (Ned fra mine tidligere godrunde 105..)
Trent styrke 2split tre ganger i uka i to år. Stort sett fullkropp i det siste.
Vurderer å prøve meg på kroppsvektstrening i sommer, det tror jeg kan passe meg godt nå.
Ellers matvrak og 3D-filmstudent med eksamensstressa hode som fokuserer litt mer på mat enn eksamensfilmen i dette øyeblikk.
Heldigvis er jeg hobbykokk og rimelig oppfinnsom på kjøkkenet!
Målet etter sommeren er mer masse, nå som jeg har tatt av såpass mye..
takk for seg! |
| Honnør gitt av : Аня Евелин :), 23. august 2010, 02:09
|
|
|
3
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hjelp til mitt kosthold!
|
16. mai 2010, 20:28
|
Utallige tråder å lese ang. dette da, men kan prøve å gi deg en liten pekepinn.
Skal ikke si jeg er ekspert, men kan gi deg litt ideer å snuse på av mitt kosthold. (Var over 100kg og "godrund" og er nå 65)
Tips:
Tunfiskomelett er nice.
Men prøv å fylle en "matboks" med de grønnsakene du er glad i og bland i tunfisken. Salat er så mangt vet du. Men for meg er iallefall tunfisk, isbergsalat, ruccula, litt ananas evt. sylteagurk for sødme, løk, selleri, agurk, tomat og paprika toppa med litt salsa en slager. Denne salaten er daglig tilbehør til alt jeg spiser, går ALDRI lei den!:)
Har også stekt/kokt blomkål, brokkoli og løk, sopp +++ i tilegg når det er middagstid, men ingenting som en god salat i tilegg! Vomfyll må man ha! Rent kjøtt, karbonade/kylling/svinedeig og fisk til middag. Fullkornsris/pasta, hveteris/byggris (kommer i smarte porsjonspakker på 50g). Prøv å mariner kjøttet/fisken for ulike smaksopplevelser. Bare å prøve seg frem!
Jeg har oppnådd mye bare med å legge til mer sunt fett i form av tran og mer fet fisk og nøtter til kostholdet mitt. Pass på å ikke overdriv for mye. (Om du ikke vet det fra før) Eks: 1 spiseskje tran er ca. 100kcal.
Ellers er ferske proteinpannekaker med Cottage Cheese og frukt kokt i fun light standard kveldsmat her i huset..!
Hva du spiser når strides delvis de lærde om, de fleste sier vel karbohydrater på dagen og fett på kvelden, men jeg kjører en lett blanding av alt. Sålenge mengden kcal du tar inn er lavere enn forbruket ditt så vil du jo gå ned i vekt.
(Ble rimelig langt, men håper det hjalp litt..)
Lykke til!
|
| Honnør gitt av : Rez, 19. mai 2010, 12:19
|
|
|
4
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Mat-tips`?
|
06. mai 2010, 21:46
|
Protein: Rent kjøtt, egg og evt. tilskudd om du bruker det.
Karbohydrat: Brun ris, fullkornspasta, knekkebrød, havregryn, frukt og spis grønnsakene dine.
Fett: Fet fisk (laks, ørret), nøtter, olivenolje og ta tran.
Spis når du er sulten, og spis så du er mett og fornøyd.
Siden du spør så generelt så blir det ett generelt svar.. 
|
| Honnør gitt av : metalalex, 09. mai 2010, 16:10
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Frø,kjerner osv...
|
15. mars 2010, 22:56
|
Kom på noe da jeg så denne tråden.. Meldte fra om en feilmerking, eller to forskjellige merkinger på kruskakli esken for ett par dager siden. Fikk svar og om det er relevant eller ikke vet jeg ikke, men poster det uansett. Går på det med fordøyelig og ikke fordøyelig nærinsinnhold.
Limer inn mailen:
"Hei Kristian,
du er veldig observant! :-)
Det er endrede regler for beregning av energiinnhold i næringsmidler. Kostfiberinnholdet i produktet (som før ble regnet å være ufordøyelig) skal nå regnes med som energigivende, med 2 kcal/g. Dette gjør at verdiene på Energi for kruskakli øker fra 699 kJ/165 kcal til: 1035 kJ / 249 kcal.
Produktet er helt som før.
Vennlig hilsen
Kristin Berg Gallaher
Produktutvikler"
Norgesmøllene AS" |
| Honnør gitt av : Carnivore, 16. mars 2010, 12:59
|
|
|
