Visning av honnrposter for cjh
Sider:
  • 1
  • 2
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 03. januar 2011, 21:45
    Godt nyttår, snaken!

    Tror det kan være fordelsaktig med innspil fra de store gutta som repper på 200 kg i benken. De VET hva som skal til for å klare 200. Er det noen som kjenner eller vet om noen som tar 200 i benk og på samme tid løper 3.000 meter på 10 blank? Begge deler er jo meget bra prestasjoner hver for seg, men sammen er de på grensen til en umulighet. En del kan nok klare 10 blank på 3.000 om de trener bra. Litt færre har genetikk til å klare 200 i benken, vil jeg tro.

    Som jeg har sagt tidligere er jeg inspirert av tråden og målene dine, og har foreløpig tenkt at 120 i benk i 12 blank på 3.000 er realistiske mål, og samtidig meget bra i mine øyne. Jeg tar drøye 100 i benk og løper ikke, så det er enda et stykke frem, selv om jeg ser 12 som et greit mål, men veldig slitsomt. Å ha en sterk kropp er vel og bra, men jeg synes også man skulle kunne transportere denne kroppen både hurtig og langt.

    Jeg ser frem til å følge ferden din videre, og ønsker deg lykke og hell. Hva med å sette et foreløpig mål til 150 i benk og 3.000m på 10-tallet? Det har du innen neste sommer. Det andre kan ta veeeeldig lang tid :-)
    Honnr gitt av : Solid Snake, 03. januar 2011, 22:02
    17  Trening / Styrkeløft / Sv: hvor mye løfter du Egentlig? 01. januar 2011, 19:06
    I toppform tar jeg 2RM.
    Honnr gitt av : ironlion, 02. januar 2011, 09:14
    18  Trening / Styrkeløft / Sv: hvor mye løfter du Egentlig? 01. januar 2011, 19:06
    I toppform tar jeg 2RM.
    Honnr gitt av : Kevin Larsen, 01. januar 2011, 19:12
    19  Generelt / Åpent forum / Sv: Ville du tatt'a? Sexy Edition 29. desember 2010, 13:29
    Jepp, hadde bare tredd en pose over mitt eget hode og tenkt på bekka :-))
    Honnr gitt av : Ryū, 31. desember 2010, 02:39
    20  Generelt / Åpent forum / Sv: Ville du tatt'a? Sexy Edition 28. desember 2010, 21:46
    Jovisst! Man kunne bare lagd en kløft i ene brystvorta og kost seg der.
    Honnr gitt av : aleksgun, 29. desember 2010, 17:49
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 13. desember 2010, 22:08
    Godt spørsmål.

    Med dine monsterøkter blir det nesten fristende å foreslå og supe litt raske proteiner underveis i treninga, men dette er ikke jeg den rette til å svare på. Monsterøktene dine har uansett inspirert meg til å legge om på øktene mine litt; mer, lengre og sjeldnere :-)
    Honnr gitt av : Solid Snake, 13. desember 2010, 22:22
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: cjh logg 30. november 2010, 09:27
    Solid Snake:
    Er 36 og nybegynner, så alt du leser ovenfor er rekorder :-) Mark sliter jeg med og kan ikke løfte tungt, da det nesten alltid medfører en muskelstrekk som blir sittende et par uker. Men med tålmodighet håper jeg det kan bedre seg. Har aldri forsøkt mer enn 150 kg og løfter bare med OH-grep. Målet er å kunne løfte tungt uten å påføre skade. Bøyen kommer seg litt, og med 140 nylig er jeg like ved målet som er/var 150. I benk har jeg 100 (kun trent benk noen mndr) og har egentlig ikke noe mål her. Det måtte i tilfelle være a la ditt, og sette 120 i benk og 12 blank på 3.000 meteren. (Løp vel på 11.27 i militæret). Ellers vender jeg 100 kg og vil gjerne støte dette også.

    Lars E:
    Ja, det måtte bare cirka 36 år og en liten jypling(!) frå B.fjord til før jeg kom i gang med styrketrening. Så hvis du lever mitt liv de siste 18 år, så tar jeg deg kanskje igjen om 18 år :-) Regner forresten med at du viser at de gamle er eldst i bøykonken!
    Honnr gitt av : Solid Snake, 30. november 2010, 14:44
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 29. november 2010, 17:35
    Kjempeinteressant opplegg du har på gang!

    Et par spm.:
    Hvor lang tid brukte du på økta "Uke 10: 2/3 onsdag"?
    4 øvelser for bena, knebøy ikke blant dem?
    Honnr gitt av : Solid Snake, 29. november 2010, 23:48
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS trener basisøvelser igjen 14. november 2010, 22:48
    Du begynner å bli en jækel i press.
    Når skal slaget om bøy stå?
    Skal Skallagjøkson slå hundreogfemmerne på målstreken?
    Skal Lille-Sven lures ut i øl-fella?
    Tjuvtrente Lars i Junaiten?
    Folket vil ha svar.
    ;-)
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 15. november 2010, 00:15
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS trener basisøvelser igjen 14. november 2010, 22:48
    Du begynner å bli en jækel i press.
    Når skal slaget om bøy stå?
    Skal Skallagjøkson slå hundreogfemmerne på målstreken?
    Skal Lille-Sven lures ut i øl-fella?
    Tjuvtrente Lars i Junaiten?
    Folket vil ha svar.
    ;-)
    Honnr gitt av : Lars E., 14. november 2010, 23:27
    26  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: En profilert bygger tatt, men ingen artikkel? 09. november 2010, 13:37
    Kjør sak når en BB-utøver ikke er dopet eller doptatt.
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 09. november 2010, 18:00
    27  Trening / Strongman / Sv: Strongman i Mesternes Mester? 17. mai 2010, 23:41
    Les over en gang til og spør deg selv hva jeg egentlig ville med denne tråden, Egil.
    Honnr gitt av : DannY GuettA, 02. juni 2010, 18:53
    28  Trening / Strongman / Sv: Strongman i Mesternes Mester? 17. mai 2010, 22:16
    Jeg synes du skulle holde deg for god til å kalle meg for en klovn. Jeg er bare en stakkars sjel som er begeistret for sport generelt, deriblant strongman, men som har et par tips og ønsker til hvordan sporten med fordel kunne utvikle seg.
    Honnr gitt av : DannY GuettA, 02. juni 2010, 18:51
    29  Trening / Strongman / Sv: Kristiansand Showlift 2010 08. mai 2010, 14:25
    Heile konseptet kroppsbyggjing er tufta på eksponering. Faktisk er det ikkje byggjaren sjølv som er i fokus, det er dei dømande rundt som held sporten i live.

    I ei strongmantevling kan sjølv fulle folk og born avgjere kven som er best.

    Viss du fyrst skal skrive nynorsk, rår eg til at du gjer det med stil.

    Framleis god helg til jamvel byggjar som sterking.
    Honnr gitt av : Jonas S.K, 08. mai 2010, 14:32
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!