Du har utrolig pene abs på profilbildet!

Edit: Og du ligner ekstremt mye på en jente jeg gikk på skolen med, kommer du tilfeldigvis fra Bergen? (Liten verden så vet jo aldri)

Du har utrolig pene abs på profilbildet!

Edit: Og du ligner ekstremt mye på en jente jeg gikk på skolen med, kommer du tilfeldigvis fra Bergen? (Liten verden så vet jo aldri)

JA   Kommer fra bergen;) men har flyttet til bryne  kjenner jeg deg kanskje ?

Jeg ble litt nyskjerrig jeg nå - hvordan er kostholdet ditt?

Jeg prøver å spise veriert å sunt, men nå i påsken har jeg skeiet litt ut
Frokost: havregryn + 1 egg

lunsj: salat

etter trening: protein shake

middag: laks eller kyylling

kvelds: vanilje kesam med eple

JA  Kommer fra bergen;) men har flyttet til bryne kjenner jeg deg kanskje ?

Hehe  :)tusen takk 

Jeg liker ripped freak kjempe godt har gått på det i tre uker nå, merker store forandringer! jeg har dobbelt så mye energi på trening og føler allerede at side flesket har begynt å forsvinne, mn kan jo hende at det en innbildning da Kan ikke få skrytt nok av dette produktet!

Planken, sideplanke med vekt skive på siden 1 minutt * 3 på begge sider

Skråbenk med vektskive 15 * 3

Henge i ribbevegg, strake ben opp så høyt du kommer 15 * 3

Dette er det jeg trener når jeg trener magen

Håper dette var til hjelp INA

Det er best å ta kardio treningen etter styrke treningen  da er kroppen sliten etter styrke treningen og forbrenner derfor mer på fettlagrene

Håper det var til hjelp  INA

Hvis du har omega 3 tabeletter holder det å ta det, vil nå jeg si

Tusen takk for hjelpen, dere er supre!   

Hei

Noen som vet hvor mye 100ml er i gram(protein pulver)? Er ikke så god i matte og har mistet den måle skjeen som følger med

Mvh Ina

Tusen takk Dere er kjempe snille

Thanx

Hei =)

Noen som har et godt treningsprogram for rygg? =)

Mvh Ina =)

Tusen takk for hjelpen 

Hei :)har akkurat prøvd ut ripped freak og syns det fungerer kjempe bra, fikk masse energi både på trening i dag og etterpå. men jeg har et spørsmål angående dette: Kan man ta andre vitaminer og mineraler i tillegg til ripped freak? Ripped freak er jo et kosttilskudd og lurer derfor på om det kanskje kan bli for mye med mer vitaminer og mineraler utenom?

Ina