Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 520
  • 1  Trening / Strongman / Sv: Strongman på TV-tråden! på: 07. november 2013, 14:45
    NSM 2013 kommer på Tv2 Zebra 18.nov og på Tv2 24.nov Smiley

    Ellers går jo SCL vær omnsdag på Tv2 Zebra. Er vel ikke lenge til vi får se de konker BAS deltar i Smiley
    2  Trening / Strongman / Sv: Strongman på TV-tråden! på: 29. oktober 2013, 23:55
    Onsdag(30.10.13?) starter Strongman CL på TV2 Zebra Smiley

    Tiden er kl.20.00 og det hele starter i Finland. Med snø, is og tunge vekter!;)

    I morgem smeller det Wink
    3  Trening / Strongman / Sv: Strongman på TV-tråden! på: 27. oktober 2013, 12:19
    Onsdag(30.10.13?) starter Strongman CL på TV2 Zebra Smiley

    Tiden er kl.20.00 og det hele starter i Finland. Med snø, is og tunge vekter!;)
    4  Trening / Strongman / Sv: Strongman på TV-tråden! på: 17. oktober 2013, 13:13
    BAS med på Eurosport kl.22.00 i kveld Smiley

    Og i morgen kveld kl.23.15 er det Nordisk mesterskap fra Storefjell som vises Smiley
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 16. oktober 2013, 09:17
    Ja. Hvordan står det til med Skog om dagen? Ikke lenge siden han figurerte i Adresseavisen som brannmann.

    Mannen over alle menn?

    Marinejeger. Psykiatrisk sykepleier. Nå brannmann. Tar vel ikke lange tiden før han spaserer rundt i Tr.heims gater som byens blideste politimann.

    Må vi ikke glemme den utrolige prestasjonen her: http://vimeo.com/47583488

    Skog har det bra han Smiley Ryggen er bedre og han har løftet litt tyngre nå på trening. Men største delen av treningen går ut på løping, holde seg i form og litt mindre styrketrening.

    Om jeg ikke husker helt feil er han på 180-180-200 og 120kg i press nå. Han har for det meste, etter skaden, ligget på 100-140kg på base øvelser. Er fortsatt redd for at ryggen skal "smelle" igjen. Så holder alt veldig rolig.

    Trives ellers i den nye jobben som brannmann og familiefar Smiley
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 13. oktober 2013, 20:22
    Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
    Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?
    Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
    Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?
    Jeg kunne tenke meg at det vanskeligste med å "legge opp" er at man plutselig ikke er kongen lenger, ikke sterkeste eller størst? Hva tenker du om dette, bryr du deg om slike ting?
    Var det vanskelig mentalt å plutselig deffe ned og være svak, eller gjorde det ingenting psykisk?

    Hadde en samtale med Skog ang dette her om dagen. Og det er ikke noe å legge skjul på at det er hardt å være "normal" etter å ikke ha vært det nesten halve livet.
    Det er rett å slett stein tøfft, selv om det høres veldig "banalt" ut...

    Men, men det er bare noe man må venne seg til. Jobbe med å "snu" på hodet litt Wink Evt finne nye utfordringer og mål.
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 11. oktober 2013, 00:19
    Hehehe, du mener vel kaldstarta hjelpemotoren? regner med at hovedmaskineriet med turbo startes nærmere mai?! Wink

    Time vil sjå Smiley
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 09. oktober 2013, 21:20
    Er ikke den eldre garde maskin lengre?  Shocked

    Dårlig med service på denne maskinen de siste mnd Smiley Så det har nokk sin naturlige forklaringer Wink Har kaldstarta disel motoren, er nokk snart kjørt seg varm..
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 08. oktober 2013, 23:50
    Tynnt med logging. Men hold koken med treninga...

    Har etter sist logging gjort 3x260 og 3x275 i bøy og mark... 200 i middels benk.. 3x130 i press.. 135 i stokk... Og noe lett farmers, yoke og dekk..

    Starte snart på ett nytt opplegg. Før den tid skal jeg se litt hva jeg tar i 3xmax tenkte jeg..

    Små uggen i ett kne og albue.. Kropp ikke vannt til å løfte tungt..
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Marius Liabø - Strongmantrening på: 07. oktober 2013, 21:05
    @ Crossfitsenteret med strongmanknut

    Mark
    1x2 140kg
    1x2 180kg
    1x2 220kg
    1x2 240kg
    1x2 260kg http://www.youtube.com/watch?v=P55Z2E1iM_Q&feature=youtu.be

    Wrist curls
    1x10 50kg
    4x10 55kg

    Rehabøvelse for knær i supersett med hammercurl
    3x12 -------> 3x6



    Lett mark Wink
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013 på: 07. oktober 2013, 21:03
    "LETT".

    Rørbakken kan fort finne på ta sin første NSM. Fortsetter BAS der han er nå, så er han en stor utfordrer. Gøy med BAS om dagen.

    Det gror sikkert godt i Strongman Norge, Bare så utrolig synd at de store personlighetene innen Strongman Norge faller av.

    Haugen. Skog. Ole Martin(?). Du, Espen. Holte (selv om, det er en mannsalder siden). Bjerke. Gamle Haugen.

    Sikkert jeg som har fulgt med for lenge i gamet. Blir bare bitter og sur når de gamle faller av, de nye dukker opp.



    Skjønner hva du mener Smiley

    Alle gode, gammle ting må komme til en slutt, slik at det nye har mulighet til å bli enda bedre Smiley
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kevin Larsen mot WSM 2015!! på: 06. oktober 2013, 23:15
    6. Oktober 2013

    Markløft:

    100*4
    120*4
    140*4
    160*4
    180*4
    200*4
    220*4
    140*6

    Frontbøy til boks:
    70*4
    100*4
    110*4
    120*4
    130*4
    120*4
    120*4
    120*4

    Farmers i supersett med bicepscurl:
    2*15m x 80kg --> 10*31kg
    2*15m x 80kg --> 10*31kg
    2*15m x 80kg --> 10*31kg
    2*15m x 80kg --> 10*31kg
    2*15m x 80kg --> 10*31kg
    2*15m x 80kg --> 10*31kg

    Lett økt Wink
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013 på: 06. oktober 2013, 23:14
    Trist og leit.

    Alle som har vært NSM de siste årene har lagt opp. Er ikke bare, bare for kroppen det dere driver med. Forsvinner du til neste års NSM begynner det bli tynt i rekkene med de som virkelig er sterk.

    BAS er vel den vi får sette tilliten til at setter Norge på kartet framover.

    (Nå skjønner jeg hvorfor Bøs har startet trene tungt igjen. Han ser muligheten for en "lett" seier under årets NSM, skulle ikke du dukke opp.)

    Lett?? Nesten litt respektløst mot BAS og Rørbakken syns æ Wink Og alle de andre som satser. Øyvind Rein kommer som ett skudd, Henrik og Kevin Larsen også tar steg for steg..
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013 på: 06. oktober 2013, 10:29
    Hvilke konker blir det fremover Ole M? Kontroll på skader og faenskap eller har du gitt opp og går for skuespillerkarriere?  woot

    Han skal bli tv-stjerne!!;)
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? på: 04. oktober 2013, 22:45
    Forestilling i Tr.heim høres supert ut. Skal ikke være vanskelig fylle opp en sal i din egen hjemby. Var det stor suksess i Drammen? Siden det var så nære NSM.

    Suksess å suksess fru blom Wink Det var neste full sal hverfall Wink
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 520
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.