Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Team Gulliksen - Prosjekt 2013 på: 26. juni 2013, 19:25
    Kanskje ikke så tøff med kosebamsen min med i bakgrunnen på poseringsbildene  Tongue



    haha! Ted
    blir morro å se transformasjonen CE Smiley
    Søt frue forresten  Wink
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Opp i vekt på: 26. juni 2013, 16:45
    Om ikke du går opp av det legg til litt gainer
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hvordan enklest gå opp i vekt? på: 26. juni 2013, 16:41
    se på link i signaturen min
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: trenger ett svar på dette - alkohol på: 26. juni 2013, 16:40
    jeg tenker også på at det kan ha ført til små dehydrering mengder
    5  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: råd og tips til et bra kosthold på: 23. februar 2013, 12:15
    Søk litt så finner du nok ut av det
    Les også litt gjennom artiklene
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Tips, forbedringer til min "diettplan" ? på: 17. februar 2013, 23:58
    jeg syns det er litt for få måltider pr dag
    Du bør fordele måltidene litt mer og variere dem litt også

    Litt mer frukt, bananer , røkt laks , osv osv

    Men skal ikke si for mye venter på vurdering av min egen diett også men føler folk er til lite hjelp her på forumet Sad
    7  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Eggehvitte på kartong? på: 17. februar 2013, 23:50
    Er dette Legit ?
    Eller er eggehvite drikke bare bull ?

    Snakker vi rent eggehvite uten alt mulig drit tilsetning ( hestekjøtt osv )
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Samletråd - Musikktips på: 16. februar 2013, 13:51
    Verdens beste Workout tune!!!!
    Garantert  10% mer ytelse på trening med denne her Wink

    http://www.youtube.com/watch?v=17PM-UMVud8
    9  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Brunost på: 16. februar 2013, 13:45
    spiser du ikke mer enn det  Shocked
    10  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Brunost på: 16. februar 2013, 12:32
    reminder !
    må kjøpe brunost
    11  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Trenger hjelp, mat plan/oppsett på: 15. februar 2013, 10:58
    Tunfisk
    Havregrun
    Kylling
    Kornris
    Potet
    Protein pulver og gainer mtp at du er høy og tynn
    Kreatin
    Fullkornbrød
    Egg
    VANN VANN VANN ( Alt annet er unødvendig og dyrt bortsett fra melk )
    12  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / Sv: Krea-bolic på: 15. februar 2013, 10:37
    Har nettop bynt å bruke dette
    Like å helle up kapslene istedenfor svelge hele ( unødvendig å spise de kapslene syns jeg, innholdet som teller)

    Merket to ting

    Puveret inni kapslene vil ikke blande seg med vann på samme måte som Monohydrate
    og Det smaker surt som et helevete

    Hva skyldes dette tro?
    13  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Spiser jeg riktig???? på: 14. februar 2013, 18:59
    Hm.. Hva er gale med å drikke rå egg da?

    Et ukokt (rått) egg gir lav biotilgjengelighet av næringsstoffer, hvor flere studier antyder et proteininntak på bare 50-60 %. Råe egg inneholder et glykoprotein som heter avidin som binder biotin, og vil hemme næringsopptaket fra råe egg. Ved å koke eller steke egget deaktiverer man avidin, og vil derfor oppnå et fullverdig opptak av protein.
    14  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Bulke diett [ tilbakemeldinger ] på: 13. februar 2013, 21:44
    Ingen som har noe å tilføye ?
    15  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Spiser jeg riktig???? på: 13. februar 2013, 21:43


     6 rå egg



    Ville ikke sagt at dette er helt bra
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

    5 proteinrike smoothies

    Kosthold27.06.2021431

    La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

    5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?