 Visning av honnørposter for Egil Skallagrimsson
|
|
Sider: 1 23 ... 271
|
|
17
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kre-Alkalyn VS Kreatine Monohydrate
|
13. oktober 2007, 12:29
|
jeg syns det blir flisespikkeri hva som er bedre enn hva, når det kommer til kreatinprodukter. Jeg tror det viktigste er at man bruker kreatin som man greier å følge opp hver dag, og tar det man skal... hvis man slurver eller drikker for lite vann osv, så funker ikke ting slik det skal.
Spis maten, drikk shakene, ta kreatin og tren. Det bør duge. Om det er Cee, Krealk eller mono.... smak og behag... |
| Honnør gitt av : Engdahl, 22. november 2012, 09:14
|
|
|
18
|
Kosthold / Kosttilskudd / TIL FORELDRE - FARLIG KOSTTILSKUDD? (revidert 2010)
|
06. juni 2007, 17:30
|
Etter både frustrerte innlegg, personlige meldinger og stadig tilbakevendene henvendelser fra bekymrede foreldre (foreldre til barn i styrkeløftmiljøet) så er det nå på tide med en forklaring...
Dere som trenger en link å gi til mor/far, eller et sted å henvise dem til en av oss som er ferdig med tenårene kan gi dem linken til denne tråden. (Håper tråden blir bra nok) 
Dette er til Ola og Kari:
Kosttilskudd for ungdom som trener
TRAN
Kjøp inn en flaske tran, eventuellt EFAomega olje, eller Udo's choice. Dette kommer FØR proteintilskudd og kreatin. Hvis ikke tenåringen din vil, så nekt ham/henne proteinpulver/kreatin. 
VITAMINER
Her vil et helt grunnleggende vitamin/mineraltilskudd duge. Kjøp gjerne noe som inneholder mer enn bare vitaminer, da mange som trener kommer litt i underskudd på enkelte mineraler osv i forhold til inaktive voksne.
PROTEINPULVER
Stort sett er bøtta din tenåring ønsker seg et pulver som er basert på melk.. Altså MYSEPROTEIN/WHEY. Dette er fullstendig ufarlig, og mye billiggere enn om pjokken skulle drikke 10 liter melk for dagen. SUNNERE enn å drikke 10 liter melk også faktisk, da kalsiumoverskuddet ikke ville være bra..
Annet proteinpulver kan være kasein, soya eller albuin, alle er harmløse helsemessig sett, men har noe for seg for en seriøs atlet.
Om tenåringen driver med friidrett, svømming eller gym-trening, så vil han/hun uansett ha behov for næring og restitusjon. Å tro at to skiver kneip to ganger i døgnet, og en prefabrikkert TORO-middag er næringsrikt nok, så tenk om igjen. Det er stor forskjell på en ungdom i vekst, som i tillegg til full skoledag faktisk sliter seg ut på idrett ved siden av...og en kontorarbeidende voksen som kjører til og fra jobb, samt tilbringer ettermiddagen i godstolen. 
Likevel er det greit å presisere for poden at kosttilskudd nettop er TILSKUDD til vanlig god kost.
Brød med makrell i tomat, havregryn, tunfisk, kylling, kjøtt og melk er gode kilder til protein gjennom kosten.
KREATIN
Dette er et hvitt kokainlignende ( ) pulver som 100vis av forsøk beviser er helsemessig ufarlig. Det sørger for økt energiomdannelse, fra lagret energi til energi kroppen kan benytte seg av. Dette skjer ved at KREATIN øker mengden intracellulært vann, som igjen gjør at kroppen har mer vann å bruke som energtransportør. Hvis din tenåring kjøper seg et kreatinprodukt (kralkalyn, ethylester osv), så se til at han inntar nok vann.
De siste undersøkelsene har vist at Kreatin Ethyl ester har lite for seg, da det veldig raskt omdannes til avfallsstoff.
Det gode gamle kreatin monohydrat er både billigst og det mest testede for effekt.
GAINER
Hovedsaklig bestående av karbohydrater... typer sukker/glucose. Dette for å øke i kroppsvekt. Smaker godt, og etter trening tilfører det energi til muskler som er tømt for glukogen. Helt greit. Ufarlig.
CARBOFUEL
Dette er den sinna lillebroren til Gaineren. Mere sukker og glycogen til musklene. Bedrer innhenting og energinivå. Ikke et absolutt must, men greit å ha spesielt for tynne guttepjokker som har lite fett å ta av som energikilde. Ikke farligere enn kaffe.
ZMA
Zink og magnesium samt vitamin B6... gir bedre søvn og påstått bedret hormonutsondring. Så langt ikke hørt om problemer sett bortifra at man får litt mere drømmeaktivitet i og med at man sover tyngre.
Andre mer uviktige tilskudd som for meg virker ufarlige:
Glutamin - en aminosyre
Ribose - kreatinkatalysator
Tribulus - urt som ikke har noen bekreftet effekt.
Foreldre som lurer på noe, kan ringe meg på 48246728 eller 94056948
Min bakgrunn er fra idretten styrkeløft, hvor jeg har gjennomgått aktivitetslederkurs for ungdom og et par trenerkurs på olympiatoppen.
Idag er jeg aktiv i både strongman og innen norges kroppsbyggerforbund. Jobber til daglig i proteinfabrikken og har god innsikt i produksjonsrutiner og regler omkring næringskonsentrater.
Mvh
Egil Berli-Johnsen
P.S. Og helt til slutt... Kosttilskudd vil IKKE føre til at din tenåring blir et muskelmonster. Det vil IKKE føre din tenåring ut på kjøret mot doping. Faktisk så vil et vettugt tilskuddsregime gi den trenende nok fremgang og styrke til at fremgangen kommer UTEN doping.
Hvis man lykkes med vanlig trening og rene skandinaviske tilskudd, så er det et godt skritt på veien mot en dopingfri atlet. Og HVIS din tenåring allerede ER dopet, så vil det ikke hjelpe å ta fra ham tilskuddet... Da er det på tide med et familieråd. |
| Honnør gitt av : Engdahl, 16. november 2012, 18:27
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept
|
22. september 2012, 16:38
|
Det er flere som kommer til å få en overraskelse på Norway Open.
Espen vil merke hvor tøft byggerkonken er å gjennomføre...
Men alle de andre byggerne vil se hvilket resultat mye TUNG trening gjør på separasjon og muskelvolum.
Jeg ser muskler i espen sine armer som mange byggere ikke har et snev av... og vi har alle sett norske byggere med brede rygger, helt uten dybde....
dette blir gøy! |
| Honnør gitt av : paramora, 22. september 2012, 17:49
|
|
|
22
|
Kosthold / Kosttilskudd / TIL FORELDRE - FARLIG KOSTTILSKUDD? (revidert 2010)
|
06. juni 2007, 17:30
|
Etter både frustrerte innlegg, personlige meldinger og stadig tilbakevendene henvendelser fra bekymrede foreldre (foreldre til barn i styrkeløftmiljøet) så er det nå på tide med en forklaring...
Dere som trenger en link å gi til mor/far, eller et sted å henvise dem til en av oss som er ferdig med tenårene kan gi dem linken til denne tråden. (Håper tråden blir bra nok)
Dette er til Ola og Kari:
Kosttilskudd for ungdom som trener
TRAN
Kjøp inn en flaske tran, eventuellt EFAomega olje, eller Udo's choice. Dette kommer FØR proteintilskudd og kreatin. Hvis ikke tenåringen din vil, så nekt ham/henne proteinpulver/kreatin.
VITAMINER
Her vil et helt grunnleggende vitamin/mineraltilskudd duge. Kjøp gjerne noe som inneholder mer enn bare vitaminer, da mange som trener kommer litt i underskudd på enkelte mineraler osv i forhold til inaktive voksne.
PROTEINPULVER
Stort sett er bøtta din tenåring ønsker seg et pulver som er basert på melk.. Altså MYSEPROTEIN/WHEY. Dette er fullstendig ufarlig, og mye billiggere enn om pjokken skulle drikke 10 liter melk for dagen. SUNNERE enn å drikke 10 liter melk også faktisk, da kalsiumoverskuddet ikke ville være bra..
Annet proteinpulver kan være kasein, soya eller albuin, alle er harmløse helsemessig sett, men har noe for seg for en seriøs atlet.
Om tenåringen driver med friidrett, svømming eller gym-trening, så vil han/hun uansett ha behov for næring og restitusjon. Å tro at to skiver kneip to ganger i døgnet, og en prefabrikkert TORO-middag er næringsrikt nok, så tenk om igjen. Det er stor forskjell på en ungdom i vekst, som i tillegg til full skoledag faktisk sliter seg ut på idrett ved siden av...og en kontorarbeidende voksen som kjører til og fra jobb, samt tilbringer ettermiddagen i godstolen.
Likevel er det greit å presisere for poden at kosttilskudd nettop er TILSKUDD til vanlig god kost.
Brød med makrell i tomat, havregryn, tunfisk, kylling, kjøtt og melk er gode kilder til protein gjennom kosten.
KREATIN
Dette er et hvitt kokainlignende ( ) pulver som 100vis av forsøk beviser er helsemessig ufarlig. Det sørger for økt energiomdannelse, fra lagret energi til energi kroppen kan benytte seg av. Dette skjer ved at KREATIN øker mengden intracellulært vann, som igjen gjør at kroppen har mer vann å bruke som energtransportør. Hvis din tenåring kjøper seg et kreatinprodukt (kralkalyn, ethylester osv), så se til at han inntar nok vann.
De siste undersøkelsene har vist at Kreatin Ethyl ester har lite for seg, da det veldig raskt omdannes til avfallsstoff.
Det gode gamle kreatin monohydrat er både billigst og det mest testede for effekt.
GAINER
Hovedsaklig bestående av karbohydrater... typer sukker/glucose. Dette for å øke i kroppsvekt. Smaker godt, og etter trening tilfører det energi til muskler som er tømt for glukogen. Helt greit. Ufarlig.
CARBOFUEL
Dette er den sinna lillebroren til Gaineren. Mere sukker og glycogen til musklene. Bedrer innhenting og energinivå. Ikke et absolutt must, men greit å ha spesielt for tynne guttepjokker som har lite fett å ta av som energikilde. Ikke farligere enn kaffe.
ZMA
Zink og magnesium samt vitamin B6... gir bedre søvn og påstått bedret hormonutsondring. Så langt ikke hørt om problemer sett bortifra at man får litt mere drømmeaktivitet i og med at man sover tyngre.
Andre mer uviktige tilskudd som for meg virker ufarlige:
Glutamin - en aminosyre
Ribose - kreatinkatalysator
Tribulus - urt som ikke har noen bekreftet effekt.
Foreldre som lurer på noe, kan ringe meg på 48246728 eller 94056948
Min bakgrunn er fra idretten styrkeløft, hvor jeg har gjennomgått aktivitetslederkurs for ungdom og et par trenerkurs på olympiatoppen.
Idag er jeg aktiv i både strongman og innen norges kroppsbyggerforbund. Jobber til daglig i proteinfabrikken og har god innsikt i produksjonsrutiner og regler omkring næringskonsentrater.
Mvh
Egil Berli-Johnsen
P.S. Og helt til slutt... Kosttilskudd vil IKKE føre til at din tenåring blir et muskelmonster. Det vil IKKE føre din tenåring ut på kjøret mot doping. Faktisk så vil et vettugt tilskuddsregime gi den trenende nok fremgang og styrke til at fremgangen kommer UTEN doping.
Hvis man lykkes med vanlig trening og rene skandinaviske tilskudd, så er det et godt skritt på veien mot en dopingfri atlet. Og HVIS din tenåring allerede ER dopet, så vil det ikke hjelpe å ta fra ham tilskuddet... Da er det på tide med et familieråd. |
| Honnør gitt av : Atene, 20. september 2012, 22:55
|
|
|
23
|
Kosthold / Kosttilskudd / TIL FORELDRE - FARLIG KOSTTILSKUDD? (revidert 2010)
|
06. juni 2007, 17:30
|
Etter både frustrerte innlegg, personlige meldinger og stadig tilbakevendene henvendelser fra bekymrede foreldre (foreldre til barn i styrkeløftmiljøet) så er det nå på tide med en forklaring...
Dere som trenger en link å gi til mor/far, eller et sted å henvise dem til en av oss som er ferdig med tenårene kan gi dem linken til denne tråden. (Håper tråden blir bra nok)
Dette er til Ola og Kari:
Kosttilskudd for ungdom som trener
TRAN
Kjøp inn en flaske tran, eventuellt EFAomega olje, eller Udo's choice. Dette kommer FØR proteintilskudd og kreatin. Hvis ikke tenåringen din vil, så nekt ham/henne proteinpulver/kreatin.
VITAMINER
Her vil et helt grunnleggende vitamin/mineraltilskudd duge. Kjøp gjerne noe som inneholder mer enn bare vitaminer, da mange som trener kommer litt i underskudd på enkelte mineraler osv i forhold til inaktive voksne.
PROTEINPULVER
Stort sett er bøtta din tenåring ønsker seg et pulver som er basert på melk.. Altså MYSEPROTEIN/WHEY. Dette er fullstendig ufarlig, og mye billiggere enn om pjokken skulle drikke 10 liter melk for dagen. SUNNERE enn å drikke 10 liter melk også faktisk, da kalsiumoverskuddet ikke ville være bra..
Annet proteinpulver kan være kasein, soya eller albuin, alle er harmløse helsemessig sett, men har noe for seg for en seriøs atlet.
Om tenåringen driver med friidrett, svømming eller gym-trening, så vil han/hun uansett ha behov for næring og restitusjon. Å tro at to skiver kneip to ganger i døgnet, og en prefabrikkert TORO-middag er næringsrikt nok, så tenk om igjen. Det er stor forskjell på en ungdom i vekst, som i tillegg til full skoledag faktisk sliter seg ut på idrett ved siden av...og en kontorarbeidende voksen som kjører til og fra jobb, samt tilbringer ettermiddagen i godstolen.
Likevel er det greit å presisere for poden at kosttilskudd nettop er TILSKUDD til vanlig god kost.
Brød med makrell i tomat, havregryn, tunfisk, kylling, kjøtt og melk er gode kilder til protein gjennom kosten.
KREATIN
Dette er et hvitt kokainlignende ( ) pulver som 100vis av forsøk beviser er helsemessig ufarlig. Det sørger for økt energiomdannelse, fra lagret energi til energi kroppen kan benytte seg av. Dette skjer ved at KREATIN øker mengden intracellulært vann, som igjen gjør at kroppen har mer vann å bruke som energtransportør. Hvis din tenåring kjøper seg et kreatinprodukt (kralkalyn, ethylester osv), så se til at han inntar nok vann.
De siste undersøkelsene har vist at Kreatin Ethyl ester har lite for seg, da det veldig raskt omdannes til avfallsstoff.
Det gode gamle kreatin monohydrat er både billigst og det mest testede for effekt.
GAINER
Hovedsaklig bestående av karbohydrater... typer sukker/glucose. Dette for å øke i kroppsvekt. Smaker godt, og etter trening tilfører det energi til muskler som er tømt for glukogen. Helt greit. Ufarlig.
CARBOFUEL
Dette er den sinna lillebroren til Gaineren. Mere sukker og glycogen til musklene. Bedrer innhenting og energinivå. Ikke et absolutt must, men greit å ha spesielt for tynne guttepjokker som har lite fett å ta av som energikilde. Ikke farligere enn kaffe.
ZMA
Zink og magnesium samt vitamin B6... gir bedre søvn og påstått bedret hormonutsondring. Så langt ikke hørt om problemer sett bortifra at man får litt mere drømmeaktivitet i og med at man sover tyngre.
Andre mer uviktige tilskudd som for meg virker ufarlige:
Glutamin - en aminosyre
Ribose - kreatinkatalysator
Tribulus - urt som ikke har noen bekreftet effekt.
Foreldre som lurer på noe, kan ringe meg på 48246728 eller 94056948
Min bakgrunn er fra idretten styrkeløft, hvor jeg har gjennomgått aktivitetslederkurs for ungdom og et par trenerkurs på olympiatoppen.
Idag er jeg aktiv i både strongman og innen norges kroppsbyggerforbund. Jobber til daglig i proteinfabrikken og har god innsikt i produksjonsrutiner og regler omkring næringskonsentrater.
Mvh
Egil Berli-Johnsen
P.S. Og helt til slutt... Kosttilskudd vil IKKE føre til at din tenåring blir et muskelmonster. Det vil IKKE føre din tenåring ut på kjøret mot doping. Faktisk så vil et vettugt tilskuddsregime gi den trenende nok fremgang og styrke til at fremgangen kommer UTEN doping.
Hvis man lykkes med vanlig trening og rene skandinaviske tilskudd, så er det et godt skritt på veien mot en dopingfri atlet. Og HVIS din tenåring allerede ER dopet, så vil det ikke hjelpe å ta fra ham tilskuddet... Da er det på tide med et familieråd. |
| Honnør gitt av : Dj Bear, 11. september 2012, 19:06
|
|
|
24
|
Trening / Strongman / Sv: Egil og Svend Strongman Open i Seljord
|
30. juli 2012, 08:03
|
Det var en utrolig morsom og liten konk!
Mange publikummere til å være parkeringsplasstevne, og høy stemning!
Høydare må være dama som sang "Vil du værra med meg hjem" til Sigbjørn Sønderland og de to cowboyene som skulle prøve alle øvelsene!
Det er herved bevist at ØL har sin plass sammen med strongman!! |
| Honnør gitt av : Carnivore, 30. juli 2012, 13:17
|
|
|
27
|
Generelt / Antidoping / Sv: Hva steroidene gjorde med meg!
|
03. juli 2012, 08:26
|
Så det du sier er at hvis det nå blir forbudt ved lov å bruke AAS, (ser ut til at det går den veien) så vil du slutte å forsvare bruk av AAS?
Snakk om å vekke til ive en gammel tråd...
Har du sett datoen på innleggene du siterer?
Dette har vært utdebattert for mange år siden, men blusser stadig opp.
Jeg har forsvart folk sin rett til selv å bestemme over seg selv. Noe av årsaken til det forsvaret har vært å balansere de utrolig mange unyanserte og feilaktige påstandene. Problemet med skremselspropaganda er at når folk oppdager at utsagnene eller plakatene fra helsedept. lyver, så tror de også at alle de negative effektene er løgn.
Steroider nærmer seg mer og mer hasj når det kommer til grad av myter, bivirkninger og dannelsen av subkulturer. Jeg tror et forbud vil føre til mindre bruk. Det samme tror jeg om sigaretter. Blir det forbudt, så VIL det røykes mindre her til lands. Noen vil alltid få fatt i og den svarte økonomien vil gjøre det enda mer lukurativt for produsentene og selgerne.
Jeg tror kriminalisering en god grunn til å la være å begynne med steroider for noen som vurderer det og er fristet. Enda et lite moralsk hinder som skal passeres.... skjønt det funker ikke med 18 åringer og fartsgrenser..  |
| Honnør gitt av : Mr.Marko, 03. juli 2012, 13:13
|
|
|
28
|
Trening / Strongman / Egil og Svend Strongman Open i Seljord
|
28. juni 2012, 12:24
|
Fredag 27. Juli ønsker jeg og Svend at ca 8 strongmen stiller opp på en liten og basic konk.
Her er det ingenting å hente annet enn litt heder og ære, samt festivalpass for den syke countryfestivalen som er den helgen.
|
| Honnør gitt av : Carnivore, 28. juni 2012, 23:52
|
|
|
29
|
Trening / Strongman / Egil og Svend Strongman Open i Seljord
|
28. juni 2012, 12:24
|
Fredag 27. Juli ønsker jeg og Svend at ca 8 strongmen stiller opp på en liten og basic konk.
Her er det ingenting å hente annet enn litt heder og ære, samt festivalpass for den syke countryfestivalen som er den helgen.
|
| Honnør gitt av : Pinna, 28. juni 2012, 21:10
|
|
|
30
|
Kosthold / Kosttilskudd / TIL FORELDRE - FARLIG KOSTTILSKUDD? (revidert 2010)
|
06. juni 2007, 17:30
|
Etter både frustrerte innlegg, personlige meldinger og stadig tilbakevendene henvendelser fra bekymrede foreldre (foreldre til barn i styrkeløftmiljøet) så er det nå på tide med en forklaring...
Dere som trenger en link å gi til mor/far, eller et sted å henvise dem til en av oss som er ferdig med tenårene kan gi dem linken til denne tråden. (Håper tråden blir bra nok)
Dette er til Ola og Kari:
Kosttilskudd for ungdom som trener
TRAN
Kjøp inn en flaske tran, eventuellt EFAomega olje, eller Udo's choice. Dette kommer FØR proteintilskudd og kreatin. Hvis ikke tenåringen din vil, så nekt ham/henne proteinpulver/kreatin.
VITAMINER
Her vil et helt grunnleggende vitamin/mineraltilskudd duge. Kjøp gjerne noe som inneholder mer enn bare vitaminer, da mange som trener kommer litt i underskudd på enkelte mineraler osv i forhold til inaktive voksne.
PROTEINPULVER
Stort sett er bøtta din tenåring ønsker seg et pulver som er basert på melk.. Altså MYSEPROTEIN/WHEY. Dette er fullstendig ufarlig, og mye billiggere enn om pjokken skulle drikke 10 liter melk for dagen. SUNNERE enn å drikke 10 liter melk også faktisk, da kalsiumoverskuddet ikke ville være bra..
Annet proteinpulver kan være kasein, soya eller albuin, alle er harmløse helsemessig sett, men har noe for seg for en seriøs atlet.
Om tenåringen driver med friidrett, svømming eller gym-trening, så vil han/hun uansett ha behov for næring og restitusjon. Å tro at to skiver kneip to ganger i døgnet, og en prefabrikkert TORO-middag er næringsrikt nok, så tenk om igjen. Det er stor forskjell på en ungdom i vekst, som i tillegg til full skoledag faktisk sliter seg ut på idrett ved siden av...og en kontorarbeidende voksen som kjører til og fra jobb, samt tilbringer ettermiddagen i godstolen.
Likevel er det greit å presisere for poden at kosttilskudd nettop er TILSKUDD til vanlig god kost.
Brød med makrell i tomat, havregryn, tunfisk, kylling, kjøtt og melk er gode kilder til protein gjennom kosten.
KREATIN
Dette er et hvitt kokainlignende ( ) pulver som 100vis av forsøk beviser er helsemessig ufarlig. Det sørger for økt energiomdannelse, fra lagret energi til energi kroppen kan benytte seg av. Dette skjer ved at KREATIN øker mengden intracellulært vann, som igjen gjør at kroppen har mer vann å bruke som energtransportør. Hvis din tenåring kjøper seg et kreatinprodukt (kralkalyn, ethylester osv), så se til at han inntar nok vann.
De siste undersøkelsene har vist at Kreatin Ethyl ester har lite for seg, da det veldig raskt omdannes til avfallsstoff.
Det gode gamle kreatin monohydrat er både billigst og det mest testede for effekt.
GAINER
Hovedsaklig bestående av karbohydrater... typer sukker/glucose. Dette for å øke i kroppsvekt. Smaker godt, og etter trening tilfører det energi til muskler som er tømt for glukogen. Helt greit. Ufarlig.
CARBOFUEL
Dette er den sinna lillebroren til Gaineren. Mere sukker og glycogen til musklene. Bedrer innhenting og energinivå. Ikke et absolutt must, men greit å ha spesielt for tynne guttepjokker som har lite fett å ta av som energikilde. Ikke farligere enn kaffe.
ZMA
Zink og magnesium samt vitamin B6... gir bedre søvn og påstått bedret hormonutsondring. Så langt ikke hørt om problemer sett bortifra at man får litt mere drømmeaktivitet i og med at man sover tyngre.
Andre mer uviktige tilskudd som for meg virker ufarlige:
Glutamin - en aminosyre
Ribose - kreatinkatalysator
Tribulus - urt som ikke har noen bekreftet effekt.
Foreldre som lurer på noe, kan ringe meg på 48246728 eller 94056948
Min bakgrunn er fra idretten styrkeløft, hvor jeg har gjennomgått aktivitetslederkurs for ungdom og et par trenerkurs på olympiatoppen.
Idag er jeg aktiv i både strongman og innen norges kroppsbyggerforbund. Jobber til daglig i proteinfabrikken og har god innsikt i produksjonsrutiner og regler omkring næringskonsentrater.
Mvh
Egil Berli-Johnsen
P.S. Og helt til slutt... Kosttilskudd vil IKKE føre til at din tenåring blir et muskelmonster. Det vil IKKE føre din tenåring ut på kjøret mot doping. Faktisk så vil et vettugt tilskuddsregime gi den trenende nok fremgang og styrke til at fremgangen kommer UTEN doping.
Hvis man lykkes med vanlig trening og rene skandinaviske tilskudd, så er det et godt skritt på veien mot en dopingfri atlet. Og HVIS din tenåring allerede ER dopet, så vil det ikke hjelpe å ta fra ham tilskuddet... Da er det på tide med et familieråd. |
| Honnør gitt av : Kallemann3213, 30. mars 2012, 19:50
|
|
|
