Visning av honnrposter for Yap
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: Knebøy og frontbøy! 12. januar 2011, 01:12
    det grepet er forbeholdt douchebags med pornokringle og caps
    Honnr gitt av : TBF, 16. januar 2011, 00:00
    2  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: Knebøy og frontbøy! 12. januar 2011, 01:12
    det grepet er forbeholdt douchebags med pornokringle og caps
    Honnr gitt av : Evis, 12. januar 2011, 03:43
    3  Trening / Styrkeløft / Sv: Nyheter på NRK 01. desember 2010, 11:33
    http://www.f-b.no/nyheter/kroppsbyggerrotta-1.5851355
    Honnr gitt av : Cube, 01. desember 2010, 11:42
    4  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: Top ten reasons why weightlifters (Olympic lifters) can't 29. november 2010, 17:31
    einaste han har delvis rett i er bruken av knebind, den typen som blir brukt av styrkeløftere er som regel så tjukk at når ein setter seg heilt i sitten vil det føre til ein slags hyperekstensjon av patellasena, i verste fall kan leddet "hoppe" ut av kapsellen (likt som ved manipulering av kneledd). Dette vil ikkje vere gunstig over tid...
    MEN det er mangen vektløftere som brukar tynnare surringar som lignar meir på bandasje med strikk i, så å sei at INGEN vektløftere brukar det er feil.
    så eigentleg er det ingenting av det denne karen har å sei som er av særleg fornuft. (dette skreiv eg kun for å gjere heiden glad:) )
    Honnr gitt av : Eric Heiden, 29. november 2010, 23:41
    5  Trening / Skader og Smerter / Sv: Brennpunkt "Steroider" verdt å se. 04. november 2010, 23:28
    hvis man ikke har Karbohydrater i glykogenlagrene? 

    glykogen får du fra karbohydrat som du får gjennom kosten, (karbohydrat i seg sjølv er ingen enenrgikilde, det er glykogenet, som er ein "sukker"type)
    glykogenet blir da brukt i danninga av atp (adenosin tri phosfat) som er den einaste formen for energi kroppen kan bruke.
    dette er ein omfattande prosess som skjer inne i cellene.
    du eter karbohydrater, dei brytast ned av enzymer i spytt og magesyre.
    maten fordøyast og næringsstoffa tas opp i blodet, insulin får næringsstoffene inn i cellene då normaliserest blodsukkeret.
    næringen lagrast som glykogen i glykogenlager i muskler og lever, eller som underhudsfett.
    når du trenger nydanning av atp kan dei næringsstoffa omdannnast til atp inne icella,
    først i glykolysen der det dannest 4 atp, to av dei blir brukt til å danne pyrodruesyre og to blir "lagra" , pyrodruesyren blir frakta ned i sitronsyresyklussen der den blir omdanna til koenzymer som igjen bidrar til å danne 34 atp i elektrontransportkjeden tilsaman har det her blitt danna 36 atp som tilsvarer energi i kanskje 10 sec...
    veldig kort fortalt
    Honnr gitt av : whey%, 04. november 2010, 23:50
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: Kari Jaquesson - feite folk er late ikke syke 01. november 2010, 22:50
    vist det er SÅ genetisk bestemt som mange påstår, kvifor var ikkje dette eit problem for 20-30 år sidan?
    om folk sitter på kontoret 16 timar for dagen er det jo bere ei forklaring som seier at vedkommande er i kcal overskudd, å påstå noko anna er bere ei dårleg unnskylding,  det er jo fortsatt snakk om kcal inn vs kcal ut... om ein faktisk er så uheldig å ha lav forbrenning er det jo framleis "berre" å ligge i underskudd for å gå ned, ein må berre ha ENDÅ meir underskudd...

    eg hakkar ikkje ned på nokon eller noko i den duren. det er bere slik det er ... naturens lover...
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 01. november 2010, 23:01
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt 14. oktober 2010, 20:43
    Eg er heilt einig med deg. Terapimaster har hjulpe meg mykje når det kjem til å få betre haldning i vending. Eg ligg på 4-12reps. I mange øvingar kan ein også leggje lodd på ryggen. Kroppsvekta mi er så høg at eg held meg til den foreløpig. Men det vert som med all anna trening, ein må ha ei viss belastning og progresjon for å få utbytte.

    Det er ei veldig god øving for stabiliteten i skuldrane. Ein av treningskameratane mine, Yngve, køyrer denne øvinga. Eg legg beina i terapimasteren og så går eg fram og tilbake på henda for å auke stabiliteten.

    kødda du? står han på henda i terapimasteren?? han må jo vere heilt rå!!!
    Honnr gitt av : Jostein Frøyd, 15. oktober 2010, 20:52
    8  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Apaco, 29. september 2010, 18:33
    9  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Jostein Frøyd, 29. september 2010, 07:04
    10  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Einar B. Gilberg, 28. september 2010, 23:54
    11  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Mr Benkpress, 28. september 2010, 23:33
    12  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Ryū, 28. september 2010, 22:42
    13  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 28. september 2010, 22:34
    eg tippar at når du var liten so prøvde du sikkert å lære far din å ronke.

    ka skal ein forhalde seg til om ein ikkje kan referere til studier? da blir det bere ditt syn mot tydlegvis alle andre. då må det bli fleirtalet som har rett isåfall ( siden studier ikkje kan brukast i ein diskusjon). då trenger vel ikkje politiet å ha vitner ved kriminelle handliger for det kan jo vere nokon som seier noko motsigande, det kan vi ikkje ha noke av so då er  det beire at politiet bere tar stein saks papir om kven som er skuldige siden det er tilfeldig og då må det jo vere rettferdig.

    då meinar du vel og at vektløftarar ikkje trenger å trene styrke heller for rykk er jo ein av dei mest teknisk krevjande øvingane innafor idrett generelt, so vist bere chigichev hadde drete ein lang ein i å trene knebøy å trent litt meir teknikk so hadde han rykka verdensrekord på vm som var no nett. rykk er forresten den raskaste bevegelsen som er målt på OL nokon sinne. ( men det kan jo ikkje stemme for ein kan ikkje forhalde seg til elektroniske målingar, kan jo vere feil på dei.)

    eg synst at du skal leite etter dei studiane før du legg inn noko nytt innlegg, for ditta her blei akkuratt jævlig useriøst.
    Honnr gitt av : Evis, 28. september 2010, 22:36
    14  Trening / Friidrett / Sv: Er styrketrening nødvendig for hopp og kast? 25. september 2010, 20:48
    Merlene Ottey (10,7/21,6) greide ikke å få opp 50 kg i bøy. Olapade Adeniken (9,95) fikk akkurat opp 80kg. Pietro Mennea hadde 115 som pers. Bob Beamen (8,90 i lengde) rørte ikke vekter.

    er det du som er kjelden?

    grunnen til at dei er raske er gode gener og fleirtall av riktige muskeltype.
     dei ville utan tvil hatt betre resultat om det stemmer at foreks. ottey ikkje klarde 50 kg i knebøy... noko som eg finner tvilsomt,  det finnest jo dei som ikkje trenar vekter, men 50 kg er LITE for ein som er i verdstoppen i sprint...
    Honnr gitt av : Marmarius, 26. september 2010, 17:48
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.