Visning av honnrposter for LurrePer
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Vektnedgang og Diett / SV: Jogge eller gå på morgenkardio? 17. juni 2004, 15:29
    Hvis man har en sykdom som gjør at en ikke kan gå, for eksempel lamhet, er det greit å løpe da?  Huh
    Honnr gitt av : asdf123, 21. mars 2011, 19:09
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: DU har ortoreksi! 27. april 2004, 09:08
    Jeg finner herved opp en ny sykdom, idioteksi, en lidelse som gjør en besatt av å sykeliggjøre andre.

    Tror denne legen lider av idioteksi.
    Honnr gitt av : Coincidence theorist, 01. april 2010, 02:17
    3  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Reef damer 31. mai 2004, 22:23
    Eskimo.. hehe, trenger dere en til roomie eller Tongue ....

    Forsiktig med hva du spør om.  biggrin
    Honnr gitt av : Down and coming, 18. mars 2006, 18:37
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sink 16. juni 2004, 15:51
    Zinc for prostate disease and other conditions: a little evidence, a lot of hype, and a significant potential problem.

    Moyad MA.

    University of Michigan Medical Center-Dept. of Urology, Ann Arbor, MI, USA.

    Dietary and supplemental zinc, especially in excess, has received much attention in numerous alternative medicine resources. There is a small amount of medical evidence that zinc may alleviate some mostly rare medical conditions (such as Wilson's disease). However, in prostate conditions, such as BPH, large concentrations of zinc are found in the prostate gland. Excess intake of zinc, especially with individual supplements, has the potential to encourage the growth of prostate conditions from BPH to cancer. In fact, one large study found a significantly higher risk of advanced prostate cancer in men consuming large intakes of these supplements. Large doses of zinc can inhibit the benefits of bisphosphonate drugs, increase testosterone level, increase cholesterol, reduce levels of "good cholesterol" or HDL, and can promote immune dysfunction. More research is needed in this area, but in the meantime, the time seems more than ripe to discourage or immediately discontinue the intake of larger concentrations of zinc for most individuals until adequate research resolves this controversial issue
    Honnr gitt av : Baahh, 18. juni 2004, 11:11
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: VOKSER IKKE!!! 16. juni 2004, 13:46
    "Hvis han ikke går opp i vekt, spiser han for lite. End of story."

    Du tar feil. Han spiser ikke for lite, han forbrenner for mye. Ser du forskjellen? Det er på generelt grunnlag nøyaktig like riktig å si begge deler, men i dette tilfellet er det treningen som er i overkant, ikke kostholdet som er utilstrekkelig.

    God ide. Kanskje han kan slutte å trene, da ender han sikkert i kalorioverskudd. Han kan jo droppe ut av skolen også, da slipper han å bruke energi på å gå til og fra. Hvorfor ikke bare ligge i sengen tjuefire timer i døgnet? Han kan ha en bøtte ved siden av, som han kan urine og avføre i, mange kalorier spart på turer til toalettet. Maten bør i tillegg tilføres intravenøst, tygging er alt for energikrevende.
    Honnr gitt av : Baahh, 16. juni 2004, 13:48
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Sex 11. juni 2004, 17:22

    Det blir jo nesten som å droppe sex før man skal ha sex for å høyne intensiteten og prestasjone...   Undecided

    Sex er som styrketrening
    - man bør sjelden gå til failure.
    - hold deg allitid under tolv repetisjoner.
    - den negative fasen av repetisjonen er viktigst.
    Honnr gitt av : Baahh, 11. juni 2004, 17:28
    7  Kosthold / Vektnedgang og Diett / SV: Hva vil Kreatin ha å si hvis man deffer? 03. juni 2004, 17:24


    Hvis jeg forstår deg riktig så reduserer kreatin proteinsyntesen under deff?

    Sannsynligvis, men jeg tror ikke jeg ville beskymret meg over proteinsyntese i et kaloriunderskudd.  AMPK-aktiveringen kan også være svært antikatabolt, og jeg mener også at det er fornuftig å gi klare signaler til kroppen om at det er fett som bør være den foretrukne energikilden.
    Honnr gitt av : EnUngPumper, 03. juni 2004, 19:39
    8  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: løfte rompa 29. mai 2004, 22:59
    Jenter har som kjent problemer med å miste fett plassert ved rumpe og lår. Trolig er hovedårsaken til dette antallet av alfareseptorer og betareseptorer i disse områdene. Når adrenalin og noradrenalin (stresshormoner) finnes i blodet, vil de etterhvert bindes til disse reseptorene. Binder de seg til en betareseptor, vil en begivenhetsrik kaskade initieres. Først vil noe som kalles cAMP (cyclic AMP) aktiveres, som igjen øker nivåene av aktiv HSL (hormone sensitive lipase). HSL frigjør triglyserider fra fettcellene ut i blodomløpet, til frie fettsyrer og glykerol. Bindes adrenalin og noradrenalin til alfareseptorene, derimot, blir cAMP-nivået redusert.

    Det er estimert at forholdet mellom alfa- og betareseptorer er omtrent ni i lår- og rumpeområde hos kvinner. Dette forklarer hvorfor det er så vanskelig for dem å miste fett i disse områdene. I tillegg til dette er blodomløpet i disse områdene relativt dårlig, og dette bidrar også til problemet. De områdene med høyt blodomløp, vil også være områdene det er lettest å mobilisere fett fra.

    Hvis du har sett jenter som har relativt slank overkropp, med en underkropp som ikke står helt i stil, har disse sannsynligvis gått ned i vekt ved diett alene. Et kaloriunderskudd alene vil på en uproporsjonal måte forbrenne fett fra overkroppen (og nedre del av beina).

    Så hva kan du gjøre med dette? Kardio er en løsning. Det øker blodomløpet og mobiliseringen til disse områdene. Siden spinning åpenbart ikke har gitt resultater, kan du prøve litt mer intensiv trening. Jeg vil anbefale tohundremetersprinter, med lange hvilepauser. Kostholdet ditt kan også baseres på færre karbohydrater. Det kan være gunstig med tanke på fettmobiliseringen fra disse problemområdene, da HSL er hypersensitiv for insulin.
    Honnr gitt av : TornBlackRaven, 02. juni 2004, 23:18
    9  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: løfte rompa 29. mai 2004, 22:59
    Jenter har som kjent problemer med å miste fett plassert ved rumpe og lår. Trolig er hovedårsaken til dette antallet av alfareseptorer og betareseptorer i disse områdene. Når adrenalin og noradrenalin (stresshormoner) finnes i blodet, vil de etterhvert bindes til disse reseptorene. Binder de seg til en betareseptor, vil en begivenhetsrik kaskade initieres. Først vil noe som kalles cAMP (cyclic AMP) aktiveres, som igjen øker nivåene av aktiv HSL (hormone sensitive lipase). HSL frigjør triglyserider fra fettcellene ut i blodomløpet, til frie fettsyrer og glykerol. Bindes adrenalin og noradrenalin til alfareseptorene, derimot, blir cAMP-nivået redusert.

    Det er estimert at forholdet mellom alfa- og betareseptorer er omtrent ni i lår- og rumpeområde hos kvinner. Dette forklarer hvorfor det er så vanskelig for dem å miste fett i disse områdene. I tillegg til dette er blodomløpet i disse områdene relativt dårlig, og dette bidrar også til problemet. De områdene med høyt blodomløp, vil også være områdene det er lettest å mobilisere fett fra.

    Hvis du har sett jenter som har relativt slank overkropp, med en underkropp som ikke står helt i stil, har disse sannsynligvis gått ned i vekt ved diett alene. Et kaloriunderskudd alene vil på en uproporsjonal måte forbrenne fett fra overkroppen (og nedre del av beina).

    Så hva kan du gjøre med dette? Kardio er en løsning. Det øker blodomløpet og mobiliseringen til disse områdene. Siden spinning åpenbart ikke har gitt resultater, kan du prøve litt mer intensiv trening. Jeg vil anbefale tohundremetersprinter, med lange hvilepauser. Kostholdet ditt kan også baseres på færre karbohydrater. Det kan være gunstig med tanke på fettmobiliseringen fra disse problemområdene, da HSL er hypersensitiv for insulin.
    Honnr gitt av : Down and coming, 30. mai 2004, 14:55
    10  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: løfte rompa 29. mai 2004, 22:59
    Jenter har som kjent problemer med å miste fett plassert ved rumpe og lår. Trolig er hovedårsaken til dette antallet av alfareseptorer og betareseptorer i disse områdene. Når adrenalin og noradrenalin (stresshormoner) finnes i blodet, vil de etterhvert bindes til disse reseptorene. Binder de seg til en betareseptor, vil en begivenhetsrik kaskade initieres. Først vil noe som kalles cAMP (cyclic AMP) aktiveres, som igjen øker nivåene av aktiv HSL (hormone sensitive lipase). HSL frigjør triglyserider fra fettcellene ut i blodomløpet, til frie fettsyrer og glykerol. Bindes adrenalin og noradrenalin til alfareseptorene, derimot, blir cAMP-nivået redusert.

    Det er estimert at forholdet mellom alfa- og betareseptorer er omtrent ni i lår- og rumpeområde hos kvinner. Dette forklarer hvorfor det er så vanskelig for dem å miste fett i disse områdene. I tillegg til dette er blodomløpet i disse områdene relativt dårlig, og dette bidrar også til problemet. De områdene med høyt blodomløp, vil også være områdene det er lettest å mobilisere fett fra.

    Hvis du har sett jenter som har relativt slank overkropp, med en underkropp som ikke står helt i stil, har disse sannsynligvis gått ned i vekt ved diett alene. Et kaloriunderskudd alene vil på en uproporsjonal måte forbrenne fett fra overkroppen (og nedre del av beina).

    Så hva kan du gjøre med dette? Kardio er en løsning. Det øker blodomløpet og mobiliseringen til disse områdene. Siden spinning åpenbart ikke har gitt resultater, kan du prøve litt mer intensiv trening. Jeg vil anbefale tohundremetersprinter, med lange hvilepauser. Kostholdet ditt kan også baseres på færre karbohydrater. Det kan være gunstig med tanke på fettmobiliseringen fra disse problemområdene, da HSL er hypersensitiv for insulin.
    Honnr gitt av : Sixton, 29. mai 2004, 23:36
    11  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: løfte rompa 29. mai 2004, 22:59
    Jenter har som kjent problemer med å miste fett plassert ved rumpe og lår. Trolig er hovedårsaken til dette antallet av alfareseptorer og betareseptorer i disse områdene. Når adrenalin og noradrenalin (stresshormoner) finnes i blodet, vil de etterhvert bindes til disse reseptorene. Binder de seg til en betareseptor, vil en begivenhetsrik kaskade initieres. Først vil noe som kalles cAMP (cyclic AMP) aktiveres, som igjen øker nivåene av aktiv HSL (hormone sensitive lipase). HSL frigjør triglyserider fra fettcellene ut i blodomløpet, til frie fettsyrer og glykerol. Bindes adrenalin og noradrenalin til alfareseptorene, derimot, blir cAMP-nivået redusert.

    Det er estimert at forholdet mellom alfa- og betareseptorer er omtrent ni i lår- og rumpeområde hos kvinner. Dette forklarer hvorfor det er så vanskelig for dem å miste fett i disse områdene. I tillegg til dette er blodomløpet i disse områdene relativt dårlig, og dette bidrar også til problemet. De områdene med høyt blodomløp, vil også være områdene det er lettest å mobilisere fett fra.

    Hvis du har sett jenter som har relativt slank overkropp, med en underkropp som ikke står helt i stil, har disse sannsynligvis gått ned i vekt ved diett alene. Et kaloriunderskudd alene vil på en uproporsjonal måte forbrenne fett fra overkroppen (og nedre del av beina).

    Så hva kan du gjøre med dette? Kardio er en løsning. Det øker blodomløpet og mobiliseringen til disse områdene. Siden spinning åpenbart ikke har gitt resultater, kan du prøve litt mer intensiv trening. Jeg vil anbefale tohundremetersprinter, med lange hvilepauser. Kostholdet ditt kan også baseres på færre karbohydrater. Det kan være gunstig med tanke på fettmobiliseringen fra disse problemområdene, da HSL er hypersensitiv for insulin.
    Honnr gitt av : EnUngPumper, 29. mai 2004, 23:05
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?