Dadler ja, hmm, det har jeg faktisk aldri smakt men det skal jeg nå hehe

Som loft sier så tror jeg det beste er å bare være sterk og holde ut, det forsvinner etterhvert, selv om jeg aldri ville trodd det for et års tid siden.. hehe. Personlig spiser jeg litt mandler eller knaskerøtter om behovet blir for stort... for meg er det ofte det samme hva det er bare jeg får tygd på noe Vet ikke hva du drikker i løpet av dagen men for meg skaper lettbrus et voldsomt søtbehov så å kutte ned/ut på den er kanskje en idé (om du drikker lettbrus).

På jobb drikker jeg bare vann, når jeg kommer hjem drikker jeg egentlig ikke så mye, siden jeg ikke er ferdig før 5. Men drikker som regel melk etter jobb, blir bare  i helgene jeg drikker litt light brus

Seriøst, dette trenger jeg en del hjelp med. Etter jeg har kommet hjem fra jobb, har spist middag, er jeg så jævli søtsugen!
Så dette må dere hjelpe meg med Og når jeg først blir søtsugen, spiser jeg så og si alt jeg finner! Ikke alt da men, følest slik

Håper dere har noen gode råd

tusen takk for tipsa:D

 sausen med paprika skal eg prøve

Hei alle sammen!

Når jeg skal lage meg kyllingfilè og andre kjøtt retter, MÅ jeg ha noe slags saus på, liker ikke at det blir så tørt. Jeg har brukt lett bernie saus før, men tenkte jeg ville variere litt mer, noen som har forslag eller oppskrifter til sauser  som jeg kan lage som inneholder lite kcal og fett ?

Håper på svar!