Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: vask av kompresjonstøy på: 07. september 2014, 13:08
    Jaok takk? men hvor stramt skal det sitte? Kjøpte skins  på toughest , og det satt veldig stramt
    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / vask av kompresjonstøy på: 19. august 2014, 20:39
    Hei?

    Jeg kjøpte kompresjonstøy  på ebay for lenge siden, og tenkte ikke så mye over hvordan man skulle vaske det, så jeg har vaska det etter hver gang jeg trente.
    Nå har jeg kjøpt meg nytt sett  på ebay siden jeg har hørt at det er en spesiell måte å vaske det på.
    Men slutter kompresjonstøy  og komprimere eller hva man skal si hvis man har vaska det for mye?
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: overtrening calestenic på: 08. august 2014, 12:53
    Ok. jeg har akkurat starta med calisthenics,  men har trent med vekter i 5-6 år.
    4  Trening / Kroppsbygging og Fitness / overtrening calestenic på: 08. august 2014, 11:45
    Hallo!

    Jeg lurer på om hvis man trener calisthenics ganske tungt hver dag,  eller nesten hver dag. Både styrke og powermoves,  er kjangsen stor for å bli overtrent eller er det ikke så lett å bli det for man bruker bare kroppsvekt?

    Takk for svar?
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: MYO reps på: 19. november 2013, 10:16
    hva er best egentlig da, avslutte med myo reps de ukene jeg trener tungt eller de jeg kjører lettere?
    6  Trening / Kroppsbygging og Fitness / MYO reps på: 17. november 2013, 10:38
    Hei!

    Jeg vurderer å begynne med MYO reps til uka, så da har jeg noen spørsmål angående dette, for har ikke lest om det før her om dagen. For jeg har vurdert å prøve noe nytt, sjokke muskelaturen litt Smiley

    Så her er det jeg lurer på

    1: Skal man gjøre det på hver øvelse på hver muskelgruppe?
    2. Hva er EGENTLIG bra med MYO reps? Er det for å få rundere muskelatur?
    3: Hvor mange uker burde man bruke MYO reps?

    Takk for svar Smiley
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: nm i kroppsbygging 2013 på: 04. oktober 2013, 16:19
    men er det noe stans med klessalg og greier før klokken 11?
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / nm i kroppsbygging 2013 på: 04. oktober 2013, 01:52
    Hallo!

    Jeg bare lurer på når det lønner seg og komme til oslo konsert hus på søndag? det begynner jo 11.00, men skjer det noe før dette?

    takk for svar Smiley
    9  Trening / Styrkeløft / Lurer på hva man egentlig skal på: 03. april 2013, 20:33
    Lurer på om man skal legge på mer for hver uke eller skal man gjøre dette i 4 uker samme vekt på stanga hver dag?

    http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2555
    10  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Gymsko/vektløftersko i Oslo? på: 27. mars 2013, 03:47
    Det holder med å kjøpe sko med lav hæl. Sånne som er rette under og lavest mulig. Det har sikkert sportsbutikker eller vanlige skobutikker
    11  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: hjelp til knebøy. på: 27. mars 2013, 03:43
    Sant det larsja sier. Man bruker noen ekstra muskler enn beina under knebøy. Hvis man har stanga bak nakken er det jo bein og rygg man bruker da. Prøv å varm opp litt ekstra med rygghev, det bleier å hjelpe meg Smiley
    12  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Mat etter trening, når? på: 27. mars 2013, 03:36
    Det har ikke noe å si hvor mange muskelgrupper du trener, så lenge du spiser 45 min etter trening. Man skal EGENTLIG ta karbo shaken rett etter trening, eller så bruker kroppen proteinene til alt annet enn å bygge, så skal man ta proteinshaken ca 45-60 min etter trening. Eller spise karbo mat og så vente 45-60 min etter trening så proteinmat, hvis du vill gjøre det sånn.
    13  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Større kasse på: 03. august 2012, 07:20
    Jeg kjører som regel litt saktere ned enn opp Tongue
    14  Kosthold / Kosthold og Ernæring / whey 100 eller 80 på: 03. august 2012, 07:15
    Hallo TF  Smiley

    jeg lurer på noe så enkelt som, hva er forskjellen mellom when 80 proteinpulver og whey 100 proteinpulver?

    takk for svar Smiley
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Større kasse på: 26. juli 2012, 22:31
    hallo, lurte på beste øvelsen og reps for å få større kasse?

    Vet det er skråbenk, men med stang eller manualer?

    takk for alle svar:)
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 10
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!