Visning av honnrposter for Auk92
Sider:
  • 1
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - på tide med bulk 25. mars 2011, 23:58
    to veldig bra sanger når du trenger å ta en soulsearch i deg selv og tenke deg selv ut hvordan du har lyst å se ut og motivasjonen du trenger, og får av å høre på disse sangene.


    http://www.youtube.com/watch?v=JzIK5FaC38w#noexternalembed

    http://www.youtube.com/watch?v=w0o8JCxjjpM#noexternalembed
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 24. mai 2011, 21:21
    2  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - på tide med bulk 10. mars 2011, 16:24
    Haddu du droppet solariumet kunne du trent i 20min til..  Grin

    haha soleklart, men litt brunhet på kroppen trenger man da! Cheesy, men er enig med deg der sir Wink
    Honnr gitt av : NKS, 11. mars 2011, 04:33
    3  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - på tide med bulk 10. mars 2011, 16:24
    Haddu du droppet solariumet kunne du trent i 20min til..  Grin

    haha soleklart, men litt brunhet på kroppen trenger man da! Cheesy, men er enig med deg der sir Wink
    Honnr gitt av : Torø, 11. mars 2011, 03:57
    4  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Værste one night stand opplevelse 07. april 2010, 15:35
    etter party engang, så endte jeg opp med ei crazy dame. hu var så gal at jeg tok en "abraham lincoln" på hu. gjett om hu ble overraska  Grin


    "Shave your pubes and hold them in your hand. Get your girl to give you a blowjob and when you cum on her face throw the trimmed curlies onto your semen soaked partners face and she will be left with a striking resemblance to Abraham Lincoln."
    Honnr gitt av : Mouzer, 16. januar 2011, 00:39
    5  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 -Veien mot fitnessverden NYE BILDER SIDE 11 & SIDE 12 18. august 2010, 16:45
    er faktisk fortsatt halvsyk.. så denne sykdommen screwa meg over totalt.

    http://www.youtube.com/watch?v=7kf6r0D3SEA#noexternalembed&feature=channel

    kanskje den beste filmen jeg har sett
    Honnr gitt av : Auk89, 20. august 2010, 20:02
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 -Veien mot fitnessverden NYE BILDER SIDE 11 & SIDE 12 30. juli 2010, 01:40
    http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k#noexternalembed&feature=related
    Honnr gitt av : Bluebearworkout, 30. juli 2010, 13:24
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 -Veien mot fitnessverden NYE BILDER SIDE 11 & SIDE 12 30. juli 2010, 01:40
    http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k#noexternalembed&feature=related
    Honnr gitt av : Auk89, 30. juli 2010, 11:35
    8  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Værste one night stand opplevelse 07. april 2010, 15:35
    etter party engang, så endte jeg opp med ei crazy dame. hu var så gal at jeg tok en "abraham lincoln" på hu. gjett om hu ble overraska  Grin


    "Shave your pubes and hold them in your hand. Get your girl to give you a blowjob and when you cum on her face throw the trimmed curlies onto your semen soaked partners face and she will be left with a striking resemblance to Abraham Lincoln."
    Honnr gitt av : Bluebearworkout, 19. mai 2010, 01:29
    9  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Værste one night stand opplevelse 07. april 2010, 15:35
    etter party engang, så endte jeg opp med ei crazy dame. hu var så gal at jeg tok en "abraham lincoln" på hu. gjett om hu ble overraska  Grin


    "Shave your pubes and hold them in your hand. Get your girl to give you a blowjob and when you cum on her face throw the trimmed curlies onto your semen soaked partners face and she will be left with a striking resemblance to Abraham Lincoln."
    Honnr gitt av : ThaPumpKing, 17. mai 2010, 22:42
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - Veien mot fitnessverden 06. mai 2010, 20:13
    torsdag armer

    triceps

    pulldowns

    35kgx15
    35kgx15
    35kgx12
    35kgx12

    franskpress fra maskin med tau
    45kgx15
    50kgx15
    50kgx15
    50kgx15

    smallbenk
    20x10
    40x10
    60x10
    70x8
    70x8
    70x8
    75x7

    bicepscurl konsentrasjonscurl
    15kgx??
    15kgx??
    15kgx??
    15kgx??
    15kg??

    bicepscurl stående
    15kgx??
    15kgx??
    15kgx??

    mageøvelse til slutt
    Honnr gitt av : Figuz, 08. mai 2010, 13:23
    11  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - Veien mot fitnessverden 01. mai 2010, 11:33
    wow, fant en helvetes sjuk video på youtube

    http://www.youtube.com/watch?v=wTOVJhXU5Q0#noexternalembed&feature=fvw
    Honnr gitt av : Figuz, 01. mai 2010, 17:00
    12  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ka skjer? Æ væks ikkje. 25. april 2010, 01:44


    Alle mål i cm   Målan æ ønske       26.02.2010   24.04.2010
    Biceps                        40                            31                  32
    Lår                            60                           52                    56
    Legger                    45                              38                  40
    Kasse                    120                          102                 102


    er du serriøs eller? ikke den sjukeste forbedringa. MEN DET har bare gått 2 måneder, ikke 10.. er ikke slik at du vokser 10cm på alle kroppsdeler så lenge du trener bra på kort tid. du har en veldig god forbedring på både lår og legger. bicepsen(armene) vokser jo ikke flere cm raskt.. 1 cm på 2 måneder er brukbart
    Honnr gitt av : The Weise-Guy, 25. april 2010, 21:30
    13  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Sjekk denne 5-åringen!!!! 09. april 2010, 01:47
    sjuukt.. vet iallefall hvem som kommer til å være den farligeste eleven når han starter på skolen
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 25. april 2010, 16:50
    14  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Sjekk denne 5-åringen!!!! 09. april 2010, 01:47
    sjuukt.. vet iallefall hvem som kommer til å være den farligeste eleven når han starter på skolen
    Honnr gitt av : Aasen1992, 24. april 2010, 21:10
    15  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Auk92 - Veien mot fitnessverden 09. april 2010, 17:33

    brysttrening idag:

    hadde ikke helt storenergien idag

    benk
    92,5x2  x1 set
    90x4     x1 set
    90x3     x2 set
    80x8     x1

    Honnr gitt av : Aasen1992, 10. april 2010, 13:34
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!