Generell statistikk - HITman
Total tid innlogget: 63 dager, 23 timer og 13 minutter.
Innlegg totalt: 4 997 innlegg
Emner totalt: 153 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 32 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Kroppsbygging og Fitness 993
Loggbok Online 856
Åpent forum 606
Kosthold og Ernæring 536
Bilder av Medlemmene 389
Helse og Livsstil 253
Kosttilskudd 183
Bilder av Kroppsbyggere 130
Skader og Smerter 130
Styrkeløft 121
Doggcrap 3.0276%
Treningsforum Open 1.9538%
HIT 1.7442%
The Best Of Treningsforum 1.6939%
Informasjon om Treningsforum 1.2708%
Studier og Forskninger 1.1425%
Kroppsbygging og Fitness 1.0197%
Helse og Livsstil 1.0185%
Kosthold og Ernæring 0.7084%
Skader og Smerter 0.7050%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?