Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Juleformen s. 70 - Sigg1 mot AF 2012.Bilder s.14/17/23/28/44/46. på: 25. desember 2011, 02:30
    Lårene blir bra.. hva måler de nå og hva ligger knebøyen på?  Wink
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Espenc - Bilder her og bilder der. på: 12. desember 2011, 22:44
    Hva måler biffene? "lårene"
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon bildetråd på: 25. november 2011, 16:21
    De første bildene:


    De siste bildene jeg har:




    Formen kommer seg mer og mer. hardt å snu om matinntaket og bygge nå! men jeg jobber med saken!!


    200 kg i knebøy 6 ganger ja.. Det tror jeg ikke på for alt i verden.
    4  Trening / Forum for ungdom / Hva mener dere om selvmord? på: 19. april 2011, 00:11
    Hei, er jo en del som tar livet sitt pga kroppspress bla.

    Hva synes dere om dette? Og hva synes dere om selvmord generelt?
    5  Trening / Forum for ungdom / Sv: Blir ikke kvitt det nederste magefettet på: 15. mars 2011, 18:33
    går det for eksempel ann å klare å kvitte seg med fettet hvis man jogger og forbrenner, samt trener hardt styrke? er det på en måte mulig å kompansere da? At man går opp muskler og ned fett på en gang... Litt vanskelig forklart
    6  Trening / Forum for ungdom / Blir ikke kvitt det nederste magefettet på: 15. mars 2011, 18:28
    Hei, jeg klarer ikke kvitte meg med det nederste magefettet. ER virkelig et problemområde for meg. Er liksom en sånn liten bulk nederst Sad.. Har prøvd å slanke meg litt, men den går ikke vekk altså.. Noen tips? eter sundt utover hele dagen, og drikker aldri brus, eter godteri osv. Er redd for å gå ned drastisk i vekt for å få det vekk, vil ikke bli skinny... er ganske tynn. Føler meg bare tynnfeit nå

    Håper på noen seriøse svar Smiley. Thx
    7  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: skjevhet i rygg, skuldre og nakke! HJELP på: 08. mars 2011, 16:45
    Dette med skjevhet i ryggen og symetri osv har veldig mye med gener å gjøre. Noen er mere tilbaketrukket enn andre, det går dog ann å trene seg til å bli rettere i ryggen, men ikke alle kan få den "perfekte" symetrien. Vi er alle bygd forskjellige!.
    8  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hvordan er næringsinnholdet i 6 egg lagd til eggerøre? på: 02. mars 2011, 22:42
    Navn   Eggerøre, stekt i fett
    Spiselig del   100.0 %
    Vann   72.0 %
    Kjoule   715.0
    Kalorier   172.0
    Protein   11.3 g
    Karbohydrater   0.3 g
    Fett   14.0 g

    Altså over 60 g?? det er jo i så fall veldig mye Cheesy fornøyd da
    9  Kosthold / Kosthold og Ernæring / sdsd på: 01. mars 2011, 22:05
    Som sagt i overskriften, hva blir næringsinnholdet i 6 egg stekt  smør og gjort om til eggerøre? Spiser dette hver kveld og synes det er godt. Søkte litt rundt men fikk ingen konkrete svar.. Eggene er helt standard forresten.
    Takker for svar Tongue
    10  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft? på: 12. februar 2011, 19:24
    Jo jeg leste desverre den.


    http://www.timinvermont.com/fitness/orm.htm
    60kgx30 reps = 310kg
    Selvfølgelig er den rett,så du har nok 310 inne

    YEAH BUDDY!!!
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft? på: 12. februar 2011, 19:14
    Sant det. Men du leste vel ikke første post engang
    12  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft? på: 12. februar 2011, 19:07
    Om jeg skal tippe så kanskje 130-140kg

    Thx ligger nok rundt der.

    Hvor mange riskaker tror du jeg klarer å spise ? jeg spiste akkurat tre men følte ikke at jeg hadde spist noen

    Jada, jeg tar den..  Cheesy
    13  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft? på: 12. februar 2011, 19:02
    Såklart... men er redd for å dra max allerede.. tenker jo på ryggen... men lurer bare sånn ca hva folk tror Smiley
    14  Trening / Forum for ungdom / Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft? på: 12. februar 2011, 18:59
    Hei, starta med markløft nå, og tok en maksrep test i dag på 60 kg. Etter 30 rep gadd jeg ikke mer.. Kunne sikkert dratt 30 reps til minst.. Er jeg da sterk i markløft til å være nybegynner? Og hvor mye tror dere "ca" jeg kan dra hvis maksen er 60x60... Takker for svar Smiley.. Vet det med hvor mye jeg tar på max kan være veldig VARIERENDE. Men vær så snill å ikke rakk ned på tråden, bare svar på spørsmålene Smiley

    Takker for svar.
    15  Trening / Forum for ungdom / Gainer, burde jeg kjøpe på: 02. januar 2011, 21:10
    Hei, tenkte å gjøre et innkjøp av Pro Gainer fra gymgrossisten!.. Men kan noen forklare litt om hva som er bedre med gainer enn for eks å stappe innpå med vanelig mat som brød osv.. Har ikke veldig lyst til å gå opp mye i vekt, men er det garantert at man gjør det med gainer? Tenkte å bruke gainer kun rett etter trening.. Eller er det andre produkter jeg burde gå for? Poenget er egentlig å få i seg næring etter treninga, sliter med det+ at det går veeeeeeeldig mye i brød (riktignok med bra pålegg)
    Bare for å unngå dumme spørsmål.. Har trent en stund, så er gammel nok osv til å kjøre på med slike ting..
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.