Synd

Det lukter 1000 pund råbøy (454 kilo)

Det er vilt!

Imponerende

Helt enig, veldig synd at alle styrkeløfterne er spredd utøver klasser og bekledning.

Hvis man hadde satt en mill dollar i premiepenger. Konk var RAW IPF regler. Men ingen dopingtester. Hadde mange bitt på agnet? Er redd en del west sidetyper ikke hadde turt å bli avslørt på hvor sterk/svak de egentlig er.

http://usatoday30.usatoday.com/sports/olympics/story/2012-04-16/weightlifter-pat-mendes-suspended-hgh/54326514/1

Type han der!

Enig, tåpelig å fjerne de gamle rekordene

Fasiten har død ut. Da var dessverre siste biten av kaka borte. TF har dødd fullstendig ut.

Takk for den tid det varte, Einar.

Ikke et adjø en gang?

Er tilbake med gode treningsløft. Ser nesten ut som han er under 105 kg også. Men det blir vel ikke mer  enn 160-170 i konk.

https://www.youtube.com/watch?v=sY8QTqjHKi8

Ikke noe eget forum for crossfit, så jeg la det her

http://www.adressa.no/sport/sprek/article9889840.ece#.U7r_SVEPVvg.facebook

Blaine Sumner som hadde raw verdensrekorden med 400 kg før Williams kom på banen skal være med i utstyrs-VM i USA til høsten og truer med at han skal vinne.

Er vel en treningssak å løfte med utstyr, men fra veldig troverdige rykter skal ikke CYC være god for mer enn 360-370 RAW. Skal denne karen kunne løfte over 500m med utstyr?

Imponerende! Er disse gutta med i IPFs utstyrskonkurranser?

Fredag 9.mai 2014

Knebøy - nakke
(1 RM = 260kg, 2 RM = 250kg, 3 RM = 240kg)
5 x 20kg   
5 x 20kg   
5 x 20kg   
5 x 60kg   
5 x 60kg   
3 x 100kg   
3 x 140kg   
3 x 170kg   
3 x 200kg   
3 x 200kg   
3 x 200kg   
 Vis detaljer

Benkpress - med stopp, medium grep
(1 RM = 170kg, 2 RM = 180kg, 3 RM = 170kg)
5 x 20kg   
5 x 60kg   
3 x 100kg   
3 x 130kg   
2 x 160kg   
2 x 170kg   
2 x 182.5kg     2.5kg pers på like mange repetisjoner!  2.5kg pers uavhengig av repetisjoner!
2 x 170kg   
 Vis detaljer

Markløft - bredt grep, med reimer
(2 RM = 222.5kg, 3 RM = 250kg)
3 x 100kg   
3 x 140kg   
3 x 180kg   
3 x 220kg   
3 x 220kg   
 Vis detaljer

Rygg - foroverbøyd stangroing
(2 RM = 120kg, 3 RM = 140kg)
8 x 100kg   
8 x 100kg   
8 x 100kg   
 Vis detaljer

Rygg - nedtrekk bak
8 x 60kg   
8 x 60kg   
8 x 60kg   

FINITO

Nakkebøy med belte hvor jeg forsøkte å presse knær framover. Helt motsatt fra det jeg har fokusert på siden 1998, men...

Ny pers i mediumbenk og rykkmarken var greit utført uten belte og med vektløftersko.

Rehab med ryggøvelsene.

VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=l9WQJgATjvM

Mulig jeg ikke har fulgt med, men hvorfor skal du presse knærne fremover?

6 røde og en gul blir vel 350 ?

Stemmer, enda mer råtass!

3er 340!

https://www.youtube.com/watch?v=DiVq9gzw1lQ

Er vel egentlig mer populært med de i vektklassene som løfter mye, og i tillegg har rå fysikk. Feks Klokov og kineserne i vl og Dan Green i sl. Det at folk ikke bør drive med noe de er i verdenstoppen i siden de ikke vil gå opp til det dobbelte av det et vanlig menneske veier blir i mine øyne en latterlig mening. Men du får ha dine egner meninger seff

Er lov med ulike meninger ja Synes du det bør være ulike klasser i andre idretter der det er en klar fordel med en spesiell antropometri?