Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 980
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Neanderthal no more på: 16. oktober 2013, 10:49
    Vet ikke om du har sagt noe om det før, eller trent på det før, men om målet er å bli "neanderthal no more" så er ihvertfall min erfaring et frontbøy fungerer veldig mye bedre enn vanlig bøy, pga den oppreiste posisjonen en må ha, spesielt i øvre rygg (med vektløftergrep riktig nok).
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Trening med Ed Coan på Quads Gym (side 309) på: 13. oktober 2013, 13:30
    Håper du kommer med et lite reisebrev her i loggen også! Wink
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: TooBigForDoors på: 13. oktober 2013, 13:22
    Å kalle kristiansund for nordnorge er litt å ta i Grin Er Dag Runar i form enda?
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! på: 11. oktober 2013, 18:46
    Vekt løftningen. Einar og  jeg.


    Og Per!! Se i slutten av videoen! Ganske pent rykk http://www.youtube.com/watch?v=Yjko5MAWX90
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Exit datakropp på: 11. oktober 2013, 18:44
    Hva fant du ut med Core Performance programmet? Kult at de var typ 8 år før sin tid!
    21  Generelt / Loggbok Online / Sv: TooBigForDoors på: 11. oktober 2013, 14:55
    Heihei, norges dårligste benker her - heldigvis har jeg gode briller!

    Se forskjellen på dine albuer på filmen, og albuene til Martin Rønning her (fra 00:30)

    http://www.youtube.com/watch?v=ob03y8veorw

    Gøy å se at du er sterkere enn noen sinne, og at du skal stille i stevne! Smiley
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: TooBigForDoors på: 29. september 2013, 00:34
    Har du noen gang vært så høyt i benk? Hva er kroppsvekta på? 175 kg er veldig imponerende!
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Trening med Ed Coan på Quads Gym (side 309) på: 24. september 2013, 17:13
    Haha! Kult. Ja når du tok 170 veide du vel også nærmere 110? Gleder meg til å komme hjem til jul da ihvertfall, får ta en ny rawpers da? Grin
    24  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover! Smultsmelting! på: 24. september 2013, 13:17
    iblant skulle jeg ønske at jeg hadde hatt trenere rundt meg da æ starta med løfting, ser jo alle de gode unge løfterne i Norge som Bergan, Walgermo,Lindseth osv. har så perfekt teknikk. Men tenker at det er flere veier til Rom, sjøl om at resultatene til de norske løfterne vitner om at den "norske" bøystilen absolutt er effektiv Cheesy

    Mhm, ikke sant! Når du ikke er på landslaget og heller ikke "oppvokst" med norsk bøystil så får du jo heldigvis prøve ut og eksperimentere selv! Cheesy
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Trening med Ed Coan på Quads Gym (side 309) på: 24. september 2013, 13:10
    Shit, en dobbel på 175! Grattis! Hva er det meste du har tatt før her, 165/170? Rått å se deg bøye i akkurat samme rack som Coan har gjort i "alle" videoene fra quads!

    Edit: så gammel PR var 165! 2'er på 10 kg mer er rått! Så jo nesten som du hadde et par til inne også. Hoho! Smiley
    26  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover! Smultsmelting! på: 23. september 2013, 13:37
    Aha, ser den. Særlig argumentet for skuldrene.. Smiley Selv forsøker jeg å peke albuene ned for å få "frontbøy" effekten - altså sørge for at øvre rygg er like rett som resten av ryggen, så heller lene meg fremover om jeg vil ha ryggen foroverbøyd. Men jeg har jo også veldig høystangbøy.
    27  Generelt / Loggbok Online / Sv: JanB Diddl bakk in Tåwn! på: 23. september 2013, 13:29
    Absurde greier! Vanvittig oppmerksomhet de fikk også. Spesielt at det ser ut som de får enorm pump allerede etter et par reps, men fortsetter å pumpe på i sikkert 12+ reps.
    28  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fremover! Smultsmelting! på: 23. september 2013, 13:18
    Sterk bøy! Er det med vilje du peker albuene såpass bak?
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Comebacket gjennomført (side 308) på: 17. september 2013, 23:02
    Send meg bilder av skjortene på snap da, er veeeldig hypp på et par nye treningsskjorter, så om du har plass i baggen/gidder å sende hadde det vært nice om jeg også kunne få kjøpe noen t-shirts, enten nå eller senere i oppholdet ditt Wink
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> Comebacket gjennomført (side 308) på: 16. september 2013, 16:24
    Hadde helt glemt at det var et 3 sidersintervju med deg i 2008 nummeret av styrkeidrett!!

    http://styrkeidrett.no/
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 980
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.