Generell statistikk - Down and coming
Total tid innlogget: 216 dager, 6 timer og 6 minutter.
Innlegg totalt: 12 595 innlegg
Emner totalt: 414 emner
Antall avstemninger opprettet: 9 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 243 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 4323
Åpent forum 3149
Styrkeløft 1211
Bilder av Medlemmene 940
Kroppsbygging og Fitness 757
Forum for nybegynnere 593
Forum for ungdom 463
Bilder av Kroppsbyggere 300
Kosthold og Ernæring 298
Bilder av Diverse 275
Treningsforum Open 5.7726%
Informasjon om Treningsforum 2.7173%
Bilder av Diverse 1.9000%
Doggcrap 1.8868%
Bilder av Styrkeløftere 1.7877%
Åpent forum 1.5954%
Styrkeløft 1.5516%
Saker fra media 1.4992%
Olympisk vektløfting 1.4111%
Bilder av Kroppsbyggere 1.3875%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?