Visning av honnrposter for vitobito
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Er Multikulturalisme dumt? 21. august 2011, 14:58
    Nåja.  Tea Party skada antagelig USA alvorligere i budsjettforhandlingene enn det vandalene i England greide.  Tea Party er virkelig i gang med å ødelegge landet sitt, og jeg rangerer dem ikke det døyt høyere på rangstigen enn islamister.
    At teaparty har skadet USA, er jeg overhodet ikke enig i.
    Vandalene i England er en tapt generasjon av mennesker. De er et produkt av et klientsamfunn, som vi desverre også finner i Norge. De vil aldri kunne tilføre samfunnet noe som helst positivt.
    Teaparty er ikke hjernedøde, ubrukelige, kriminelle , narkomane ungdommer som likegodt kan drukne seg. De er konservative patrioter, som ikke ønsker at USA skal utvikle seg til en europeisk velferdsstat. Jeg skjønner dem godt.
    Honnr gitt av : Ryū, 21. august 2011, 18:14
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: Jobbe offshore/på fiskebåt. 14. juli 2011, 18:42
    Hvordan vil du si hverdagen som en hjelpearbeider er?
    Trives du godt?
    Gratulerer med jobben =)

    Takk :-)

    Første turen var faktisk en skuffelse, fikk en fadder som var helt idiot. Men det er sånt som skjer, jeg ser veldig positivt på det nå. Og føler meg heldig som har en jobb med mye fritid og ganske bra lønn. Hverdagen som hjelpearbeider på en fast installasjon virker rimelig avslappende. Merker at jeg er sugen på å komme meg på boredekk så fort som mulig :-)

    En ting, det er faktisk jævlig gode tider akkurat nå. Jeg ble ferdig med borekurs akkurat når finanskrisen traff oljebransjen, så det er nok mye av grunnen til at det tok så lang tid å få jobb. Trikset er å skaffe deg en kontakt med en HR koordinator i et av selskapene. Dette kan være vanskelig, det er mange selskaper som ikke slepper deg forbi sentralbordet. Det var ihvertfall måten jeg gjorde det på, lykke til!
    Honnr gitt av : Hr.Smith, 14. juli 2011, 18:51
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: Jobbe offshore/på fiskebåt. 13. juli 2011, 15:28
    Jeg har netopp begynt som hjelpearbeider i Archer, og sitter ikke akkurat igjen med intrykket om at det ikke er "noe problem å komme seg offshore". Jeg sleit som faen i 1,5 år før jeg fikk jobb. Og da måtte jeg imellomtiden begynne på teknisk fagskole (boring ) Har fagbrev som tømrer, alle relevante kurs pluss boredekkskurs. Men du klarer det sikkert, dersom du virkelig vil  Smiley
    Honnr gitt av : Hr.Smith, 14. juli 2011, 18:31
    4  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: 24 hour walk 03. juli 2011, 17:23
    Kult prosjekt. Men, du sier du stoppet etter ca 15 timer pga psyken. Hva får deg til å tro at psyken ikke kommer til å knekke deg neste gang? Kunne du gått i 9 timer til dersom du ikke hadde gått feil?

    Dersom du virkelig vil utfordre deg selv ved en senere anledning, hvorfor ikke legge opp en løype hvor du ikke utenvidere kan bli plukket opp når du vil gi deg? Det skjedde meg en gang høyst ufrivillig i Canada. Jeg gikk west coast trail med altfor mye oppakning(40 kg) og altfor dårlig form. Det er ikke mer enn 75 km, men i et jævlig terreng. Jeg var faktisk klar for å gi meg halveis pga diare og en forstuvet ankel, da jeg fant utav at jeg ikke hadde tlf. forbindelse.Jævlig klønete, men litt av en motivasjonsfaktor for å forsette! Som enkelte har nevnt tidligere i tråden: det er utrolig hva man kan dersom man vil/må.

    Bare for å understreke, dette er ikke en oppfordring til å finne på noe livsfarlig stunt uten sikring i villmarken.
    Noe sånt må selvfølgelig planlegges og utføres med forsiktighet.
    Honnr gitt av : Ulrik91, 03. juli 2011, 18:01
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: BORI:mot total forfallelse. 29. juni 2011, 21:31
    Jeg vet du liker Rippetoe, men min trener mener powercleans ikke har noe å gjøre i ett prog. som dette. Poenget er spesifikk styrke, du som meg har kjørt mengde tidligere, så nå er det intensitet og spesofikk trening som gjelder. Jeg hadde justert ned DY dersom jeg ikke klarte eksplosivt, men som jeg sa til CM det betyr ikke at det er feil å bli grisesliten spesielt i bøy og mark. Poenget her er, at dersom du skal bli god i noe, så må du gjøre det OFTE og MYE da må vi prioritere. Ser ut som du har fått en flying start Wink Når du kjenner at korsryggen ikke klarer å restituere seg ( Det kommer, du vil også kanskje bomme på ME og generelt føle deg utslitt) er det på høy tid å kjøre deload, helst litt før. Jeg vil anbefale deg å kjøre gjennom dette opplegget (5-6 uker per syklus) ihvertfall to ganger uten å forandre en damn shit. Da vet du med sikkerhet om det funker for deg eller ikke. Husk en ting, det er ikke meg som har lagd dette prog. men en med uendelig mye mer kunnskap Wink
    Du er flink som gjennomfører alle settene, jeg vet det er tungt.(Viktig med skryt Smiley) Trener du alene forresten? Litt bekymringsfullt å kjøre benk ME uten spotter.

    PS: Jeg har fått et JÆVLIG BRA kostholdsopplegg med tilskudd fra en BB. Bare si ifra dersom du er int. Det tror jeg du kunne hatt stor nytte av.
    Honnr gitt av : Bori, 29. juni 2011, 21:50
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: BORI:mot total forfallelse. 23. juni 2011, 14:33
    Klart det Bori, ingen problem. Fornuftig valg av støtteøvelser, vær oppmerksom på at korsryggen kan bli greit sår av så mye mark. Derfor kan det være en ide å kjøre krockrows istedenfor pendlay rows.
    Gi meg litt tid, så sender jeg det på PM.

    PS: Jeg ville lagt inn chin også
    Honnr gitt av : Bori, 23. juni 2011, 14:58
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: ColossusMaximus prøver seg på 5x5 program 03. juni 2011, 19:45
    Jeg syns ihvertfall du skal prøve mitt opplegg et par uker. Dersom det ikke funker for deg, kan du jo bare gå tilbake til Texas
    Honnr gitt av : ColossusMaximus, 07. juni 2011, 13:09
    8  Generelt / Åpent forum / Sv: Fremtidens velgere 29. mai 2011, 10:13
    Hmmm, vanskelig spørsmål. Jeg håper ihvertfall at man får en nasjonalkonservativ vekkelse. Kombinasjonen av massiv import av menneskelig søppel fra den 3.verden og nasjonal overstyring fra Eu, bør tilslutt føre til at nok er nok. Se til Danmark, der innfører man nå grensekontroll. Jeg tror/håper at den sosialistiske tidsalder er i ferd med å ebbe ut i Europa. Det er ganske enkelt ikke en bærekraftig politikk. Det som skremmer meg, er at dagens konservative også omfavner multikulti. Jeg leste at Englands integreringsminister utalte at innvandringen hadde kommet helt ut av kontroll. Dersom man ser på folketallet og det prosentvise antallet innvandrere i England kontra Norge. Har Norge nesten dobbelt så høy innvandring. Men her er visst alt fryd og gammen. Jippi......... Sad
    Honnr gitt av : Ryū, 29. mai 2011, 10:18
    9  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dips: En viktig øvelse for holdning? 03. mai 2011, 08:27
    Hva holdning angår har jeg bedre erfaring med markløft\roing. Det er jo igrunn logisk ettersom øvelsene motvirker foroverdreide skuldre fra benk. Men at dips er en kongeøvelse for bryst\skuldre\triceps er helt sikkert. Smiley
    Honnr gitt av : Ryū, 03. mai 2011, 12:01
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: Innvandrere hater Nordmenn? 02. mai 2011, 21:30
    Han prøver å sette deg i bås som "dum FRP velger", fordi du kommer med noen høyst politisk ukorrekte meninger. Grunnen til at han gjør det, er at han lider av manglende livserfaring. Denne typen retorikk er nesten like utdatert som hitling. Trøst deg med at han en gang i fremtiden skal ta ut penger av en minibank, og blir brutalt ranet av en gjeng med somaliere. Hjernen hans kommer da mest sannsynlig til å kortslutte, fordi virkeligheten plutselig ikke stemmer med kardemommetilværelsen hans. " Dette er bare et enkelttilfelle!"
    "De svarte er snille, de hvite er slemme!" osv. osv. Wink
    Honnr gitt av : Ryū, 02. mai 2011, 22:03
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: Innvandrere hater Nordmenn? 02. mai 2011, 21:30
    Han prøver å sette deg i bås som "dum FRP velger", fordi du kommer med noen høyst politisk ukorrekte meninger. Grunnen til at han gjør det, er at han lider av manglende livserfaring. Denne typen retorikk er nesten like utdatert som hitling. Trøst deg med at han en gang i fremtiden skal ta ut penger av en minibank, og blir brutalt ranet av en gjeng med somaliere. Hjernen hans kommer da mest sannsynlig til å kortslutte, fordi virkeligheten plutselig ikke stemmer med kardemommetilværelsen hans. " Dette er bare et enkelttilfelle!"
    "De svarte er snille, de hvite er slemme!" osv. osv. Wink
    Honnr gitt av : Pripps, 02. mai 2011, 21:51
    12  Generelt / Åpent forum / Sv: Innvandrere hater Nordmenn? 02. mai 2011, 21:30
    Han prøver å sette deg i bås som "dum FRP velger", fordi du kommer med noen høyst politisk ukorrekte meninger. Grunnen til at han gjør det, er at han lider av manglende livserfaring. Denne typen retorikk er nesten like utdatert som hitling. Trøst deg med at han en gang i fremtiden skal ta ut penger av en minibank, og blir brutalt ranet av en gjeng med somaliere. Hjernen hans kommer da mest sannsynlig til å kortslutte, fordi virkeligheten plutselig ikke stemmer med kardemommetilværelsen hans. " Dette er bare et enkelttilfelle!"
    "De svarte er snille, de hvite er slemme!" osv. osv. Wink
    Honnr gitt av : Dk90, 02. mai 2011, 21:49
    13  Generelt / Åpent forum / Sv: Innvandrere hater Nordmenn? 02. mai 2011, 21:30
    Han prøver å sette deg i bås som "dum FRP velger", fordi du kommer med noen høyst politisk ukorrekte meninger. Grunnen til at han gjør det, er at han lider av manglende livserfaring. Denne typen retorikk er nesten like utdatert som hitling. Trøst deg med at han en gang i fremtiden skal ta ut penger av en minibank, og blir brutalt ranet av en gjeng med somaliere. Hjernen hans kommer da mest sannsynlig til å kortslutte, fordi virkeligheten plutselig ikke stemmer med kardemommetilværelsen hans. " Dette er bare et enkelttilfelle!"
    "De svarte er snille, de hvite er slemme!" osv. osv. Wink
    Honnr gitt av : .......1, 02. mai 2011, 21:38
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Logg for Vitobito styrkeløfter wannabe. 29. april 2011, 17:32
    Fre 29.04.2011  Trening 7 powerbuilding           Varighet : 1,5 t

    OHP (ME) 1x4 70 kg
                    3 min pause
                    1x4  70 kg
                    3 min pause
                    1x4 70 kg
                    3 min pause
                    1x4 70 kg


    Mark  (DY) 1X5 117,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 117,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 117,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 117,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 117,5 KG eksplosivt

    Knebøy: 2x5 50 kg
                 1x5 90 kg  Sad


    Benk (DY) : 1X5 77,5 KG eksplosivt
                      1 min pause
                     1X5 77,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 77,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 77,5 KG eksplosivt
                     1 min pause
                     1X5 77,5 KG eksplosivt


    Kommentar: Tung og god trening, bortsett fra mitt venstre kne, som jeg begynner å lure på om det er noe alvorlig galt med.  90 kg i bøy var dødsvondt! Utrolig frustrerende. Var digg å kjøre ME med OHP, det kombinert med benk = Rimelig slitne skuldre Smiley
    Honnr gitt av : Cube, 29. april 2011, 17:34
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Innvandrere hater Nordmenn? 16. april 2011, 20:45
    Sant, det er også viktig å huske på at svært mange svarte mennesker er ekstremt rasistiske mot oss hvite.
    På den annen side, så lever jeg egentlig greit med å være litt rasistisk. Det er egentlig en helt naturlig følelse.
    Det betyr likevel ikke at jeg hater alle som ikke er hvite. Jeg misliker afrikanere, fordi jeg aldri har hatt en eneste positiv opplevelse med en afrikaner, men svært mange negative. Det samme gjelder for arabere.
    Motsatt gjelder det med f.eks vietnamesere, Japanere og Thaier, der har jeg utelukkende positive opplevelser.
    Honnr gitt av : wretch86, 27. april 2011, 14:59
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.