Visning av honnrposter for Solid Snake
Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 46  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: bredere skuldre 08. januar 2011, 01:30
    Hva med bakre del?

    Facepulls
    Framoverbøyd sidehev

    Hehe, du kom meg i forkjøpet
    Honnr gitt av : BluePineApple, 09. januar 2011, 19:32
    47  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Solid Snake sin bildeprofil 01. januar 2011, 09:07
    Karbo :
    Skal få en til å holde kamera for meg snarest, så blir det fullkroppsbilder med ben og alt.

    Ligger nok på noe sånt ja, hehehe. Deff tidligere... Pøh:D
    Honnr gitt av : Sjulven, 01. januar 2011, 15:31
    48  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: styrkeløfter i militæret, trenings logg. 05. desember 2010, 15:09
    Kommer jo veldig ann på hvor man er stasjonert og hvilken gren man er i. Tror MP etter rekrutten er ganske fint for folk som vil drive med styrke.  Man kan selv velge om man vil være i flere øvelser eller ikke i MP + at det gjerne går mer i SIBO.. Dvs House-clearing som ikke akkurat er lange utmagrende øvelser i felten, men korte og eksplosive øvelser. SIBO gjengen er jo en ting, men de øvelsene jeg nevnte er en egen gjeng som deltar i flere øvelser. Ordet er at MP ikke nødvendigvis har så mye mer enn 2 øvelser i løpet av de 12mnd. Det betyr at de gjerne får fri etter kl.16.00. Så er det tre måltid som kan være så store som du vil + at du kan drasse med proteinbøtte. I tillegg er det jo ganske bra styrkerom i militæret jevnt over. Om du derimot velger fallskjermjeger eller noe i den duren, da blir det ikke like lett.
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 30. desember 2010, 21:35
    49  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 04. desember 2010, 21:31
    Skal komme med de to siste treningene som ikke har kommet i loggen...
    Er en sorgens dag... Har trent i 12 uker nå, en runthrough... Pleier å øke med omtrent 5kg hver 12 uke.. Denne gangen økte jeg med 0kg.... Planen var å kjøre 125kg, 127,5kg og deretter prøve meg på 130kg(men det sistnevnte hadde jeg ikke troen på).

    Har brukt en del tid på dette, så er litt surt... Men er vel ikke alltid det klaffer..
    Følgende årsaker ser jeg:

    - Lengre omgangsjuke i forrige uke
    - Jobb først... Er en lagerjobb i butikk som består av kundeservice, litt lett løfting osv... Skjønner ikke at det kan ha gitt utslag..
    - Programmet gjør ikke sitt for meg lenger..

    Er værtfall et resultat som har kommet ut av dette.. Jeg har funnet ut at jeg er bunnsvak. Så får jeg heller se på den ene positive siden ved det hele.. Forhåpentligvis får jeg meg et ligg eller noe i den duren i slumpen av helgen, men selv uten det skal jeg nok våkne opp glad i morgen!

    Spørsmålet fremover nå er

    Hva i alle dager skal jeg gjøre fremover? Finne et nytt program på benk?


    Kan sikkert få en til å filme neste gang! Tenkte ikke så langt, tenkte at jeg måtte være på litt høyere nivå før det var vits i å filme... Men man ser jo teknikkfeil osv på film i ettertid og..
    Honnr gitt av : Goliat09, 06. desember 2010, 14:12
    50  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 04. desember 2010, 21:31
    Skal komme med de to siste treningene som ikke har kommet i loggen...
    Er en sorgens dag... Har trent i 12 uker nå, en runthrough... Pleier å øke med omtrent 5kg hver 12 uke.. Denne gangen økte jeg med 0kg.... Planen var å kjøre 125kg, 127,5kg og deretter prøve meg på 130kg(men det sistnevnte hadde jeg ikke troen på).

    Har brukt en del tid på dette, så er litt surt... Men er vel ikke alltid det klaffer..
    Følgende årsaker ser jeg:

    - Lengre omgangsjuke i forrige uke
    - Jobb først... Er en lagerjobb i butikk som består av kundeservice, litt lett løfting osv... Skjønner ikke at det kan ha gitt utslag..
    - Programmet gjør ikke sitt for meg lenger..

    Er værtfall et resultat som har kommet ut av dette.. Jeg har funnet ut at jeg er bunnsvak. Så får jeg heller se på den ene positive siden ved det hele.. Forhåpentligvis får jeg meg et ligg eller noe i den duren i slumpen av helgen, men selv uten det skal jeg nok våkne opp glad i morgen!

    Spørsmålet fremover nå er

    Hva i alle dager skal jeg gjøre fremover? Finne et nytt program på benk?


    Kan sikkert få en til å filme neste gang! Tenkte ikke så langt, tenkte at jeg måtte være på litt høyere nivå før det var vits i å filme... Men man ser jo teknikkfeil osv på film i ettertid og..
    Honnr gitt av : Ryū, 06. desember 2010, 00:17
    51  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 18. oktober 2010, 22:41
    Den er god, Bjørn. Takker for tipset, skal kjøre spinning om knærene er lite samarbeidsvillige en gang, eller om jeg påbegynner legghinnebetennelse.

    MGS er the shit AC-Altair Smiley
    Honnr gitt av : [HE-Man], 25. oktober 2010, 13:28
    52  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 17. oktober 2010, 17:52
    Uke 5: søndag 4x4 intervaller


    Oppvarming: 10 minutter rolig intensitet (60 - 70 % av maksimal hjertefrekvens)

    1. intervall: 4 minutter høy intensitet (85 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) 12,5km/h (puls på oppimot 170 i dag)
    1. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens)
    2. intervall: 4 minutter høy intensitet (85 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) -"-
    2. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens)
    3. intervall: 4 minutter høy intensitet (85 - 95 % av maksimal hjertefrekvens)-"-
    3. pause: 3 minutter rolig intensitet (70 % av maksimal hjertefrekvens)
    4. intervall: 3 minutter høy intensitet (85 - 95 % av maksimal hjertefrekvens) 12,5km/h feilet, feiga ut etter hold i 3 min.

    Nedtrapping: 5-10 minutter rolig intensitet (60 - 70 % av maksimal hjertefrekvens) (Spinning)



    Kan jeg løpe uten hviledager innimellom? Tenkte å løpe i morgen og. Samme stil.
    Var hardt, men kort og enkelt.
    Honnr gitt av : [HE-Man], 25. oktober 2010, 13:28
    53  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Brennpunkt: Gutten i speilet Tusenvis av norske gutter og menn bruker dopingmidl 19. oktober 2010, 20:54
    http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/ostafjells/vestfold/1.7342198

    Proteinfabrikken tar avstand ifra all styrkesport nå ser det ut til.. Hehe, greit for min del. Har aldri likt dem eller produktene deres, hehe. Visste de kom til å hore seg til mosjonistene og skiløperne etter en stund. Bare fordi at visse i Strongman doper seg betyr det ikke at du ikke kan sponse dem og konkurransen, skal man droppe all sponsing av byggere og da, siden de ikke har dopingsjekk? Vet ikke om de svartmaler styrkeløft som forøvrig praktiserer dopingsjekk.. Jeg er imot doping selv og kommer aldri til å bruke det, men byggere osv som driver med det og vier livet til å stille og vinne, de har faen meg prestert enormt, selv med dop. Så mye har jeg forstått. De spiller etter de gjeldende reglene som er med doping til tider, skulle også ønske at det var mer "natural bodybuilding" i Norge men slik er det altså ikke enda. Kanskje PF burde ta avstand ifra sykkelritt og?
    Honnr gitt av : Maevar, 19. oktober 2010, 23:48
    54  Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 200kg + i benk og 3000m på 10.00 eller lavere. 18. oktober 2010, 22:41
    Den er god, Bjørn. Takker for tipset, skal kjøre spinning om knærene er lite samarbeidsvillige en gang, eller om jeg påbegynner legghinnebetennelse.

    MGS er the shit AC-Altair Smiley
    Honnr gitt av : TURTLE~, 18. oktober 2010, 23:55
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!