Oversikt - Bjorheim93 Avatar/tekst
Navn: Bjorheim93
Innlegg: 2 885 (0,789 per dag)
Posisjon: Treningsnarkoman
Honnør: 60
Registreringsdato: 16. september 2010, 21:32
Sist aktiv: 18. september 2020, 17:37

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: Gymmen
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 27
Bosted: Nærbø
Lokal tid: 19. september 2020, 04:21

Signatur:
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then it's possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?