Generell statistikk - Bjorheim93
Total tid innlogget: 57 dager, 13 timer og 34 minutter.
Innlegg totalt: 2 893 innlegg
Emner totalt: 14 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 9 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 2599
Strongman 206
Åpent forum 25
Bilder av Medlemmene 24
Oppskrifter 10
Forum for ungdom 8
Skader og Smerter 8
Kosthold og Ernæring 7
Helse og Livsstil 6
Styrkeløft 6
Strongman 0.5328%
Loggbok Online 0.4985%
Kjøp og salg 0.0819%
Oppskrifter 0.0611%
Friidrett 0.0569%
Skader og Smerter 0.0434%
Helse og Livsstil 0.0242%
Konkurranseforum 0.0213%
Olympisk vektløfting 0.0211%
Bilder av Medlemmene 0.0198%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?