Hey!
Jeg så et par på G-Sport i dag, har hørt om det før, men lurte på om de var bra, eller bare tull?
Hjelper disse for å bli raskere eller for musklene?
Kan jeg bruke de i andre aktiviter også?
Kompis, gi faen i ankelvekter.
Altfor mange folk som jeg har spilt med har fått betennelser av ankelvekter.
Ja, det hjelper på førsten, men det sliter på ankelen/kneet. Å bruke det til hurtighet er bare tull.
Husk at mesteparten av kraften til å være hurtig kommer fra glutene/hamstring, ikke ankelene..
Som basketspiller har jeg vært borti alt som går ann å gjøre for spenst/hurtighet.