er nylig blitt interest i å bli styrkeløfter, har lest litt rundt men har noen spørsmål.

Hva tenker du er gode løft å ha hvis man ønsker å konkurrere i vektklasser 74-83?

For å delta på stevner må man først bli medlem i en klubb og så bli med i stevner som den klubben arangerer? er alle klubber pålagt å arangere stevner?

Er det slik at utstyrfritt løfting er lite utbredt?

I markløft, kan man bruke "straps "? eller krok straps varianten, som er den jeg prefererer?

i benkpress må man ha pause, eller er det nok å bare ikke " bounce " vekta fra brystkassen?

noen tips til en ny kar ?

nice nice

her har du honnør

Trener selv på Aktiv Trening i Grimstad og syntes det er veldig bra. Passe med folk, kan være kø på apperatene iblant.. Men det er åpen 24/7 og han som driver det er veldig hyggelig og hjelpsom.
I tillegg er det billigere enn evt. Stamina Hot. Du får også noen fordeler, som litt billigere hårklipp på nabo frisøren og 50% av film leie på Mix som er redd ved side av.

I grimstad har du valget mellom Aktiv Trening, Stamina Hot og Eddiken. Har ikke noe erfaring på Eddiken, men har ikke hørt noe negativt med Eddiken. De har også timer som f.eks spinning, som de ikke har på Aktiv Trening.

Stamina Hot er mest populært. Koster litt mer, men du har flere apperater og de har forkjellige spinningstimer etc. Mye folk der da og de har er ikke åpent hele dagen. (Samme på Eddiken)

takk for svaret. jeg vil bare ha fri vekter og mye av det. på bildene så det ut som de bare er et sted å ha benk press, er det riktig?

og var det slik å forstå at de har fri vekter på stamina hot og eddiken? på hjemmesiden så eddiken ut som om de ikke var siktet på folk som er interesert i styrke i det hele tatt, og stamina hot så ut som det var mer siktet på jenter og cardio generelt.

skal til grimstad som student men finner ikke noe ordentlig treningsenter. har søkt og søkt og det eneste som ser mildt akseptabelt ut er aktiv trening --> http://www.facebook.com/media/set/?set=a.459224237475929.102140.348429605222060&type=1

Noen fra grimstad her som vet om et bra sted å trene?

skal snart til kristiansand for å studere, leter etter et treningsenter med godt tilbud mot de seriøse for styrke og kroppsbygging.

noen forslag?

er 28 men takk for tilbudet. gå på personangrep kan du gjøre andre plasser.her oppfører man seg.

troll??

Selv om jeg seriøst hater tanken på benkpress i en strongmankonkurranse så må jeg jo spørre; hvordan i all verden skal man dømme benk i en strongmankonkurranse? Rumpeløft tillatt? Hæler opp fra bakken? Sprett på kassa? Eller strikt styrkeløftdømming?

alt lov sansynligvis så lenge du er nær brystet.

hvilken øvelse mener du her?

hvilken øvelse mener du her?

http://www.youtube.com/watch?v=vzrLiSvwWLw#noexternalembed

Dette var sykt!

Kanskje fotball er mer for deg da?

http://www.youtube.com/watch?v=rsxuUwk8rDg#noexternalembed
dette er ekte strongman i min mening pga all variasjonen

Det er ikke underholdene og se pesende feite beist løfte sjukt mye vekt 10 cm så ferdig.

Ville heller sett en slags team konkuranse med mange forskjellige øvelser som ikke bare er over med en gang, tror det hadde vært mer populært. wsm kommer helt greit nærme det, men arnold classic strongman er jo egentlig bare styrkeløft.

70

-   Fordi studier viser at dette gir optimal effekt for prestasjonsevnen

3:1

Børge Fagerli

700+

Et norsk treningsmagasin