 Visning av honnørposter for Slt93
|
|
Sider: 1 23
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Lønnum strongman trening.
|
01. oktober 2010, 22:29
|
Tenkte eg skulle starte å loggføre treningen og kostholdet mitt.
Når jeg først startet og trene seriøst for ca 1 år siden så det slik ut:
Høyde: 179cm.
Vekt: 74kg.
Benk: 85kg.
Bøy:...
Mark: 140kg.
Litt fakta om meg. 11.09.|10:
Født 24 januar 1993.
Går på 2vgs, idrettslinje.
Trent seriøst i ca 1 år nå.
Høyde: 181cm.
Vekt: 84kg.
Biceps - 40cm.
Underarm - 37cm.
Benk: 114kg.
Bøy: 120kg x 3.
Mark: 200kg.
28.12.10
Høyde: 181cm.
Vekt: 86.4kg.
biceps: høyre - 41, venstre 42.
Underarm - høyre 37, venstre 36.
Benk: 125kg
Bøy: 165kg.
Mark: 230kg.
|
| Honnør gitt av : AndersHaugeH, 31. januar 2013, 09:16
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / 02.12.12
|
02. desember 2012, 19:39
|
Knebøy:
40kg x 20.
60kg x 20.
80kg x 15.
100kg x 15.
120kg x 10.
140kg x 4. |
| Honnør gitt av : BigDaddy93, 09. desember 2012, 01:37
|
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / 06.11.12
|
06. november 2012, 18:42
|
Knebøy:
50kg x 10.
50kg x 10.
70kg x 10.
90kg x 6.
115kg x 6.
135kg x 4.
155kg x 2.
180kg x 7.
180kg x 6.
180kg x 6.
Frontbøy:
70kg x 4.
120kg x 2.
140kg x 1.
160kg x 1. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 08. november 2012, 08:07
|
|
|
19
|
Generelt / Loggbok Online / 20.10.12
|
22. oktober 2012, 15:02
|
Norges Sterkeste Mann 90 og 105.
Veide inn på 89.4kg, sultet meg selv i 48 timer for å klare vekta.
Sto opp rundt 08:40 på konk dagen, hadde 0 matlyst, men klemte i meg noen brødskiver å litt oksekjøtt. Lå strekk ut på hotellrommet etter frokost en times tid før vi tok taxi til konken. Følte meg ganske slakk og hadde 0 energi, men våknet til under oppvarmingen.
Vi var 24 utøvere, jeg trakk start nr 14.
1 Øvelse, Stokk 100kg for reps på 1min.
Trenings persen var 2 reps, men var ganske sikker jeg skulle klare 3 når det gjaldt, så på dette som en av mine svakeste øvelser i konken. Men på mirakuløst vis fikk jeg opp 5 reps og faila 2 ganger på den 6reppen. Øvelsen kunne ikke ha gått bedre og ga meg 18 poeng.
2 øvelse, Farmers walk 125kg i hver hånd 30 meter vending etter 15m.
Var ganske selvsikker før denne øvelsen da det er en av mine bedre øvelser. Litt uvant med nye farmerser, spente litt i vektene når jeg løp, men det skapte ikke store problem. Løp på 20.5sek og det var nok til en 2plass og 23 poeng.
3 øvelse, Dekkvelt har enda ikke fått med meg vekta på dekket men var ett langt uhyre av ett dekk. 4 velt på 1min.
Så vel på dekkvelt som min beste øvelse før konken.. det vil si helt til jeg så de lange dekka vi skulle velte, har bare trent med korte dekk og hadde absolutt ingen peiling på hvordan jeg skulle velte dekket så jeg bare kjørte på med samme teknikk som jeg bruker på korte dekk og tok ingen sjangser. Fikk 4 velt på 31.90sek og det var en 4plass med 21poeng. (2, 3 og 4(meg) var alle innføre samme sekund, 31).
4 øvelse, atlassteiner, 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 170kg til 120cm på 1min.
Steinene var fulle av støv og sykt glatte noe som gjorde dem enda verre å løfte. fikk opp 100 og 120 ganske kjapt men strakk høyre biceps på 120 steinen noe som førte til at å få opp 140 og 160 var ett smertehelvette uten like, ville egentlig bare stoppe etter 120 men måtte forsette pga poengene var ekstremt viktige. fikk de 4 første opp på 17sekund og prøvde ikke på 170, bare ga den en liten klem. Full pott, 24 poeng.
Cut
5 Yoke, 325kg 15 meter.
Gruet meg ekstremt til yoke, har så og si ikke fått trent yoke og de beste jeg hadde gått med var 300kg 10 meter. Husker egentlig ingenting fra yoken, var så vondt og alt var tåkete, visste bare jeg måtte komme meg til mållinja på en eller annen måte. Vet ennå ikke hvordan det skjedde men endte opp på en 3plass her med 22poeng. Kunne ikkje være mer fornøyd, nå var jeg sikkret pallplass og lå likt om 2plassen med 108 poeng.
6 øvelse, markløft 220kg for reps på 1min.
Mark er en god øvelse for meg så jeg visste om jeg bare ga alt så var 2 plassen min, fikk 10 reps og sto i noe som føltes som en evighet med den 11 reppen veldig nær lockout, men gikk ikke.. 10 reps var nok til en 2plass i marken, 23poeng.
Endte opp med 131 poeng og 2 plass i Norges sterkeste mann 90kg klassen. Målet før konken var 5plass og håpet på å kansje kunne få en pallplass, så 2 plass var STORT. Er generelt veldig fornøyd med stevnet, Gjorde så og si ingen feil med løftene og lå jevnt på topp i de fleste øvelsene. Var knall tøff konkurranse, nivået er veldig høyt i denne klassen så er ekstremt glad for å klare 2 plass.
Tror jeg sier meg ferdig i 90kg klassen nå, vil ikke forsette å ligge på denne vekta ett år til for å prøve å vinne neste år, går heller opp i vekt og håper styrken øker med vekta og om ett par år er jeg nok å se på pallen i 105klassen og! Men nå er neste mål 300kg markløft før jeg blir 20 år, har ca 3 måner og 25kg to go, blir hardt men det skal gå!
|
| Honnør gitt av : 20LEGEND, 03. november 2012, 18:57
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / 20.10.12
|
22. oktober 2012, 15:02
|
Norges Sterkeste Mann 90 og 105.
Veide inn på 89.4kg, sultet meg selv i 48 timer for å klare vekta.
Sto opp rundt 08:40 på konk dagen, hadde 0 matlyst, men klemte i meg noen brødskiver å litt oksekjøtt. Lå strekk ut på hotellrommet etter frokost en times tid før vi tok taxi til konken. Følte meg ganske slakk og hadde 0 energi, men våknet til under oppvarmingen.
Vi var 24 utøvere, jeg trakk start nr 14.
1 Øvelse, Stokk 100kg for reps på 1min.
Trenings persen var 2 reps, men var ganske sikker jeg skulle klare 3 når det gjaldt, så på dette som en av mine svakeste øvelser i konken. Men på mirakuløst vis fikk jeg opp 5 reps og faila 2 ganger på den 6reppen. Øvelsen kunne ikke ha gått bedre og ga meg 18 poeng.
2 øvelse, Farmers walk 125kg i hver hånd 30 meter vending etter 15m.
Var ganske selvsikker før denne øvelsen da det er en av mine bedre øvelser. Litt uvant med nye farmerser, spente litt i vektene når jeg løp, men det skapte ikke store problem. Løp på 20.5sek og det var nok til en 2plass og 23 poeng.
3 øvelse, Dekkvelt har enda ikke fått med meg vekta på dekket men var ett langt uhyre av ett dekk. 4 velt på 1min.
Så vel på dekkvelt som min beste øvelse før konken.. det vil si helt til jeg så de lange dekka vi skulle velte, har bare trent med korte dekk og hadde absolutt ingen peiling på hvordan jeg skulle velte dekket så jeg bare kjørte på med samme teknikk som jeg bruker på korte dekk og tok ingen sjangser. Fikk 4 velt på 31.90sek og det var en 4plass med 21poeng. (2, 3 og 4(meg) var alle innføre samme sekund, 31).
4 øvelse, atlassteiner, 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 170kg til 120cm på 1min.
Steinene var fulle av støv og sykt glatte noe som gjorde dem enda verre å løfte. fikk opp 100 og 120 ganske kjapt men strakk høyre biceps på 120 steinen noe som førte til at å få opp 140 og 160 var ett smertehelvette uten like, ville egentlig bare stoppe etter 120 men måtte forsette pga poengene var ekstremt viktige. fikk de 4 første opp på 17sekund og prøvde ikke på 170, bare ga den en liten klem. Full pott, 24 poeng.
Cut
5 Yoke, 325kg 15 meter.
Gruet meg ekstremt til yoke, har så og si ikke fått trent yoke og de beste jeg hadde gått med var 300kg 10 meter. Husker egentlig ingenting fra yoken, var så vondt og alt var tåkete, visste bare jeg måtte komme meg til mållinja på en eller annen måte. Vet ennå ikke hvordan det skjedde men endte opp på en 3plass her med 22poeng. Kunne ikkje være mer fornøyd, nå var jeg sikkret pallplass og lå likt om 2plassen med 108 poeng.
6 øvelse, markløft 220kg for reps på 1min.
Mark er en god øvelse for meg så jeg visste om jeg bare ga alt så var 2 plassen min, fikk 10 reps og sto i noe som føltes som en evighet med den 11 reppen veldig nær lockout, men gikk ikke.. 10 reps var nok til en 2plass i marken, 23poeng.
Endte opp med 131 poeng og 2 plass i Norges sterkeste mann 90kg klassen. Målet før konken var 5plass og håpet på å kansje kunne få en pallplass, så 2 plass var STORT. Er generelt veldig fornøyd med stevnet, Gjorde så og si ingen feil med løftene og lå jevnt på topp i de fleste øvelsene. Var knall tøff konkurranse, nivået er veldig høyt i denne klassen så er ekstremt glad for å klare 2 plass.
Tror jeg sier meg ferdig i 90kg klassen nå, vil ikke forsette å ligge på denne vekta ett år til for å prøve å vinne neste år, går heller opp i vekt og håper styrken øker med vekta og om ett par år er jeg nok å se på pallen i 105klassen og! Men nå er neste mål 300kg markløft før jeg blir 20 år, har ca 3 måner og 25kg to go, blir hardt men det skal gå!
|
| Honnør gitt av : tobiasht, 22. oktober 2012, 20:40
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / 20.10.12
|
22. oktober 2012, 15:02
|
Norges Sterkeste Mann 90 og 105.
Veide inn på 89.4kg, sultet meg selv i 48 timer for å klare vekta.
Sto opp rundt 08:40 på konk dagen, hadde 0 matlyst, men klemte i meg noen brødskiver å litt oksekjøtt. Lå strekk ut på hotellrommet etter frokost en times tid før vi tok taxi til konken. Følte meg ganske slakk og hadde 0 energi, men våknet til under oppvarmingen.
Vi var 24 utøvere, jeg trakk start nr 14.
1 Øvelse, Stokk 100kg for reps på 1min.
Trenings persen var 2 reps, men var ganske sikker jeg skulle klare 3 når det gjaldt, så på dette som en av mine svakeste øvelser i konken. Men på mirakuløst vis fikk jeg opp 5 reps og faila 2 ganger på den 6reppen. Øvelsen kunne ikke ha gått bedre og ga meg 18 poeng.
2 øvelse, Farmers walk 125kg i hver hånd 30 meter vending etter 15m.
Var ganske selvsikker før denne øvelsen da det er en av mine bedre øvelser. Litt uvant med nye farmerser, spente litt i vektene når jeg løp, men det skapte ikke store problem. Løp på 20.5sek og det var nok til en 2plass og 23 poeng.
3 øvelse, Dekkvelt har enda ikke fått med meg vekta på dekket men var ett langt uhyre av ett dekk. 4 velt på 1min.
Så vel på dekkvelt som min beste øvelse før konken.. det vil si helt til jeg så de lange dekka vi skulle velte, har bare trent med korte dekk og hadde absolutt ingen peiling på hvordan jeg skulle velte dekket så jeg bare kjørte på med samme teknikk som jeg bruker på korte dekk og tok ingen sjangser. Fikk 4 velt på 31.90sek og det var en 4plass med 21poeng. (2, 3 og 4(meg) var alle innføre samme sekund, 31).
4 øvelse, atlassteiner, 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 170kg til 120cm på 1min.
Steinene var fulle av støv og sykt glatte noe som gjorde dem enda verre å løfte. fikk opp 100 og 120 ganske kjapt men strakk høyre biceps på 120 steinen noe som førte til at å få opp 140 og 160 var ett smertehelvette uten like, ville egentlig bare stoppe etter 120 men måtte forsette pga poengene var ekstremt viktige. fikk de 4 første opp på 17sekund og prøvde ikke på 170, bare ga den en liten klem. Full pott, 24 poeng.
Cut
5 Yoke, 325kg 15 meter.
Gruet meg ekstremt til yoke, har så og si ikke fått trent yoke og de beste jeg hadde gått med var 300kg 10 meter. Husker egentlig ingenting fra yoken, var så vondt og alt var tåkete, visste bare jeg måtte komme meg til mållinja på en eller annen måte. Vet ennå ikke hvordan det skjedde men endte opp på en 3plass her med 22poeng. Kunne ikkje være mer fornøyd, nå var jeg sikkret pallplass og lå likt om 2plassen med 108 poeng.
6 øvelse, markløft 220kg for reps på 1min.
Mark er en god øvelse for meg så jeg visste om jeg bare ga alt så var 2 plassen min, fikk 10 reps og sto i noe som føltes som en evighet med den 11 reppen veldig nær lockout, men gikk ikke.. 10 reps var nok til en 2plass i marken, 23poeng.
Endte opp med 131 poeng og 2 plass i Norges sterkeste mann 90kg klassen. Målet før konken var 5plass og håpet på å kansje kunne få en pallplass, så 2 plass var STORT. Er generelt veldig fornøyd med stevnet, Gjorde så og si ingen feil med løftene og lå jevnt på topp i de fleste øvelsene. Var knall tøff konkurranse, nivået er veldig høyt i denne klassen så er ekstremt glad for å klare 2 plass.
Tror jeg sier meg ferdig i 90kg klassen nå, vil ikke forsette å ligge på denne vekta ett år til for å prøve å vinne neste år, går heller opp i vekt og håper styrken øker med vekta og om ett par år er jeg nok å se på pallen i 105klassen og! Men nå er neste mål 300kg markløft før jeg blir 20 år, har ca 3 måner og 25kg to go, blir hardt men det skal gå!
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 22. oktober 2012, 16:54
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / 20.10.12
|
22. oktober 2012, 15:02
|
Norges Sterkeste Mann 90 og 105.
Veide inn på 89.4kg, sultet meg selv i 48 timer for å klare vekta.
Sto opp rundt 08:40 på konk dagen, hadde 0 matlyst, men klemte i meg noen brødskiver å litt oksekjøtt. Lå strekk ut på hotellrommet etter frokost en times tid før vi tok taxi til konken. Følte meg ganske slakk og hadde 0 energi, men våknet til under oppvarmingen.
Vi var 24 utøvere, jeg trakk start nr 14.
1 Øvelse, Stokk 100kg for reps på 1min.
Trenings persen var 2 reps, men var ganske sikker jeg skulle klare 3 når det gjaldt, så på dette som en av mine svakeste øvelser i konken. Men på mirakuløst vis fikk jeg opp 5 reps og faila 2 ganger på den 6reppen. Øvelsen kunne ikke ha gått bedre og ga meg 18 poeng.
2 øvelse, Farmers walk 125kg i hver hånd 30 meter vending etter 15m.
Var ganske selvsikker før denne øvelsen da det er en av mine bedre øvelser. Litt uvant med nye farmerser, spente litt i vektene når jeg løp, men det skapte ikke store problem. Løp på 20.5sek og det var nok til en 2plass og 23 poeng.
3 øvelse, Dekkvelt har enda ikke fått med meg vekta på dekket men var ett langt uhyre av ett dekk. 4 velt på 1min.
Så vel på dekkvelt som min beste øvelse før konken.. det vil si helt til jeg så de lange dekka vi skulle velte, har bare trent med korte dekk og hadde absolutt ingen peiling på hvordan jeg skulle velte dekket så jeg bare kjørte på med samme teknikk som jeg bruker på korte dekk og tok ingen sjangser. Fikk 4 velt på 31.90sek og det var en 4plass med 21poeng. (2, 3 og 4(meg) var alle innføre samme sekund, 31).
4 øvelse, atlassteiner, 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 170kg til 120cm på 1min.
Steinene var fulle av støv og sykt glatte noe som gjorde dem enda verre å løfte. fikk opp 100 og 120 ganske kjapt men strakk høyre biceps på 120 steinen noe som førte til at å få opp 140 og 160 var ett smertehelvette uten like, ville egentlig bare stoppe etter 120 men måtte forsette pga poengene var ekstremt viktige. fikk de 4 første opp på 17sekund og prøvde ikke på 170, bare ga den en liten klem. Full pott, 24 poeng.
Cut
5 Yoke, 325kg 15 meter.
Gruet meg ekstremt til yoke, har så og si ikke fått trent yoke og de beste jeg hadde gått med var 300kg 10 meter. Husker egentlig ingenting fra yoken, var så vondt og alt var tåkete, visste bare jeg måtte komme meg til mållinja på en eller annen måte. Vet ennå ikke hvordan det skjedde men endte opp på en 3plass her med 22poeng. Kunne ikkje være mer fornøyd, nå var jeg sikkret pallplass og lå likt om 2plassen med 108 poeng.
6 øvelse, markløft 220kg for reps på 1min.
Mark er en god øvelse for meg så jeg visste om jeg bare ga alt så var 2 plassen min, fikk 10 reps og sto i noe som føltes som en evighet med den 11 reppen veldig nær lockout, men gikk ikke.. 10 reps var nok til en 2plass i marken, 23poeng.
Endte opp med 131 poeng og 2 plass i Norges sterkeste mann 90kg klassen. Målet før konken var 5plass og håpet på å kansje kunne få en pallplass, så 2 plass var STORT. Er generelt veldig fornøyd med stevnet, Gjorde så og si ingen feil med løftene og lå jevnt på topp i de fleste øvelsene. Var knall tøff konkurranse, nivået er veldig høyt i denne klassen så er ekstremt glad for å klare 2 plass.
Tror jeg sier meg ferdig i 90kg klassen nå, vil ikke forsette å ligge på denne vekta ett år til for å prøve å vinne neste år, går heller opp i vekt og håper styrken øker med vekta og om ett par år er jeg nok å se på pallen i 105klassen og! Men nå er neste mål 300kg markløft før jeg blir 20 år, har ca 3 måner og 25kg to go, blir hardt men det skal gå!
|
| Honnør gitt av : Ekkan, 22. oktober 2012, 15:17
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Lønnum trener mot showliften 2012.
|
09. september 2012, 19:35
|
| Vi er håpløse i stokk... beste er rick med 105? og noen rep på 100. Vi andre har ikke 100 engang... Men skal nokk klare 100 innen showliften, mellom 1 og 3 rep er nokk realistisk. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 09. september 2012, 21:46
|
|
|
25
|
Generelt / Loggbok Online / 08.09.12
|
08. september 2012, 20:14
|
Markløft:
40kg x 10.
70kg x 8.
100kg x 6.
120kg x 4.
140kg x 2.
160kg x 2.
200kg x 13, på 1min.
220kg x 1.
240kg x 1.
250kg x 1.
265kg x 1. Ble ny max.
Litt lett farmers walk. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 08. september 2012, 22:30
|
|
|
26
|
Generelt / Loggbok Online / 02.09.12
|
02. september 2012, 20:22
|
Dekkvelt, 400-450kg.
4rep, 24sek.
4rep, 20sek.
4rep, 17sek.
Farmers walk:
110kg, 30m med vending etter 15m, 19sek.
110kg, 30m med vending etter 15m, 18sek. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 02. september 2012, 20:24
|
|
|
27
|
Generelt / Loggbok Online / Jærens sterkeste
|
19. august 2012, 19:39
|
1 øvelse.
Medley, 300kg dekk 8 velt for så dra en 250kg kjetting samme lengde som en veltet dekket og hive den oppi.
Så på dette som en av mine beste øvelser og fullførte på 53sek, det holdt til en 3plass.
2 øvelse.
Stokk, 85kg fra bakken og helt opp for hver rep, så mange så mulig på 1min.
En av mine værste øvelser, men tok over all forventning 7rep. Ikke sikker på hvor jeg plasserte på den øvelsen pga ingen av listene er ute ennå men er vel ca midt på treet.
3 øvelse.
Conans wheel, 230kg så langt som mulig.
Overrasket vel ingen mer en meg selv da jeg vant denne øvelsen ganske overlegent, da jeg aldri har prøvd conans i hele mitt liv. Var 10cm fra å gå 3 runder.
Øvelse 4.
Steiner uten klister opp til ca 120cm og med 5 meter tilløp.
Dette var en av mine beste øvelser, regnet kraftig så steinene var glatte men klarte til tross for været og slå min egen pers med 2sek og fullførte på 33sek. Det var nok til førsteplass i denne øvelsen.
Øvelse 5.
Arm over arm, en "kjelke" på 185kg.
Fikk vite at denne øvelsen skulle være med dagen før konken så hadde ingen anelse om hva jeg gikk til. "Kjelken" skulle dras ca 20meter og jeg fullførte på 27sek, fikk delt andre plass.
Øvelse 6.
Farmers walk, 100kg hver hånd så langt som mulig med vending på 20meter.
Var bare trøbbel og tull her, gikk 2 lengder, da jeg vendte og gikk tilbake på lengde nr 3 gikk jeg ca 2-3 meter før jeg måtte sette farmersene ned. Fikk da vite jeg egentlig skulle gå rundt ett dekk som lå borti siden på banen da jeg vendte den siste vendinga og fikk derfor de siste meterene jeg gikk som trekk, så kan ha mistet så mye som 6 meter på det tullet og datt langt ned på resultat lista i denne øvelsen. (Utøverne fikk ikke beskjed om denne regelen før etter det skjedde med meg da jeg var den første som kom langt nok til å vende).
Endte til slutt opp på en 3plass som var over all forventning. Målet var 5 plass så er storfornøyd med egen prestasjon og plassering. |
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 19. august 2012, 19:52
|
|
|
28
|
Generelt / Loggbok Online / 18.08.12
|
18. august 2012, 16:29
|
| 3plass på jærens sterkeste mann i dag, er storfornøyd da målet var 5plass eller bedre, må løpe rett på jobb så kommer ett mer detaljert sammendrag senere. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 18. august 2012, 21:25
|
|
|
29
|
Generelt / Loggbok Online / 24.07.12
|
24. juli 2012, 22:15
|
Frontbøy:
40kg x 10.
40kg x 10.
60kg x 8.
80kg x 6.
100kg x 6.
110kg x 6.
130kg x 4.
140kg x 2.
150kg x 1.
Karlsen squat:
50kg x 10.
100kg x 10.
150kg x 10.
200kg x 10.
240kg x 8.
270kg x 6.
300kg x 4.
Atlasstein:
60kg til 125cm x 10.
60kg til 164cm x 5.
|
| Honnør gitt av : Ekkan, 24. juli 2012, 22:29
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / 30.06.12
|
30. juni 2012, 22:46
|
NM i enkeltøvelser.
Veide inn på 89,7kg og klarte også å miste ett 500kg dekk oppå høyre bein under innveiing som resulterte med hovent kne, legg og ankel.
Stokk:
Gikk ut pga jeg ikke klarte bruke beina til å støte.
Farmers:
152kg - 3m, Lett og holde men var ekstremt smertefullt å gå med så gikk veldig seint.
161kg - Kom nesten i mål, men så røyk hånda, ble fortalt jeg ikke burde ta 3forsøk så jeg lot det være. Veldig surt. Håpet og vinne denne øvelsen men endet på 3 plass pga kroppsvekt.
Stein:
160kg - 105/110cm(?).
170kg - 105/110cm(?).
180kg - fail.
Var ekstremt vondt og tungt å løfte steinene opp i fanget, men lekende lett fra fanget og opp.
Yoke:
Gikk ut.
Min første strongman konk... Gikk vel så og si til helvete, forventet å vinne farmers og gjøre det bedre på steinene.. Får vel bare trene hardere og gjøre det godt igjen på jærens sterkeste og showliften. |
| Honnør gitt av : Ekkan, 20. juli 2012, 22:47
|
|
|
