Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 11
    • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj mot nm 2011!!! oppdatering s.117 på: 13. september 2011, 08:23
    Rå form!   Cheesy
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Baldres formbilder - bulk 2010/2011 tjukken på s*krrreemt* 3 på: 26. januar 2011, 01:59
    Sitat fra: Thorkel på 23. januar 2011, 11:35
    Kjipt når vekta står stille. Men om den øker for fort er det jo bare fett og piss. Og det er jo ikke bra. Så lenge styrken øker og du spiser nok mat kommer vekta sakte men sikkert etter Smiley

    Den gjør jo det, men er bare litt kjedelig å vente! Tongue
    3  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden på: 26. januar 2011, 01:57
    Nattmat

    500g laks
    1,5dl Seter-rømme
    2dl melk

    2000kcal

    127g protein
    154g fett
    27g karb

    Da er det natt! Smiley
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj mot ett nytt år og nye muligheter! nye bilder s.100 på: 18. januar 2011, 14:52
    Sitat fra: rObinzj på 18. januar 2011, 00:28
    Hehe, skal holde nicket enda Tongue
    Du får skifte nick så fort du greier det, da ser jeg iallefall når du har nådd målet Wink


    Deal!! Tongue
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Største dopingfrie bygger på: 17. januar 2011, 12:37
    Sitat fra: Fleksnes på 17. januar 2011, 12:01
    Jeg ble grønn av det selv. Ble akkurat som Hulken. Tok 900 tonn i benken når jeg var på.

    Er du even?? =O

     
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj mot ett nytt år og nye muligheter! nye bilder s.100 på: 17. januar 2011, 00:28
    Sitat fra: rObinzj på 17. januar 2011, 00:22
    Wink ENDELIG!

    Er faen så rått da!! Cheesy
    Nå er du en av di store gutta!!

    Jeg vil også bli 50+! Sad
    Skal skifte nick til BuldreBuldre når jeg passerer 50! Tongue 
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: rObinzj mot ett nytt år og nye muligheter! nye bilder s.100 på: 17. januar 2011, 00:18
    50cm+!!!

    Honnør er gitt!!! Grin
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Største dopingfrie bygger på: 16. januar 2011, 19:27
    Selektiv Androgen Reseptor Modulator..

    Jævlig intr greier det dær! Men har hørt mye rart, folk som mister nattsyn og farvesyn fullstendig.. alt blir grønt.. Lite morsomt i mørke vinter-norge! Tongue
    9  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden på: 14. januar 2011, 16:32
    Lat..

    3dl havgryn
    80g protein
    2 sp-skjeer virgin o.olje

    Så sove litt før en litt sen middag og enda senere trening! Tongue
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lottes bilde/treningslogg på: 14. januar 2011, 16:28
    Meget imponerende! Cheesy

    Flott kropp! Smiley
    11  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: 300 kcal mer ? på: 14. januar 2011, 01:51
    It's not fucking rocket science dude!

    4 kokte egg = ca 375kcal

    32g prot
    27g fett
    1g karb
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Baldres formbilder - bulk 2010/2011 tjukken på s*krrreemt* 3 på: 14. januar 2011, 01:05
    Sitat fra: Soppsui på 13. januar 2011, 10:29
    Haha!

    Tja, virker som jeg kom meg over kneika på vekta i går faktisk. Liggi stabilt i lang tid nå, fettprosent LITT ned, men bare jeg får vekta opp burde det gå raskt framover =)

    Det er bra! Smiley Føler at jeg ligger å stanger litt på vekta jeg også for tia, men styrken er på vei opp, nooe raskere en forventet, så da har jeg en følelse av at det kommer til å bli litt volum framover! Smiley
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Martin - En god miks av styrke og volumtrening på: 14. januar 2011, 00:57
    Sitat fra: Pumpaholic! på 12. januar 2011, 23:28
    Kveldsmat:



    Det rare er at jeg ikke sliter for 5 øre med å få i meg dette.

    400 g Fullkornpenner

    Protein: 50 g
    Karb: 266 g
    Fett: 10 g
    kcal: 1404

    500 g Ytrefilet

    Protein: 110 kg
    Karb: 0 g
    Fett: 11 g
    kcal: 550

    Bare dette er nærmere 2000 kalorier. I tillegg hadde jeg en boks mais, en pose lett bernaise saus, en hel avocado og 3 spiseskjeer pesto. Ble faktisk bare sånn passe mett.

    Kjøttet så godt ut!! Cheesy *sulten*

    14  Generelt / Åpent forum / Sv: JA/NEI til EU på: 14. januar 2011, 00:53
    Ja, fordi det i utgangspunkte var en jævlig god idè.. i etterkrigstiden kunne det se ut som en god plan for å sikre sammarbeid, stabil økonomi og ikke minst fred! Men for at det skal fungere, så må hele europa være samlet, slik det egentlig var ment å være..

    Nei, fordi det faen ikke fungerer, er for mange brikker som mangler i det puslespillet. Amputert opplegg! 

    Så, NEI!
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marius utvikling og treningslogg. på: 14. januar 2011, 00:38
    Bra form dær ja! Cheesy
    I like your titties! Tongue

    Hvordan ligger du ann i løypa i år? Smiley
    planer osv?
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 11
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines