 Visning av honnørposter for Rørosingen
|
|
Sider: 12 3
|
|
2
|
Trening / Skader og Smerter / for de spesielt interresserte...
|
09. oktober 2008, 10:26
|
Jeg er fysio selv, men på dette området er jeg helt selvlært og har brukt kopper på meg selv i flere år. Det går an å gjøre selv, men det krever litt trening, og er på eget ansvar. Prosedyren bør tørrtrenes først pga noe brannskaderisiko hvis man er uvøren. Jeg bruker kopper på deler av kroppen jeg kommer til selv, feks triggerpunkter langs tractus iliotibialis som jeg har hatt mye smerter i etter tung knebøy. Så skal du behandle ryggen så blir det vanskelig å gjøre det selv.
Du trenger:
- 4-5 glasskopper med diameter på ca 5 cm for store områder, 3 cm for mindre.. (i butikk for alternativ medisin, i Trondheim, Sluppenveien 12C)
- 1 flaske teknisk sprit
- bomullsdotter
- 1 stor pinsett i stål
- 1 bolle med vann
- stearinlys
- vaselin
Tenn på stearinlyset, husk å ha bollen med vann stående ved siden. Smør inn hudområdet med litt vaselin for bedre tetting med koppene. Fukt 1 liten bomullsdott med noe sprit. Deretter holder du bomullsdotten med pinsetten, så tenner du på bommullen. Så fører du den brennende bommulsdotten raskt inn i en kopp og holder den der i ca 2 sekunder. Deretter setter du koppen rimelig kjapt på området du skal behandle. Dypp den brennende bomullsdotten i bollen med vann for slukning. Idet luften blir avkjølt danner det seg et vakum som suger huden noen cm inn i koppen, dette er helt normalt. Hvis du setter flere kopper på samtidig, så bruker du bare den samme brennende bomullsdotten på alle koppene, men dette krever trening, så man må ha alt "linet" opp slik at det går kjapt. Siden man har påført vaselin, så kan man flytte på koppene hvis man vil forandre behandlingsområde. Ha koppene stående i ca 10 min.
Kontraindikasjoner er:
Pasienter med blødningsforstyrrelser, sukkersyke, kreft eller gravide behandles ikke. Man unngår også pasienter med alvorlige psykiske lidelser eller som er i psykisk ubalanse. Alvorlige hjertesyke og andre pasienter med dårlig allmenntilstand må vurderes av lege før behandling.
Info: http://www.alternativ.no/behandlingsmetoder/kopping.html |
| Honnør gitt av : aktiviteten, 09. oktober 2008, 11:01
|
|
|
3
|
Trening / Skader og Smerter / for de spesielt interresserte...
|
09. oktober 2008, 10:26
|
Jeg er fysio selv, men på dette området er jeg helt selvlært og har brukt kopper på meg selv i flere år. Det går an å gjøre selv, men det krever litt trening, og er på eget ansvar. Prosedyren bør tørrtrenes først pga noe brannskaderisiko hvis man er uvøren. Jeg bruker kopper på deler av kroppen jeg kommer til selv, feks triggerpunkter langs tractus iliotibialis som jeg har hatt mye smerter i etter tung knebøy. Så skal du behandle ryggen så blir det vanskelig å gjøre det selv.
Du trenger:
- 4-5 glasskopper med diameter på ca 5 cm for store områder, 3 cm for mindre.. (i butikk for alternativ medisin, i Trondheim, Sluppenveien 12C)
- 1 flaske teknisk sprit
- bomullsdotter
- 1 stor pinsett i stål
- 1 bolle med vann
- stearinlys
- vaselin
Tenn på stearinlyset, husk å ha bollen med vann stående ved siden. Smør inn hudområdet med litt vaselin for bedre tetting med koppene. Fukt 1 liten bomullsdott med noe sprit. Deretter holder du bomullsdotten med pinsetten, så tenner du på bommullen. Så fører du den brennende bommulsdotten raskt inn i en kopp og holder den der i ca 2 sekunder. Deretter setter du koppen rimelig kjapt på området du skal behandle. Dypp den brennende bomullsdotten i bollen med vann for slukning. Idet luften blir avkjølt danner det seg et vakum som suger huden noen cm inn i koppen, dette er helt normalt. Hvis du setter flere kopper på samtidig, så bruker du bare den samme brennende bomullsdotten på alle koppene, men dette krever trening, så man må ha alt "linet" opp slik at det går kjapt. Siden man har påført vaselin, så kan man flytte på koppene hvis man vil forandre behandlingsområde. Ha koppene stående i ca 10 min.
Kontraindikasjoner er:
Pasienter med blødningsforstyrrelser, sukkersyke, kreft eller gravide behandles ikke. Man unngår også pasienter med alvorlige psykiske lidelser eller som er i psykisk ubalanse. Alvorlige hjertesyke og andre pasienter med dårlig allmenntilstand må vurderes av lege før behandling.
Info: http://www.alternativ.no/behandlingsmetoder/kopping.html |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. oktober 2008, 10:44
|
|
|
4
|
Generelt / Antidoping / Sv: Kritiserer TV 2 for Strong Man-show
|
12. september 2008, 12:46
|
Till alle: se en film som heter bigger faster stronger....
Alkhol og tobakk dreper 10.000vis mere eller steroider. I amerika er det 3 dødsfall per år pga steroide misbruk,som kan bevises til det... 75.000 dør av alkohol vert år,som kan direkte bevises till det og 435.000 dør av tobakk hvert år som kan direkte bevises till det..hva er farligeste?
kanskje forby staten å selge alkohol og tobakk istedet så kan vi ta det minst farlige til slutt...
få bort alkohol som er like farlig som alle andre rusmidler..
at det er lov fatter jeg ikke..
90% av all vold i norge blir begått i fylla.. steroider er det siste dere trenger å tenke på..
Latterlig å prøve å forsvare bruken av sterioder ved å sette fokus på andre onder som tobakk og alkohol. |
| Honnør gitt av : aktiviteten, 14. september 2008, 20:24
|
|
|
5
|
Generelt / Antidoping / Sv: Kritiserer TV 2 for Strong Man-show
|
12. september 2008, 12:46
|
Till alle: se en film som heter bigger faster stronger....
Alkhol og tobakk dreper 10.000vis mere eller steroider. I amerika er det 3 dødsfall per år pga steroide misbruk,som kan bevises til det... 75.000 dør av alkohol vert år,som kan direkte bevises till det og 435.000 dør av tobakk hvert år som kan direkte bevises till det..hva er farligeste?
kanskje forby staten å selge alkohol og tobakk istedet så kan vi ta det minst farlige til slutt...
få bort alkohol som er like farlig som alle andre rusmidler..
at det er lov fatter jeg ikke..
90% av all vold i norge blir begått i fylla.. steroider er det siste dere trenger å tenke på..
Latterlig å prøve å forsvare bruken av sterioder ved å sette fokus på andre onder som tobakk og alkohol. |
| Honnør gitt av : Gundersenâ„¢, 12. september 2008, 12:53
|
|
|
6
|
Generelt / Antidoping / Sv: Kritiserer TV 2 for Strong Man-show
|
12. september 2008, 12:46
|
Till alle: se en film som heter bigger faster stronger....
Alkhol og tobakk dreper 10.000vis mere eller steroider. I amerika er det 3 dødsfall per år pga steroide misbruk,som kan bevises til det... 75.000 dør av alkohol vert år,som kan direkte bevises till det og 435.000 dør av tobakk hvert år som kan direkte bevises till det..hva er farligeste?
kanskje forby staten å selge alkohol og tobakk istedet så kan vi ta det minst farlige til slutt...
få bort alkohol som er like farlig som alle andre rusmidler..
at det er lov fatter jeg ikke..
90% av all vold i norge blir begått i fylla.. steroider er det siste dere trenger å tenke på..
Latterlig å prøve å forsvare bruken av sterioder ved å sette fokus på andre onder som tobakk og alkohol. |
| Honnør gitt av : OysteinFurnes, 12. september 2008, 12:48
|
|
|
7
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Mr Benkpress, 29. juli 2007, 12:35
|
|
|
8
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Blond'nSmart, 28. juli 2007, 01:57
|
|
|
9
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : VargThor, 28. juli 2007, 01:48
|
|
|
10
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : stallion, 27. juli 2007, 22:07
|
|
|
11
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 27. juli 2007, 21:54
|
|
|
12
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Kengdal, 27. juli 2007, 21:46
|
|
|
13
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 27. juli 2007, 21:25
|
|
|
14
|
Trening / Strongman / Sv: Jesse Marunde passed away yesterday!
|
27. juli 2007, 19:26
|
Eller et bevis på at umenneskelig hard trening er svært anstrengende for hjertet.
For å fjerne en myte så er veldig hard trening er ikke farlig for hjertet. Jeg har vært med på å administrere studier der vi kjører intervalltrening på 90 % av av VO2max på triple bypassopererte 4 uker etter operasjon 5x i uka i to 4 uker. Dette er på helt utrente, overvektige, middelaldrende, røykende menn med skyhøyt kolesterol med tidligere fettavleiringer på kransarteriene. Eneste kontraindikasjon som treningsfysiologer som regel har mot slik trening er andre patologiske årsaker som kan påvirke dødligheten negativt, rusmisbruk etc..
Sudden death skjer oftest under trening, og grunner kan være kransarterieabnormaliteter, myokarditt (betennelse av hjertemuskulatur) eller hypertrofisk hjerte.
Ann Intern Med. 2004 Dec 7;141(11):829-34.
Dette var ikke umenneskelig hard trening for han. Et hjerte som fysiologisk fungerer som det skal på en 27 år gammel gutt skal ikke stoppe. |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 27. juli 2007, 21:22
|
|
|
