Jose Carlos, merittert BJJ-utøver fra Brasil har flyttet fra Trondheim og har startet fightgym på Gjøvik, "Kimura Gjøvik".

Legg Jose Carlos til på facebook så kan han sikkert svare på spørsmål fra interresserte.
http://www.facebook.com/profile.php?id=1594749921&ref=search

Dietmar har flere historier om Rudi siden de bl.a. tjenestegjorde i militæret sammen på 70-tallet.

En historie Dietmar fortalte handlet om at Rudi hadde utviklet en egen metode for å utvikle eksplosiv kraft. I håp om å trigge den muskulære reaksjonsevnen eller noe i den dur, så koblet Rudi seg til et 12 volts bilbatteri med coil med elektroder festet til knær og albuer. I dyp knebøy så skulle albuene berøre knærne, og dermed ble det en kortslutning som ga han støt og smerte som skulle skyte han oppover. Om mannen tok mentalt skade av dette vites ikke..

Historien om nitroglyserin og flaggstanga er også fin.. Mulig noen andre husker den godt.

Problemet blir selvsagt større jo høyere vekter det er, men problemet med å gjøre dype innpust er det samme ja. Stangen står i veien for luftveiene

Du har ikke prøvd vektløftergrep da? Prøv å holde litt bredt med hendene hvis du er lite fleksibel i skuldrene..

Tusen takk Einar:) Du er nok en bedre googler en meg;)  20 kombinasjoner ble det ja, ikke 36 som jeg trodde.

Ser treninga di går bra. Jeg blir med og coacher Røros SK på NM, så ser dere da:)

Noen som kan hjelpe meg med et problem? Jeg har en rekkefølge på la oss si:

VVVHHH

Denne rekkefølgen kan mikses slik at man får 6**2, dvs 36 måter og skrive VVVHHH på, f.eks VVHHVH osv. Jeg skulle gjerne hatt oversikten i en liste alle disse kombinasjonene. Jeg lurer på om det finnes et program som gjør dette?

Jeg startet på å gjøre det manuelt og så meg blind på bokstavene, og greide ikke finne flere.

Rekkefølge

1   VVVHHH
2   VVHHVH
3   VVHHHV
4   HHVVVH
5   HHVVHV
6   VVHHVH
7   VVHHHV
8   VHVHVH
9   HVHVHV
10 HHHVVV
11 VHVVHH
12 HVVVHH
13 VHHHVV
14 HVHHVV
15 VHHVVH
16 VHVHHV
17 HVVHVH
18 HVHVVH
19 VHHHVV
20 VHHVHV
21 VHHHVV
22 HVVVHH
23 VVHVHH
24 HHVHVV
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=120921191

En kompis tipsa meg om denne historien. Denne er drøy >

Bra intervju i ukeadressa. Spiller du alltid sjakk i trusa? Er det fair med slik utpsyking, hehe..

kunne pressa polakken litt med 342,5 da.. Kunne endra siste marken, hadde ikke risikert noe..

Jeg er fysio selv, men på dette området er jeg helt selvlært og har brukt kopper på meg selv i flere år. Det går an å gjøre selv, men det krever litt trening, og er på eget ansvar. Prosedyren bør tørrtrenes først pga noe brannskaderisiko hvis man er uvøren. Jeg bruker kopper på deler av kroppen jeg kommer til selv, feks triggerpunkter langs tractus iliotibialis som jeg har hatt mye smerter i etter tung knebøy. Så skal du behandle ryggen så blir det vanskelig å gjøre det selv.

Du trenger:
- 4-5 glasskopper med diameter på ca 5 cm for store områder, 3 cm for mindre.. (i butikk for alternativ medisin, i Trondheim, Sluppenveien 12C)
- 1 flaske teknisk sprit
- bomullsdotter
- 1 stor pinsett i stål
- 1 bolle med vann
- stearinlys
- vaselin

Tenn på stearinlyset, husk å ha bollen med vann stående ved siden. Smør inn hudområdet med litt vaselin for bedre tetting med koppene. Fukt 1 liten bomullsdott med noe sprit. Deretter holder du bomullsdotten med pinsetten, så tenner du på bommullen. Så fører du den brennende bommulsdotten raskt inn i en kopp og holder den der i ca 2 sekunder. Deretter setter du koppen rimelig kjapt på området du skal behandle. Dypp den brennende bomullsdotten i bollen med vann for slukning. Idet luften blir avkjølt danner det seg et vakum som suger huden noen cm inn i koppen, dette er helt normalt. Hvis du setter flere kopper på samtidig, så bruker du bare den samme brennende bomullsdotten på alle koppene, men dette krever trening, så man må ha alt "linet" opp slik at det går kjapt. Siden man har påført vaselin, så kan man flytte på koppene hvis man vil forandre behandlingsområde. Ha koppene stående i ca 10 min.

Kontraindikasjoner er:
Pasienter med blødningsforstyrrelser, sukkersyke, kreft eller gravide behandles ikke. Man unngår også pasienter med alvorlige psykiske lidelser eller som er i psykisk ubalanse. Alvorlige hjertesyke og andre pasienter med dårlig allmenntilstand må vurderes av lege før behandling.

Info: http://www.alternativ.no/behandlingsmetoder/kopping.html

Till alle: se en film som heter bigger faster stronger....
Alkhol og tobakk dreper 10.000vis mere eller steroider. I amerika er det 3 dødsfall per år pga steroide misbruk,som kan bevises til det... 75.000 dør av alkohol vert år,som kan direkte bevises till det og 435.000 dør av tobakk hvert år som kan direkte bevises till det..hva er farligeste?
kanskje forby staten å selge alkohol og tobakk istedet så kan vi ta det minst farlige til slutt...
få bort alkohol som er like farlig som alle andre rusmidler..
at det er lov fatter jeg ikke..
90% av all vold i norge blir begått i fylla.. steroider er det siste dere trenger å tenke på..

Latterlig å prøve å forsvare bruken av sterioder ved å sette fokus på andre onder som tobakk og alkohol.

God bedring Jan Artur. Jeg vet du kjemper deg gjennom dette.

Utrolig lange armer på karen. Born to deadlift.. I samme stilling så har jeg armene i lyskehøyde:)

Tror Einar er ganske snill sammenlignet med Jon T. Husker på Flex ved Leangen for mange år siden, Jon T. aka "the indian" hadde tatt imot en ny snasen jente på treninga og skulle vise henne noen øvelser. Han demonstrerte kick-backs for henne først, og plasserte henne bevisst med rumpa inn mot speilet slik at alle guttene fikk se hekken uten at hun var klar over det selv, selvsagt til stor fornøyelse.

Tenner og øyne må man betale for å fikse på selv ja....
Jokke ringte idag, han vurderer operasjon selv og ønsket å høre om hvordan det var. Jokke har enda ikke vært på aktiviteten uten å legge igjen noe, kanskje bedre syn gjør dette bedre?

Det har nok ikke noe med synet å gjøre, haha. Ringte og avtalte forundersøkelse neste uke, så ser ut til at det blir øyeoperasjon på meg også.

Synd det ikke gikk Einar, men regner med at det går etter det nye programmet. Jeg er i uke 2 på dette programmet og satser på 200 selv. Veide 90 blank på trening istad og formen blir hyfsad kjenner jeg;)