 Visning av honnørposter for Bacon
|
|
Sider: 12 3
|
|
7
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fenrikflink- Antidemokratisk Misantropi
|
12. oktober 2012, 21:26
|
Gårsdagens trening fungerte som et skudd. Løs og fin i hoftene i dag. Tiltakende stivhet utover dagen, sikkert ikke gjort bedre av at jeg har utført ærlig arbeid utendørs. Magekrampe da jeg snudde meg i bilen var et signal om å komme seg hjem. Pump i ryggen av å stå foroverbøyd i to minutter var et annet  Sofatjeneste resten av kvelden. Med pils. Og Heavy Metal 
Nicki Minaj 4 life dude  |
| Honnør gitt av : Halvmetern, 12. oktober 2012, 21:27
|
|
|
8
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
|
27. november 2010, 19:34
|
Uansett, hva har styrken i benk å si da?
Åh du sku bare vist. du gror baller av å krysse 110 grensen, pikken blir større når du vipper forbi 130, du kurerer styggt tryne om du klarer 150 |
| Honnør gitt av : Dc, 03. august 2011, 14:23
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Bacon's Gymtimer
|
22. april 2011, 13:57
|
Liker å ha deg tilbake igjen Liker at benken er like høy som bøy i programmet
er det ikke sånn det skal være da?  |
| Honnør gitt av : Evis, 22. april 2011, 16:33
|
|
|
11
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
|
20. desember 2010, 13:37
|
Siden jeg har trent i såpass mange år, så har jeg hatt gleden av å trene med både styrkeløftere og såkalt kroppsbyggere. Om ikke alt for ofte i samtrening med styrkeløfterne, så i hvertfall i samme lokale  Gode har de også vært - det har også enkelte av de som har trent mer kroppsbyggeraktig mht treningsoppsett. Selv om det er forskjeller i treningsopplegg, så er forskjellene veldig røfft sett langt mindre enn likhetene. De mest fremgangsrike kroppsbyggerne har også de tunge baseøvelsene som grunnpilar i treningen...så kan det være at noen av dem har byttet ut flatbenk med skråbenk, eller at de velger tung stangroing fremfor alt for hyppig markløft etc etc, men for de fleste er det relativt sett tung trening som ligger til grunn. Likeledes er det mang en styrkeløfter som ikke skyr nedtrekksapparat eller hantelcurl...pokker heller, jeg har til og med sett dem kjøre konsentrasjonscurl.....sikkert på en dårlig dag, men dog...  At kroppsbyggere flest løfter på en måte som skal gjøre vektene/øvelsene "tyngst mulig" skjønner jeg derfor ikke noe av...selv om jeg har sett det beskrevet på youtube etc. De fleste jeg kjenner, meg selv inkludert, gjør det vi kan for å få vektene opp så effektivt som mulig, men selvfølgelig med noenlunde god stil. Så kan det være at vi ikke benytter samme svært ubehagelige håndstilling etc i benkpress som styrkeløftere på de tyngste løftene, men det tror jeg bunner mer i fravær av kunnskap enn om å ha valgt det bort selektivt... Dessuten bedriver vel neppe de fleste kroppsbyggere formtopping mot 1RM, men begrenser seg til å gå ned mot 4RM eller så i perioder. Det viktigste er tross alt å få aktivisert målmuskulaturen på en noenlunde god måte (for kroppsbyggeren). Knølete innlegg dette, men i bunn og grunn er det vel bare å innse at hverken den ene eller andre gruppen kan sies å trene hardt dersom vi sammenligner oss med virkelig treningsintensive former for aktivitet...likhetene oss i mellom er for store til at det er noen stor fornuft i å skille mellom oss så å si Det viktigste er vel at vi trener hardt innenfor den aktiviteten vi søker å oppnå best mulig resultater i. Hardt nok er åpenbart hardt nok!
Bra skrevet... må si meg veldig enig. |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 26. januar 2011, 13:46
|
|
|
13
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Største dopingfrie bygger
|
08. januar 2011, 14:42
|
Alt er ikke svart og hvitt. I bb'ing handler alt om utseende. I styrkeløft handler det om å løfte en vekt maksimalt en gang. Dette stiller naturlig nok forskjellige krav til gener. Noen er bare mer tilpasset for kroppsbygging mens andre er mer tilpasset for vektløfting/styrkeløft.
Litt stygg farge på det pisset her... tror du må drikke litt mer vann. |
| Honnør gitt av : stinuss, 08. januar 2011, 16:15
|
|
|
15
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
|
14. desember 2010, 17:16
|
Jeg prøvde ikke å gi noe fasit svar på hva som er tyngst, jeg forklarer bare min opplevelse av disse to måtene å trene på er for den saks skyld ikke sikkert at mine "byggerløft" er etter boken heller  min oppfatning er hvertfall at et byggerløft skal verken helt opp eller helt ned? å min erfareing er at jeg har mye bedre fremgang med styrkeløft treningen min det siste året enn jeg hadde på 6 år med "byggertrening" (3x10 å masse øvelser på små muskelgrupper) bare så det ikke blir missforståelser så har jeg trent reint hele veien så har ingen erfaringer med hvor effektive disse to treningsmåtene ville vert i forhold til hverandre ved bruk for min del kommer det aldri til å bli aktuelt å finne ut a det heller så tar egentlig fint lite stilling til trening under dopede forhold... |
| Honnør gitt av : Amund Bjone, 15. desember 2010, 07:23
|
|
|
